减脂一般可以喝什么饮料（成都网友减脂最）

如果你有一个痴迷健身的朋友，尤其是正在减脂期的朋友，当你和他/她一起喝饮料时，你多半会抓狂碳酸饮料不让喝，果汁加了太多糖，茶饮料也说糖太多，想喝个奶茶还是糖太多，少糖甚至去糖又告诉你植脂末添加太多，反式脂肪酸容易堆积脂肪不过有的人偏偏不喜欢凉白开，觉得无味今天推荐4款低卡饮品，肥胖的人也可以喝，不想喝水就喝它，能刮走油脂哦，我来为大家科普一下关于减脂一般可以喝什么饮料?以下内容希望对你有帮助!

减脂一般可以喝什么饮料

如果你有一个痴迷健身的朋友，尤其是正在减脂期的朋友，当你和他/她一起喝饮料时，你多半会抓狂。碳酸饮料不让喝，果汁加了太多糖，茶饮料也说糖太多，想喝个奶茶还是糖太多，少糖甚至去糖又告诉你植脂末添加太多，反式脂肪酸容易堆积脂肪。不过有的人偏偏不喜欢凉白开，觉得无味。今天推荐4款低卡饮品，肥胖的人也可以喝，不想喝水就喝它，能刮走油脂哦！

优益C。一位在58同城做饮料生意的朋友跟我说优益C在任何超市都买得到，它有一种酸酸的口感，但跟其他的牛奶不同，它是发酵的乳酸菌饮料，促进肠道蠕动有助于消化，如果我们想拥有很棒的身材的话，那一定要常喝这种饮料。

苦瓜汁，苦瓜汁可谓是脂肪杀手，苦瓜素能够分解脂肪，改善肠道，防止便秘，同时还有去火解毒，解暑明目等功效。胃不好的人也能吃苦瓜，若中午晚上各都来一杯苦瓜汁，或者一份凉拌苦瓜，能养护肠胃，同时还能降低脂肪率哦。

柠檬水，柠檬中含有大量的维生素等营养物质，不仅能消除皮肤沉着的的色素起到美白的效果，还具有清肠去脂的效果，还是最天然的护肝神器。

黑咖啡可以加快脂肪的分解，咖啡在人体吸收后，可以把脂肪加速分解，从而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗掉。

乌龙茶，乌龙茶中的主成分 – 单宁酸，和脂肪的代谢有着密切的关系，而且它可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类的吸收率之外，还能降低血液中的胆固醇含量，对于吃肉比较多的人来说也是非常百搭。中国中西医结合杂志研究表明，经常喝乌龙茶的参与者要比其他人在六周之内多瘦 6 磅体重，也证实了乌龙茶能提高新陈代谢来帮助减肥的效果。所以，抛开了国外的饮料，也许可以试试乌龙茶。好喝的饮料可以使人身心愉悦，小编的朋友也准备做生意了，最近正在58同城上挑选商铺，可以根据地图查找中意的商铺位置，直到找到最满意的商铺所在地段，非常直观。