肾结石怎么做才能促进排石（检查出肾结石日常做到5件事）

得了肾结石以后，患者的身心都会受到比较大的摧残，会让人感到腰腹部不适，甚至有时会出现血尿的情况。得了肾结石之后，除了要积极的配合医生治疗之外，还要在日常生活中多多注意自己的身体，以免让病情变得更加的严重，查出肾结石有什么需要注意的呢？接下来就让我们一起来了解一下。

1、多喝水

得了肾结石之后每天要多喝水，因为只有多喝水才能多排尿，这样才能帮助结石更快的排出体外。一般想要达到这样的效果，每天应该饮用两升以上的水，但是注意一次性不要喝太多，以免发生水中毒，应该分多次饮用。

2、饮食上也有很多禁忌

因为体内有结石，所以应该少吃一些菠菜、番茄、巧克力、土豆等食物，其他一些含钙量比较高的食物也要少吃，像牛奶等。另外对于含磷的食物也应该进行一定程度的控制，像是肥肉、蛋黄等食物还是尽量少吃。日常应该以清淡为主要的饮食原则，均衡营养，科学制定食谱，帮助病情的恢复。

3、不要吃的太咸

日常生活中很多人都吃的比较重，口在做饭的时候都会放下很多的盐，其实得了肾结石的人是不需要吃太多盐的，因为太咸的饮食会加重肾脏的负担，就会使肾结石的病情变得更加的严重。另外当吃下太咸的食物的时候就会影响钙和盐的协同作用，还会干扰治疗肾结石药物的作用。肾结石患者的食盐摄入量一般每天在5克以下，所以饮食应该尽可能的清淡再清淡。

4、多运动

运动可以提高人的生存代谢，也可以加速血液循环，能够提高身体素质，并且增强面对疾病的抵抗能力。肾结石患者也应该日常生活中多活动一些，这样有助于肾结石的排出。在身体状况允许的范围内多活动，也可以使人的心情变好，进而减轻疾病给人带来的心理痛苦。

5、多吃马齿苋有帮助

马齿苋虽然是一种野菜，但是它在排石方面还是很有帮助的，尤其是马齿苋和小蓟，配合在一起利尿排石的功效会尤为显著。选用马齿苋和小蓟以及淡竹叶各5克，大火煮开5分钟，然后文火煮半小时，放入壶缸里，分次饮用即可。马齿苋对于身体并没有副作用，因此可以放心的服用。

肾结石给人带来的痛苦是很大的，所以一定要积极配合医生的治疗，并且在日常生活中也要注意很多方面，这样才能让痛苦减轻，让疾病早日康复。