孕妇不可以食用哪些蔬菜（不是孕妈身体太娇气）

很多准妈妈们第一次怀孕，就希望通过饮食来使自己肚子里的宝宝持续的汲取营养，生出一个健康聪明的宝宝。但是作为一个孕妈，应该要对食物的摄取有着极高的敏锐度和灵敏度，应当了解哪些食物是不适合自己进食的。

孕期时要学会忌口，作为蔬菜之一的茄子就不适合孕妈们食用。有部分准妈妈们在没有怀孕时，对茄子尤为喜爱，就特别喜欢吃烤茄子，蒜蓉茄子等，只要是茄子都来者不拒。虽然茄子生性属寒，可以清热解毒，降低高血脂，高血压，平常的一类人群可以正常食用，但是对于准妈妈们来说，在在怀孕期间吃茄子却未必有好处。

来自沈阳的阿敏，是一家烧烤摊的店主，平时酷爱吃油炸类食品，尤其是烧烤的蒜蓉茄子，自从怀孕后，烧烤摊就给老公一个人照看了，自己则在家安心养胎，有一次嘴馋得不行，让老公给自己带了好几串没有加料的蒜蓉茄子，以解嘴馋。

殊不知，阿敏吃完茄子之后，上了好几次厕所，她还以为是老公没有把茄子弄干净，导致自己拉肚子，为此她还责怪老公对她和肚子里的孩子不上心，老公也很委屈，他一直都是这么做茄子，谁知道这次怀孕之后吃了茄子就出了问题。后来她上网一查资料，才知道根本原因。

原来茄子是一种生在亚洲热带的寒凉性蔬菜之一，而孕妇们的肚子此时如果有消化不良或者容易腹泻的症状，再吃茄子，很容易对肚子里的胎儿造成一定的影响，所以非常不适合孕妈们食用了，所以孕妈们对于茄子这种蔬菜，要谨慎食用。

阿敏这才知道自己错怪老公了，都是自己贪吃茄子惹出来的祸，她马上去医院做了检查，回家后遵照医生的医嘱，规规矩矩的进食，最后顺产生下了一个可爱的女儿，她十分庆幸自己怀孕时只吃了一点茄子，要是造成严重后果，她无法想象。

此外，马齿苋也不适合准妈妈们在怀孕期间食用。来自山西的花花是一位新晋孕妈，怀孕前很爱吃马齿笕，怀孕后也没有怎么注意饮食，有一次吃完马齿笕之后，发现肚子很难受，她吓坏了，赶紧打车去了医院检查。妇产科医生发现她的子宫受到了刺激，一直在不断的收缩。

在医生的仔细询问之下，她回答是自己吃了马齿笕之后，才觉得肚子不舒服，医生告诉她，马齿笕既是一种野生的蔬菜，同时也是一种草药，很多准妈妈们在怀孕前也会把马齿笕当做草药来服用，毕竟它有有清热解毒和消炎止痛的功效。

但是很多准妈妈们不了解马齿笕生性寒凉，如果怀孕之后还照样进食马齿笕这种蔬菜，很容易导致自己的子宫的收缩次数变多、非常容易导致胎动，严重还可能造成流产。花花听了医生的回答，这才恍然大悟，表示回家之后要多了解孕妇的饮食之道。

我们可以发现，部分准妈妈们怀孕之后，还是不能学会忌口，怀孕前吃的食物，怀孕后也照吃不误，可谓是心大，花花就是其中的一个活生生的例子。幸好这次她及时检查，才让自己的身体逐渐恢复了健康，才没有对胎儿造成很大的影响。

要知道，孕妇是特殊的人群之一，有部分食物是不能够进食的，不然，会非常容易影响胎儿在妈妈肚子里生长和发育，希望各位准妈妈们多了解哪些食物孕妇可以吃，再相对应的选择进食。

除了茄子和马齿笕，木耳菜也是不适合孕妈们吃的一种食物。木耳菜和木耳的味道相似，不同的是，木耳菜可以入药，有滋润肠子的作用，营养价值在众多蔬菜当中也算比较高的。但它性寒，与蔬菜之一的马齿苋性质是相同的，在怀孕的前期，如果孕妇过多进食木耳菜，很容易导致流产的症状出现。

准妈妈们要想胎儿在自己的肚子里平安健康的成长发育，怀孕初期就要避免吃一些寒凉的食物，毕竟病从口入，饮食上就要尤为注意，平时多补充一些蛋白质的食物即可。

不是孕妈身体太娇气，只是茄子、马齿笕和木耳菜这三种蔬菜很容易使孕妈有流产或者滑胎的风险，想告诫准妈妈们要慎重进食，避免入口，以免伤及到肚子里的胎儿，得不偿失。怀胎十月，确实不易，要想保胎，唯有忌口。