椰子的热量（椰子的热量有多少）

一个新鲜椰子汁大概有300毫升左右，含有热量150大卡属于一种低热量的饮品，摄入体内之后不会引发肥胖，我来为大家科普一下关于椰子的热量?以下内容希望对你有帮助!

椰子的热量

一个新鲜椰子汁大概有300毫升左右，含有热量150大卡。属于一种低热量的饮品，摄入体内之后不会引发肥胖。

而从营养学的角度来讲，椰子之中的氨基酸含量比较丰富，能够降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。而且其中的维生素和蛋白质也比较丰富，能够增强人体的免疫力。除此之外，其中的钙离子、锌离子的含量也比较多，能够调节体内的离子水平。