如何改变内向腼腆的性格（笨嘴拙舌的内向人）

我们说 话到嘴边，不知道怎么组织；自己讲了一大堆，别人听着很糊涂；语言苍白无力，没有说服力；这是就是5维口才中-表达力的问题，让你在职场中得不到应有的重视，我来为大家科普一下关于如何改变内向腼腆的性格?以下内容希望对你有帮助!

如何改变内向腼腆的性格

我们说 话到嘴边，不知道怎么组织；自己讲了一大堆，别人听着很糊涂；语言苍白无力，没有说服力；这是就是5维口才中-表达力的问题，让你在职场中得不到应有的重视。

学而时习之不亦说乎，今天斯文杜带大家来复盘本章表达力中所学到的精华知识，对有疑问的地方你们再倒回去听课。整体来说，我们学到了：通过4维表述模板、3角伶俐训练，轻松组织语言；通过4个传达技巧，让别人听的更明白；通过3个说服法、3个说服心理引导术，杠杆式倍增你的说服力。

好，下面我们对每个知识点逐个进行回顾复盘，希望能够帮助你们对“表达力”知识模块系统性的掌握，从而构建表达力训练的结构化知识。

3角伶俐训练

如果你觉得自己笨嘴拙舌、口齿不流利、搜肠刮肚找不到词汇表达。那就私信我来参加3角训练计划，包含：4感词汇训练角，4位嘴巴训练角，4气声气训练角。

4感词汇训练角，需要根据电视或资讯素材进行：职场语感训练、情场语感训练、生活语感训练、社交语感训练，让你在有层次构建自己语言词汇的同时，还能构建自己的职场观、爱情观、人生观、社交谈资。训练方法流程是：观看素材→记录关键词汇→复述练习→录制语音。

4位嘴巴训练角，需要寻找匹配的绕口令进行：唇位练习、齿位练习、舌位练习、喉位练习、h和f不分的练习等等，让你对症下药的训练嘴巴灵活度。

4气声气训练角，告诉你气息就像说话的油门，有足够的气息才能行云流水的把语言跑出去，不然容易卡顿；音量就像是给说话擂鼓助威，有足够的音量才能让语言更有勇气的往外冲，不然容易心虚势弱。训练声气是要注意：腹式蓄气、深呼通气、音量提气、咱别断气。

词汇要有，嘴巴要顺，声气要足；才是一次顺畅伶俐的表达。嘴巴伶俐了，那如何能够快速的组织好语言，做到脱口而出呢？

4维表述模板

当你很清楚要说什么，话到嘴边不知道怎么组织语言的时候，就用4维表述模板，像数字油画那样套模板，语言表达就能脱口而出。斯文杜也给你准备好了：说事情的STAR模板，说产品的5问模板，说故事的努力人模板，说感受的4像模板。让你能够轻松简单的通过套模板把你想要表达的语言拼接好、组织好。

说事情的STAR模板就是：情景、目标、行动、结果。

说产品的5问模板就是：是什么？提供了什么？为谁？解决了什么问题？满足了什么需求？无论是产品宣讲、商品销售、生活闲谈，都可以直接拿来使用。让你轻松有力的把一个产品说清楚，用的时候灵活一点，没必要的环节可以省略。

说故事的努力人模板就是：目标、阻碍、努力、结果。轻松有感染力的把故事说清楚。

说感受的4像模板就是：类事比喻、类物比喻、类现象比喻、类人比喻。可以任选其一，帮助你精准有力的表达内心感受，让别人能真切的感受到你的心情。

你组织好语言说的清楚了，因为知识诅咒别人未必能听明白，如何让别人充分理解你的意思，是需要传达技巧的！

4个传达技巧

有时候你说了很多，自我感觉良好，但对方就是get不到你的表达意思。因为在沟通的世界里，每一个人对同一件事物的理解频道都是不同的，只有双方调整在同一个沟通频道上，才能有效沟通，让别人充分的理解你的表达意思。斯文杜分享了4个有效沟通传达技巧：

场景1：表达碰到陌生事物时，用“3步法作类比”形象有力的打开对方的理解开关；①分析特征→②寻找类体→③串联表达。

场景2：表达碰到复杂事物时，用“3步法垫石头”层层铺垫的打开对方的理解开关；①分步说明定义→②寻找案例解释→③解答关键疑惑

场景3：职场沟通时，用“3问自己”，是引导思维方向的方式打开对方的理解开关；为什么要做？目标是什么？重点是什么？

场景4：社交聊天时，用“3问对方”，也是以引导思维方向的方式打开对方的理解开关。你知道是什么吗？你知道为什么吗？你知道怎么做吗？

4个沟通传达技巧打通对方的理解频道，让他充分有效接收我们的表达信号。有时候即便是对方充分理解了你的意思，但因为说服力不强也无法达到沟通目的，得不到应有的认可。所以斯文杜又分享了倍增说服力的方法。

3个说服法

和同事沟通有理有据，但就是无法说服他们，因为沟通表达不是有理有据就有说服力的，你还需要用杠杆扭力去强化重要观点，让别人产生强烈的信服。然后斯文杜分享了3个说服技巧：

山崖对比，意思是把原本在同一水平面上的2个信息点，一个往上拉，一个往下降，以此加强2者之间的对比，通过强烈的反差扭力，倍增沟通说服力。

数字增强，意思是将抽象的想法效果转化为对方能够强烈感知到的数据，来具体说明价值，因为可衡量性更强 更容易被接受。这里还要注意，数字必须是对方能够感知到的，才能让大脑简单衡量，产生说服效果。

借势权威，就是把名人、权威给人天然的信任感，赋予到你的沟通表达中，从而大大增强说服力。借势权威可以是：借用名人名言、借用名人事迹、借用专家言论、借用实验结论等。

3个说服技巧就像能像AR增强现实一样，倍增你的职场沟通说服力。光是理性层面的说服技巧还不足以应对所有的说服场景，斯文杜又分享了3个说服心理引导术，从人性情绪层面达到更高级的说服效果。

3个说服心理引导术

人性总是趋利避害的，斯文杜分享了情绪说服就是要：利用“损失敏感效应”，以唤起恐惧的方式说服；利用“FAB”和“为什么要”，以利益诱导的方式说服。比从道理上说服要更有杀伤力。

损失敏感效应是心理学上的一种现象，是指相比获得，人对失去更敏感；在向领导提建议的时候，我们可以利用领导对损失、风险的恐惧心理，引出你的想法，说服领导认同想法。

FAB翻译过来是：属性、优势、利益，FAB主要是利用人性的趋利，强化获得利益后的感受，激发对美好感受的向往情绪，从而增强说服力。

在说服他人坚持某个选择的时候，多使用“为什么要”而非“为什么不要”。这么简单的提问差别，会导致完全不同的说服力，一个是把人往坑里带，一个是把人往花丛带。

3个说服心理引导术，帮助你每次沟通都能说服领导采纳建议，说服同事配合工作，说服客户购买产品；让你在职场上获得更多的重视和认可。

写在后面

希望你们能够构建出“表达力”训练的知识结构图：通过4维表述模板、3角伶俐训练，轻松组织语言；通过4个传达技巧，让别人听的更明白；通过3个说服法、3个说服心理引导术，杠杆式倍增你的说服力。

如果你内向嘴笨，想详细学习和训练这套表达力，那就了解下面这个口才专栏，或许会给你带来意外的惊喜哦！

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