工作目标九宫格（教你如何制定年度计划）

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图文丨蓝音久儿

经历了两三个月的心情低谷，迎来了2022年。

告别过去，迎接未来，我的2022年的目标计划也要制定了。

如何制定合理的、可实行的计划，推荐滴答目标九宫格工具，最初知道九宫格计划还是通过周小白，一位立志成为女性成长布道师的人生体验者，她在自己的公众号周小白补习班详细的分享过关于做年度计划的九宫格。

滴答目标九宫格是时间管理专家邹小强和滴答清单团队共同开发的小程序。小强老师认为年度目标应该是平衡的，涉及到人生的各个方面，九宫格里的八个方面对于人生来讲也是非常重要的八个方面：

最下面的三个是人生基石：人际社群、财务理财、健康身体。

左右两边是工作事业和家庭生活的平衡。

上面的学习成长、体验突破、休闲放松，是大脑和内心的三种享受。

中间格子你可以自己发挥，比如：

当年的核心关键词、自己的座右铭、自己喜欢的画等。

平常有记笔记、做手账的习惯，所以一开始我是在本子上写好今年的计划，然后再用滴答目标工具优化，用工具的方便就是可以在手机上随时查看，并且每一个目标都配上有一副特别有吸引力的图片，用来激励自己。比如健康身体那一栏我配的就是健身达人帕梅拉的照片。

那么在哪里找到这个工具呢，只需要在微信-发现-小程序-搜索：滴答目标九宫格，就可以找到了，而且是免费的。

怎么运用九宫格呢？我在每个格子里填写的2-5个三个项目，尽量是可实现，可达成的，确实是想要去做的。

1.学习成长

阅读：很喜欢买书，但很多书买回来并未翻阅，也是樊登读书会的老会员，前两年坚持听书的习惯很少，但去年很懈怠。希望今年充分利用家中书籍，以及微信读书，听书，不低于30本。还有购买的《论语》、《易经》课程继续听。最好还要有一些输出。

摄影：去年到了一个倦怠和瓶颈期，在年末的两个月开始有重新拍摄和学习的想法，希望2022年保持拍摄和学习的热情，在手机摄影、人像拍摄、情绪类有所进步。熟悉操作短视频的剪辑，并能融入自己的想法。

写作：这两年在写作上并没有什么进步，反而是刚回高淳的那几年输出较多。今年的话目标任务是输出24篇，并重新开始人物故事写作。文案方面应继续学习，多关注小筑老师的视频、书籍。

2.体验突破

体验突破主要是尝试一些新的领域。

2021年的突破呢就是自己能开车上路了，今年的计划其实还是和学习相结合。

学习护肤：以前从来没有关注过自己的皮肤，不注重防晒，不注重保养。今年发现自己的脸上多了一些斑，细小的皱纹也比以前多了，也意识到自己已经30 了，才开始注意到护肤这个问题。

学习化妆：以前不注重护肤，更别提化妆了，那更是手残。化妆品放了过期了也用不到几次。希望2022年的自己可以从皮相化妆进阶到骨相化妆的学习，只要用心想学，没有什么学不会的。

学习穿搭：其实，从小我基本是穿哥哥姐姐亲戚的的旧衣服长大，很少买新衣服，有了新衣服也是逢年过节的时候才舍得穿，而且一穿就是几年。长大后，对于服装穿搭没有什么审美，穿衣服的标准就是冷和热。那么今年呢，多跟小红书上穿搭博主学习，熟悉一些风格、色系、材质的搭配。希望32岁之后的自己比20多岁的时候更美。

短视频领域：一直喜欢拍照拍视频，都很随意，剪辑也多是套用的模板，很多兴趣都是浮于表面。希望今年通过线上课程的学习，熟悉短视频剪辑制作（针对抖音平台）。原来的抖音账号发的内容也比较杂，通过学习重新区分定位，不同账号不同目标定位。

3.休闲放松

看电影：24部，不管是去影院还是上网看。好的电影也是灵感的来源。

旅行：从2014年那次背包旅行之后就再也没有去远的地方旅行过啦，现在两个孩子在身边，加上反复的疫情，不知道啥时候才能出去。那就周边短途旅行、游玩吧，嗯，目标两次。

听音乐：因为一个朋友，从用了十几年的酷狗，转到了网易云音乐。也接触到一些小众的音乐，已经入手一年的会员。当然，如果有机会，希望自己能够去参加一场线下的音乐会、话剧等。

此外，画画、抄经，静一静心，留一些时间做一些无用的事情。

4.家庭生活

孝敬父母、公婆。

儿女：多一些高质量的陪伴，可以一起做游戏、运动、读书，定期开家庭会议。

田先生：多一些沟通交流、相互支持和鼓励。

自己：多关注自己的情绪。

5.工作事业

我的身份有些多，要兼顾几个角色。

做好本职工作。

自有品牌“花联田家”，春茶秋蟹等产品的营销、策划、销售。

“漫城姑娘”定制游学、产品策划宣传。

个人ip打造（短视频）。

6.人际社群

亲人朋友常联系。

参与品牌及朋友的线下活动。

断舍离一些无效社交。

7.财务理财

记账：从去年开始用随手记，今年继续使用，在原来基础上优化，日常账目与生意、育儿账目分开。

存款：保持现金流和一定的存款、教育金储蓄。

保险：家庭保险的配置，包括重疾、意外及医疗。去年通过专业的理财规划师朋友设计了方案，今年继续执行即可。

短视频领域变现探索：向钱看向厚赚，没有什么比自己有能力赚钱更有安全感。有句话说你永远赚不到你认知以外的钱，那么就先提高自己的认知，多学习，然后实践。

8.健康身体

全身体检一次。

顺时生活，健康的作息时间，不熬夜。

早晚刷牙，注重牙齿的护理，洗牙一次。

保持身体的活力，坚持运动。可通过keep、打球、散步，平均每日运动半小时。

做好护肤。

最后，年度主题：

2022年，我希望自己能够内外兼修，保持精致，遇见更好的自己，保持清醒，不被负面情绪所左右，不拖延不偷懒，提高工作效率。

一切从新开始，行动吧！

那么你呢？在新的一年，又有哪些计划，也用有趣的九宫格写下自己的年度计划吧？每天进步一点点，终会遇见更好的自己。

加油！

特别感谢：周小白、邹小强

「END」

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本期作者：蓝音久儿，真名仝久宏。左手捉蟹，右手执笔，用心发现与记录生活之美。生于苏北，坐标苏南，辞职返乡，扎根农村创业者。

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