嘴唇起皮干裂起泡有什么小妙招（嘴唇干裂起皮你需要的不只是多喝热水）

三九了，天气还是一如既往的干燥。

很多朋友反映近期出现了嘴上起皮，还有干裂的情况，不知道是什么原因引起的，平时喝的水也不少，润唇膏之类的也有用过但是都不管用。

要说这也不算是个问题，但确实很闹心，看看个电视还不能乐，一乐嘴唇就开裂，疼的嘶嘶哈哈的，搞不好还会出血，吃饭也受到很大影响。

那么这个烦人的问题到底是什么原因引起的呢？难道就是简单的上火吗？

国医告诉你，不是的。

上面口干口苦，头胀痛，心烦，胃难受，大便不畅，下面呢，腰腿发软，怕凉，有的足跟痛，脚冰凉，这是一种常见于现代人的名为“上热下寒”的病征。

何为上热下寒？我们对待自己身体上的问题的时候就要像做题一样，把它细致化，跟我们熟悉的东西联系起来，这样就会有更多的了解。

上热下寒说的是上焦热，下焦寒。多是由脾肾阳虚（偏肾阳虚）造成的。同时并发的像我们最熟悉的气虚血亏，这也是引起“嘴唇失其华”的根源。

为什么会“上热下寒”?

这个就要从生活习惯说起，现在的人啊，好多病都是自己“作”出来的，尤其是一些慢性病。

我们国医认为，油炸、烧烤这些食物都是热性的，吃了容易导致上火。

但是现在很多女生就是喜欢吃炸鸡、烤串、麻辣烫，本身就是热性的，再加上辣椒，那是火上浇油。

到了夏天，女孩子们都喜欢穿短裤、凉鞋、漏肚脐，有点阳气都给损耗了，肾属水，寒气顺着脚尖进来，积在下焦，可不就是上热下寒了 。

那么如何治疗“上热下寒”？

一些医生一遇到这种“上热下寒”的问题就觉得很棘手，面对患者就说不好治啊，按照一般的思路，有寒有又热，清热吧容易伤者脾胃，温热散寒吧，上焦的火就更厉害了，其实这是用错了方法。

《类经·藏象类》所说：“上焦不治，则水泛高原；中焦不治，则水留中脘；下焦不治，则水乱二便。”

《黄帝内经》其实早早就告诉了我们治疗的方法，上焦要升清，下焦要降浊，中焦要活通。

“上热下寒”上面火太旺，下面太寒，若我们能把上面的火给下面来点，这样上焦就没那么热了，下焦也没那么寒了，但是怎么过来呢？

就是要疏通中焦，“上热下寒”这类人中焦一般都於堵的厉害，打通了中焦，上下焦就惯通起来了，气血也就形成了一个完整的回路。

国医调脾润双唇，认为：“虚则补其母，实则泻其子。”所以脾肾阳虚先补气血，再补肾。否则气血升不起来是没办法对肾进行调养的。

疏通中焦是要怎么做呢？下面给大家介绍一种很简单的方法。

拍：每天晚上睡觉之前用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧往手腕处拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。每次至少要拍到八分钟以上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。左面肩膀君用右手，同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。

同时这些方面要注意：

饮食上：忌食生、冷、辣，平时喝白杭菊泡的茶，多吃绿色蔬菜，多吃枣，枣对补血理气很有裨益。饮食要规律，多喝热水，少吃多餐，切忌暴饮暴食。可以试试轻断食。

按摩：按摩可以把密布在腹部里的各种管道疏通开，尤其是淋巴管，当淋巴疏通以后，中焦内的浊气、浊水都会被代谢掉，肚子也就慢慢变软并且塌下去了。

运动：少生气、多运动，平时注意保暖。保持良好的心态。“肚子软如棉，百病都不缠”就说明中焦通了。