脚底长水泡很痒怎么缓解（脚底长水泡很痒怎么办）

作者：知乎Doctor

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来源：头条号

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有很多人由于鞋捂脚，在脚底可能会有水泡出现，而且很痒。那么，当脚底有这个情况出现，要怎么办呢？今天，我们就和大家一起来聊一聊。

一、脚底长水泡很痒的原因

有水泡出现，其实就是我们所说的脚气。脚掌出汗多，是出现脚气最主要的原因。夏天的时候，天气比较热，且温度高，脚上的汗腺分泌变多，脚底变湿润，湿润的环境是很利于真菌繁殖生长的，就会有脚气出现。此外，脚部皮肤受伤，尤其是外伤，也是引发脚气的一个因素。同时，滥用抗生素，也是会让水泡出现的。

不仅如此，水泡的出现和生活习惯也是关系的。不好的生活习惯，是会增加生水泡的概率的。有的人不注意脚部的卫生，有的人喜欢用手去摸脚趾等等，都是会让水泡滋生的。

二、脚底长水泡很痒的症状

1、鳞屑角化型

主要的表现是脚跟部、脚底、脚缘皮肤脚趾变厚、变粗糙，而且是反复脱落。冬天的时候，脚趾缝之间的皮肤会发生裂隙，夏天的时候，会有水疱出现，同时很痛。

2、分水疱性

主要发生在夏天，主要出现的问题是脚底、脚趾间、足缘有米粒大小的水疱出现。在数日后，这些水疱会脱屑干燥。相互融合后，会有多房性水疱出现。

3、糜烂性

糜烂性主要的症状，就是局部表皮角质层发白浸软。

三、脚底长水泡很痒怎么办

1、忌辛辣

不要吃生蒜、辛辣、生葱等容易让脚出汗的食物；不要喝酒。要多食用营养价值高容易消化的食物，要多食用维生素含量高的水果以及蔬菜。

2、忌共用洗漱用品

在洗澡堂、游泳池等一些公共场所里，不要和其他人共同使用一条毛巾、一双拖鞋等。游泳结束后，要采用淋浴的方式清洗干净，并且使用一条干净的毛巾来擦干净。

3、忌碱性

洗脚的时候，不要用碱性肥皂等化学品。脚趾缝连接紧密的人，可以把卫生纸夹在脚趾中间，以通气吸水，保持干净与清洁。

4、忌脚潮

保持脚部干燥清洁，是预防长水泡的前提。长水泡的人在夏天的时候，要着透气性好的鞋和袜子。不要穿运动鞋或胶鞋，不要光脚穿透气不好的鞋。此外，洗完澡擦身子的时候，不要忘记擦脚部。还有，不要光着脚在浴室和地毯上行走。