一个月能减50斤的四个动作（看看我放弃了哪些）

减肥断断续续的5个月了，中间停过两个月，实际减肥时间也就是3个月吧。三个月瘦了40斤，方法就是少吃运动，最重要的就是坚持。讲真的，瘦下来真的不一样，从以前的L码到现在S码，从以前走在大街上面对别人异样的眼神，到现在谁见了都会夸句变漂亮。减肥真的不容易，但是我也终于取得了一点小成功。减肥对于我最大的改变，首先当然是穿衣服好看了，还有就是皮肤变好了，真的超级好，没有痘痘了也不会干皮了。

真的觉得变化挺多的。朋友很久没见的都认不出来我了。以前因为胖吧，皮肤会很油，本身大干皮，就变成了外油内干，很痛苦啊！然后整个脸上都是特别小的痘痘，走两步就会喘。因为太胖，穿不了细跟高跟鞋，因为太胖，穿不了好看的衣服。因为太胖，上年冬天下大雪，最冷的时候我都是穿个裙子加个外套，因为皮糙肉厚不怕冷，哈哈。真的不是炫耀自己变好看怎样怎样，只是想给自己一个动力，瘦到100斤！

上次发了个求鼓励的，却有好多评论都是问方法的，本来是不想发的，因为我瘦40斤完全没有技术含量啊，就是少吃少吃少吃。可应该是收到了你们的祝福和鼓励，我卡了一个月的体重终于下降了，一天瘦了快四斤啊！！我开心死了,就决定还是把这些发出来给宝宝们看。减肥方法我用过3337减肥法、鸡蛋黄瓜减肥法、21天减肥法，还有半个月只吃了10个小番茄。这些方法个人觉得还是3337减肥法最有效，不过也太痛苦，也就有了下面这两张图中的改良版。

我用的所有减肥方法，都是逛贴吧请教大神再加上我自己的实验进行改良的，如果想尝试的，不如就试试我的吧。21天减肥法时，我八天是只吃一根黄瓜，第三个阶段也只吃黄瓜番茄，一共瘦了20斤。尝试黄瓜鸡蛋减肥法的时候，我持续了半个月每天早上只吃半根黄瓜一个鸡蛋，平均一天一斤。3337法基本上一样，就是黑咖啡减成一天一杯，苹果一天一个，小的苹果，坚持了12天，瘦了10斤。后来的每天一个番茄坚持12天，瘦了10斤。

因为我中间停过一段时间，所以反弹了不少。一共是瘦下来57斤的，反弹了17斤。上面的那些方法我是不建议小基数用，不太胖的话还是控制饮食加运动比较好啦。我当时都160斤了，纯靠运动想瘦下来根本遥遥无期，我也有自知之明我坚持不下来，所以就狠下心来不吃不吃不吃。瘦到现在真心觉得身体没坏，反而比以前好了，活蹦乱跳的。减肥最切记不能喝酒，不能吃方便面，零食，碳酸饮料，切记切记一定切记。

我真的觉得减肥的危害远远比不上肥胖的危害，更觉得饥饿永远比不上你在街上吃油炸食品，地沟油来的可怕。减肥是看自己想不想，不然任何事情都可以成为借口。

写了这么多，就是为了感谢有些朋友的祝福和鼓励。我是认为每个人都有每个人生存的方式，有些姑娘胖，但人家活的开心就行，有些姑娘想瘦，那就狠下心来努力一次。减肥不论快慢受的苦都一样，还不如对自己狠一次。减肥药真的不要吃！大基数的宝宝还是要控制饮食的，不然很难瘦到满意的身材。我减肥的动力没有为了任何人，纯粹看不下去自己这样了。下个月我要去上班啦，所以要努力一把瘦到100斤，其实我目标是90斤啦，我会努力的。有的人会问我你瘦了那么多，皮肤怎么没有松啊！这个啊，我有秘密武器！