可乐的危害有多大又有哪些好处（可乐就是害人精）

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大家都知道可乐喝多了不好，但是到底喝多少才算多？怎么个不好？

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都市传说一：”可乐杀精“

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这个说法源于丹麦医生詹森的一项研究，结果表明对极少数(3%)“巨量”饮用可乐或咖啡因的年轻人而言，其中一些人确实存在精子质量下降的问题。但尽管这些巨量饮用可乐的人，精子总数下降30%，依然处于世界卫生组织所给出的正常精子总数范围内。詹森医生认为，这些人不只是喝更多的可乐，还有其他不健康的饮食习惯。换句话说，喝“巨量”可乐，只是不良饮食习惯的一个方面。因此，并没有证据证明大量饮用可乐引起精子质量的下降。

都市传说二：“可乐 味精=催情剂？”

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可乐本身内含咖啡因，加上味精具有将蛋白质分解成氨基酸效果，所以会引起些微兴奋。还有就是过量的味精能使人情绪高涨，这种情况被称作”谷氨酸按综合症“，上述表现可能和“催情效果”有些许类似，但其实并不是催情的作用。

都市传说三：”可乐致癌“

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可乐致癌的说法最早来自美国一个消费者权益保护组织“美国公众利益科学中心”（CSPI）发布的一份公告，它称可乐中的焦糖色素含4-甲基咪唑，并称这种物质可能致癌。美国FDA（美国食品药品监督管理局）评估后不认为这种物质能给人体健康带来威胁，只有当一个人每天喝1000罐以上的可乐时，才能引发致癌风险。

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既然这些都是谣言为什么还是说可乐是“害人精”呢？

第一，可乐中含大量的咖啡因，喝多了会上瘾。

第二，可乐有大量的碳酸成分，牙齿长期接触酸性物质会造成牙齿硬组织溶解丧失，医学领域称之为酸蚀症。

第三，糖分，摄入大量的糖会导致肥胖，可能会促进脂肪肝、高血压、痛风长期还会得糖尿病等等。

不光可乐，凡是碳酸饮料大多占后面两点。但是说又想体验“肥宅水”的快乐，又不想受危害怎么办呢？无糖可乐恰好解决了这一点，但是为了你的健康还是不要过量饮用。

看了本文，你是快乐优先还是健康优先呢？在下面留下你的观点。

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