如何判断自己是否气血不足呢（气血不足百病生）

大家好，我是崔医生！气血是我们人体中很重要的物质，气血的充足和正常运行，是保证我们健康状态的基础。那很多粉丝来问崔医生，我是不是气血亏虚啊，是不是应该补补气血啊，总感觉我这一段时间状态不太好呢？那首先来做个测试，看看气血不足表现你中了几个吧！

①气色差，面色萎黄或者苍白，皮肤光泽度差；

②人总是觉得很累，说话声音小，做事情总是提不起精神；

③手脚凉，怕冷，一到冬天就暖不热被窝；

④睡眠质量差，夜里失眠，入睡困难，睡着了还总是做梦；

⑤头发干枯毛躁、脱发、早白，年纪轻轻就要研究生发；

⑥经常会感觉到记忆力下降，天天丢三落四；

⑦头晕，眼花，尤其是有时候猛一站起来眼前明显一黑；

⑧女性朋友月经量少、颜色淡，时间推后；

⑨舌头颜色淡白，或者是边缘有花边，也就是齿痕舌

⑩经常感觉心慌，胸闷气短，稍微动一下就喘。

怎么样，气血不足的表现你中了几个？如果在两个以内的话，那恭喜你，你的气血水平还算充足，那如果你占了4个以上了，你的气血不足就比较严重了，那下面崔医生就教你如何正确调理。

气血不足主要跟这几个原因有关，第一个呢，就是脾胃虚弱，经常关注崔医生的人啊，对脾胃肯定是不陌生了，脾胃是后天之本，气血生化之源，如果脾胃虚弱了，运化水谷的功能就弱，气血生成就不足，那这种人呢，平时容易食欲不振，腹胀，稍微吃点油腻的，就会拉肚子，这时候就可以参考一个健脾丸来健脾益气，保证生成充足。

我们能够从上面提到的症状可以看出来啊，气血亏虚的症状很多跟心有关，这是因为啊，心主血脉，所以血脉的正常运行跟心也有很大的关系，那如果气血不足的人出现心慌啊、失眠啊，那这种人，一般属于心脾两虚，这时候呢，就需要补益心脾了，我们可以参考一个归脾丸，心脾同补。

那有的人说了，我就是这一段时间太辛苦了，或者是生病了，气血消耗太过了，别的地方还算正常，那我们就可以单纯的补气血，这时候可以参考一个八珍颗粒，这个方是由四君、四物两个经典方子合方而成，一个专注补气，一个专注于补血，全方气血双补，气血亏虚，面色苍白，容易头晕，总是没精神的人可以参考使用。

以上就是崔医生为大家分享的全部内容，你学会了吗？