前庭功能恢复训练（前庭功能障碍的康复训练）

前庭位于耳道深处，是人体最重要的位置觉器官，具有感受空间位置变化、感觉加速度的功能，是人体平衡能力的关键所在。前庭器官与视觉器官、运动器官及中枢神经共同确保人体的平衡性和协调性。当我们在黑暗中行动时（或闭眼行动时），前庭器官是确保人体平衡的关键所在。

前庭功能障碍又称前庭功能紊乱，多因前庭器官的病变和损伤引发，也可能与耳道感染、中枢神经损伤、心血管系统病变、内分泌等系统的异常等原因有关。前庭功能障碍常见的表现有：头晕、眩晕、步态异常、易摔倒、闭眼后难以保持平衡，还可能伴有呕吐、听力下降、耳鸣等症状。对于无结构异常的、单侧的前庭功能障碍，在解除致病原因的情况下，可参考如下方法实施康复训练。

前庭功能障碍的康复训练1、面对墙壁站立，单手或双手扶墙以确保身体平衡，然后将头转向左侧或右侧并尽可能保持身体平衡。可进阶到不扶墙状态下的训练，还可通过减小双足距离来增加训练难度。2、在他人辅助下步行，逐步进阶到独立步行，再进阶到独立步行过程中转头。3、站姿，双足分开与肩同宽，目视前方目标（而不是看地面），依次执行90度屈肩、双臂中立位、前臂交叉于胸前的动作，每个动作保持15秒以上。然后逐次缩短双足距离（直至双足间距离缩短至足长的一半时为止）并站立，并在每次站立期间执行上述双臂动作。4、增加上述训练方法的难度：在训练过程中间断性地闭眼，并逐步延长闭眼的时间。5、站立于柔软物体表面。可先站立于硬地板，再进阶到站立于薄地毯、枕头、厚海绵垫（沙发垫）等不平衡物体表面。可通过增加站立时间、缩小双足距离、闭眼站立等方式增加训练难度（但要确保安全）。

6、在行走过程中转圈，先从转大圈开始，再进阶到转小圈，顺时针和逆时针两个方向都要转。还可通过转多个圈的方式增加训练难度。

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