练习书法时的好习惯（练习书法的益处）
书法，是一门高雅的艺术，中华文化上下五千年，传承与积淀，足见其魅力！她作为艺术，又不是独立存在的，文化赋予其内涵。书法，不是写字，她饱含感情，是有内容的。古往今来，哪一个书法家不是舞文弄墨、赋情诗文，寄情山水。学习书法，是一种美的享受。她不仅能带来视觉上的效果，还能在心灵上产生共鸣。练字一定要先练楷书，楷书练到一定程度再练行楷等其它字体。一个字的美与丑，结构的重要性不言而喻，下面我们从汉字结构的八大规律入手，详细的分析结构有那些规律可循。在我们练字时，努力很重要，但是方向更重要。好的方向确定了，才是我们练字的开始。在我硬笔书法学习的朋友中，有很大一部分是学古代字帖的，在这类练字书友中，有很大一分部人由于长期按竖写格式学习，最后日常横写难以驾驭。把单字写好，就能把整篇字写漂亮，这是个天大的谎言。所以我一直建议练习硬笔字的书友，要多多进行横写练习，这样可以很好的锻炼我们横写，对通篇汉字的审美。
在选择字帖的时候，优先考虑这种横写格式的字帖，它能很好的帮助你掌握横写技巧，将来遇到日常书写时，提笔也会更加的游刃有余。我本人平常硬笔字也是以横向练习为主，因为我深知硬笔字的主要任务是日常书写。当然了横写也有一定的技巧，点击下方专栏了解更多干货内容。附两张本人近来横写的硬笔字。所谓硬笔书法，就是用钢笔、签字笔或者铅笔等比较硬的笔，把字写美观的一门技术。如何才能掌握这门技术呢？这就是练习硬笔书法要解决的问题。很多朋友在学习硬笔书法的时候，把它看得很难，就是这种畏难的心理让大家在书法面前望而却步。
其实，每一个人练习书法的过程都是从技术到艺术，硬笔书法相对于毛笔书法来说，简单很多，这里有一个误区，大家练习书法的时候千万不要认为书法是一门艺术，而只是把它当做一门写字的技术，这样就能从心理上先入门。下面我就和大家分享一下硬笔书法入门的具体操作方法；首先是在行笔过程中，笔画由粗到细或者由细到粗，笔力由重到轻或由轻到重，笔画的方向和弧度随之变化。其次是硬笔字的执笔姿势。执笔姿势非常重要，如果执笔姿势准确的话，硬笔字不需要学自然就会了。但是现实生活当中，99%的朋友执笔姿势是不准确的，并且这种习惯不容易改。当然掌握好硬笔字的书写技巧。硬笔书法的书写技巧其实很简单，分为三部分：基本笔划、偏旁部首和结构，把这三个问题搞定，硬笔字就能写好。
基本笔划是所有硬笔书法的基础，如果基本笔划写得不好，结构写得再好也没有用，所以我们要拿出大量的时间来练习基本笔划。基本笔划练习的差不多之后，在学习部首和结构的同时，把基本笔划再次强化，只要不断努力纠正错误书写方法和坚持临帖，学好硬笔书法指日可待。学习硬笔书法不难，养成正确的执笔姿势很重要，执笔姿势无法短时间内改正的情况下，要努力练习书写技巧。首先一个字第一画为点画，且位于字的中心正上，一般称作头点，头点往往能够表现一个字的精神气势。应高挑，并位于字的中线上，字的笔画较少时，点距字的主体应该有一定的距离，笔画较多时，点画可适当贴近主体部分。一字之中，上下都有中竖，或含竖的笔画的时候，书写时应保证上下竖画垂直挺立且相互对正，才能使整个字的重心平稳，否则稍有偏离或倾斜，都将破坏字的稳定性。一字之中，有头点又有中竖，书写时应将点，竖互相对正，以保证字上下重心的重合。一字之中，有多个竖画并排出现时，应尽量保证各竖画之间的间距大体相等，当竖画间有点，横，撇等笔画时，间距可适当增大。
一字之中有多个横画出现时，应尽量保证各横画平行等距，当横画间有点，撇，捺等笔画穿插时，间距可适当增大。一般下半部含勾画的独体字或上下结构合体字，勾画部分往往是整个字的支点，字要平稳，须令出勾点位于整个字的中心线上。一字之中，中间为竖画并上下贯穿的时候，此竖须位于中线上，并保证垂直，稍有倾斜则重心不稳。有撇捺交叉的字，一般应令交点位于整个字的中心线上，如有偏移，将影响整体美观，同时会使整个字重心不稳。一般来说，垂露竖的使用频率要稍高些，悬针竖的使用要慎重，通常一字的末笔为竖画时方可使用悬针。
一字中最下面为横画时，往往应尽量拉长，以托起上面部分，这里的横画通常能起到调节整个字重心的作用。一字中出现多撇排列的情况，撇画的长度，角度，弯度都应略有变化，简单的平行排列则显得呆板，乏味。当然，信念更重要，不要被畏难的情绪所吓倒，大胆写坚持练，一定能写好字。正楷是我国书法字体中的一种风格，它对我国书法字体的影响甚大。现如今，正楷的诗词硬笔书法作品有非常高的艺术魅力。也称“正书”、“真书”、“楷书”。字体名。由隶书过渡而来，始于东汉末年，魏晋南北朝时趋于成熟，唐代达到巅峰，迄今通行全国。形体方正，笔画平直，可作为楷模，故称。楷书盛行于六朝，至唐代出现了繁荣局面，达到了高峰。这种字体至今还是初学书法的关键。
《黄帝内经》说：“静则神藏，躁则消亡”。书法能让人的心静下来，让孩子通过学习书法凝神静虑，少躁动，书法之动是专一不杂、养神之动。学习书法可以培养我们耐心，细心的素质。耐心恒也，细心微也。老子说：“天下大事，必作于细”，杜甫有诗曰：“始知豪放在精微”。书法的起笔收笔处可培养我们精微的好习惯。我们时刻培养其大书法观，学习书法不仅仅在学写字，在学写字的同时，注重传统文化的学习，诸如经子史集等传统文化。学习书法是学会欣赏美、发现美、创造美的过程。孟子说：“吾善养我浩然之气”，此气至大至刚也。我们注重书法的气息、气韵的培养，更强调“浩然之气”的培养。这是一种向上的精神力量，一种吃苦耐劳的精神。《弟子规》说：“墨磨偏，心不端，字不敬，心先病”。我们做学问，学写字要有虔诚之心，敬重之心，唯敬重之心才能领略其妙。不知礼无以立，通过一笔一画的学习，我们注重礼的培养。子曰：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”。通过学习书法“克己复礼”。礼的精神在当今尤有提倡的必要。
练习书法需要坚持、勤奋，会培养人的耐力。唐杜甫《柏学士茅屋》诗：“富贵必从勤苦得，男儿须读五车书。书法要心悟手出，耳濡目染，而观察最为重要。孙过庭在《书谱》中说：“察之者尚精，拟之者贵似”。我们尤其注重眼的观察能力。书法培养心正。柳公权说：“心正则字正”，通过写字提升人格。书法是人心灵的心电图，即：“写好字，做好人”。书法，是一门静的艺术。练心则静，练眼则明，练手则巧，练气则畅，练身则健，练胸则阔，练脚则强，练脑则灵。共勉之！
作者；青苗
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