如何提高阅读速度变快（阅读速度慢怎么办）

全文约2100字、全程干货、个人经验总结、通俗易懂、无任何废话、，我来为大家科普一下关于如何提高阅读速度变快?以下内容希望对你有帮助!

如何提高阅读速度变快

全文约2100字、全程干货、个人经验总结、通俗易懂、无任何废话、

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1、阅读速度太慢怎么办？

回答这个问题之前，我们一定要理解：阅读速度只是结果，并非目的。

那目的是什么？是理解书中信息转化为思维。

那速度和理解之间有什么关系？

举个例子：小明一天阅读2本书，理解10%。小红一天阅读1本书，理解90%。小明的速度比小红足足快了一倍，你能说小明的阅读是有效阅读吗？

阅读真正目的是理解书中内容为前提，关于所有提高阅读速度类技巧仅为辅助。

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2、为什么你会觉得阅读速度太慢？

传统阅读影响：我们从小被灌输的阅读理念就是，读书不要求快，要认真，不理解就把速度慢下来一字一句读。给我们大脑制造一种阅读刻板印象，总认为正确阅读方法就是把所有内容一字不漏从头看完。还要正确理解，且必须牢记。

小时候一大段一大段背诵的课文，不知道你还有印象吗？

但我想说的是：阅读速度与理解程度、记忆效果并不成正比。换句话说，你的阅读速度越慢，理解程度，记忆效果并不会越好。

如果你的阅读速度缓慢，请先从仔细阅读刻板印象中解脱出来。

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3、提高阅读速度的技巧有哪些？

颜小广提醒：阅读是一门技能，所有技能都需要刻意练习并坚持。以下介绍技能建议你这样练习，避免看了后依然无所适从，内心纠结。

A、每天根据自己空闲时间练习30-60分钟。

B、练习时理解不了没关系，我们目的是提高阅读速度，只需要坚持完成规定时长即可。

C、练习期间按介绍方法只追求速度不求甚解，其余时间按正常速度阅读，理解为前提，不要混淆。

D、坚持一个月后效果明显。

3.1、掌控阅读节奏

天下武功唯快不破，阅读的世界一定要刚柔并济，快慢兼备。

一本书有用知识只占整本书20%，其余80%都是作者为了填充和丰富20%核心观点释放的烟雾弹。所以你可以理解为一本书只需要阅读20%的内容，其余80%可跳读或扫一眼即可。

真正掌握阅读节奏的读者一般都拥有三种以上阅读速度。不仅要有仔细阅读重点内容时的速度，还有1.5倍速中速阅读速度，2倍速高速阅读速度，5倍速一扫而过，没有意义的内容甚至可选择跳过不读。

一位优秀的阅读者应该拥有不同阅读速度，而不是一味求快。忽略目前对内容的理解程度。应该根据所读内容重要程度而决定阅读速度。

3.2、掌握词组，避免逐字阅读

所谓按词组阅读就是在阅读过程中快速识别出几个相互关联的字词，把它们组成阅读最小单位。

掌握了词组阅读的读者，他们视线都会停留在足够长的词组上，只需要对焦一次就能捕捉到比普通阅读者更多的信息。

掌握词组阅读者视线：两只青蛙谈恋爱、几个相互关联的字词、颜小广今天很帅、

普通阅读者视线：两只、青蛙、谈、恋爱、 几个、相互、关联、的、字词、

通过上面对比非常明显能看出来同样一个句子，掌握词组的阅读者视线只需要聚焦一次，普通阅读者需要聚焦4次。所以掌握了词组阅读者速度自然就提高了4倍。

3.3、避免默读

大多数人在阅读时都习惯在心里跟着书中内容一字一句默念，在阅读中我们一般把这种现象称为默读或心读。

阅读过程是这样的：在眼睛读取到文字瞬间，大脑把这种视觉上的刺激转化为听觉刺激，即在心里默念，然后进入大脑。这种现象源于我们从小阅读习惯形成的刻板印象。

阅读速度快的高手是没有视觉转化为听觉这一过程的，往往是眼睛读取到文字瞬间就进入大脑。可谓是快、准、狠。

避免默读真的能理解文字内容吗？

举个例子：当你看到？时，你心里肯定不会把问号这两字默读出来吧，你会一扫而过，但你大脑已经明白这是表示疑问的意思。

默读是阅读速度最大的障碍。能改变但很难，唯一解决办法就是用科学的方法进行大量刻意练习。

怎么练习？

上面说到了每天抽出30-60分钟进行刻意练习，练习目的就是避免默读。

至于说有什么技巧，还真说不上来。我看了这个问提所有回答，真正对避免默读有效的、可以实际操作的、还真没有。

我忘了哪里看见过关于大脑阅读时处理信息的原理，大概意思是这样的：大脑总能量为5个，阅读文字时用掉1个能量。这里你肯定会以为你为大脑节约了4个能量。其实不是这样的，大脑工作的原理是要么5个能量全用，要么一个也不用。所以这就很好说明我们在认真学习时为什么精力不集中，经常学着学着就想到其他事情，今晚吃什么，明天放假去哪里玩等等等。

避免默读的原理其实是一样的。就是把所有能量都用在眼睛看这件事情上，（重复一次，把所有能量都用在眼睛看这件事情上。）这样大脑就没有多余能量默念了。

不断挑战 速度够快

1、 不断挑战：用前面介绍的词组阅读进行避免默读的练习，不断挑战词组的扩大，两个词组，三个词组，四个词组，五个词组，最后甚至可以是一行、两行、三行为一个阅读最小单位。（颜小广提醒：词组的扩大，视线的聚焦并不改变，依然是一个词组聚焦一次。）

2、 速度够快：练习快读阅读技能时，我们不关注理解能力。换句话说，我们在练习的时候只关注眼睛看这一件事。只要求眼睛快速扫过文字给大脑留下意识即可，关于内容的理解一点都不重要，所以不要纠结。

以上两个方法同时使用，大脑估计也没有心思一个字一个字默念了。这种方法也可以培养阅读时候的专注力，可谓一举两得。

颜小广提醒：还是那句话，以上方法仅为练习时使用，坚持1个月左右效果非常明显。除练习时间外请保持正常阅读速度阅读即可。

如有不明白处欢迎留言，第一时间解答。

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