私夫私爱翻译（为何他不懂我的爱）

恋情的开始，两人都觉得心花怒放，为了哄对方开心花尽心思，相处的时间甜蜜得有点肉麻，各自回家后还一直发白日梦思念对方，边想边傻笑。关系持续好一段时间后，却发现热情不再，相处的时间变得无聊，甚至怀疑爱是不是已是曾经。怀念以往最浪漫最刺激令人上瘾的日子，原来那是爱情三角理论中的激情，只是三分一而已。当关系变得长远，激情开始淡化时，两人便进入一个由亲密和承诺建立的新阶段。

当激情淡化，选择继续在一起的伴侣就开始抱怨：“我不觉得他爱我。”“我已经尽我所能爱她了，她还想怎样？”“如果他爱我，他就会……”“他爱我，我却感受不到。”盖瑞・查普曼（Gary Chapman），作为婚姻辅导员和牧师，遇到过很多对有这类烦恼的情侣，因而提出了5种爱的语言的理论。

盖瑞・查普曼最先在1992年提出爱有五种不同语言。由于每个人最主要、最习惯的语言都不同，所以我们要学会对方的爱的语言，才能有效地向对方表达爱意。他认为爱有三种意义：爱是一种情感（激情），是一种态度（承诺），也是一种情感需要（亲密）。查普曼将爱的情感需要比喻为贮水池，我们需要别人用我们的爱的语言表达爱，才会让贮水池充满爱。这五种接受爱的语言分别是精心的时刻、肯定的语言、接收礼物、服务的行动和身体接触。

精心的时刻

精心的时刻为主要爱的语言的人，需要和伴侣的二人世界。他们渴望对方全心全意专注在自己身上，没有其他人和物的骚扰，渴望从对方身上感受到团结融洽、互相理解、同步和陪伴。他们喜欢和伴侣一起进行喜爱的活动，分享活动的乐趣，而目标是获得相处的时间和感情，创造回忆。他们也可能选择和伴侣深入的交谈，分享人生、思考和情绪，也希望伴侣能用心聆听。他们讨厌伴侣在相处时一心多用，例如边看电影边玩手机，也不喜欢对方打断自己的分享，给自己不想要的建议。如果你的伴侣是这类型人，你可以尝试预先计划和分配时间，并坦诚自己能够和愿意给予伴侣多少注意力。

肯定的言语

肯定的言语为主要爱的语言的人，喜欢伴侣常常赞赏、欣赏自己。他们希望伴侣能用言语为自己打气，鼓励自己追求理想，支持自己的选择，认同自己的能力和价值。他们可能也喜欢伴侣在他们面前赞赏自己。他们希望这些话是真心的，而且充满同理心和理解。他们讨厌伴侣冷漠甚至带有攻击性的说话，批评和指责或者被动攻击都会使他们深深感到伤害。如果你的伴侣是这类型人，你可以尝试收集其他人使用的肯定言语并练习运用，甚至给伴侣写一封情书或者赞美的便条。

接收礼物

接受礼物为主要爱的语言的人，认为礼物是爱和思念的象征和情感的寄托。对他们而言礼物的价钱不重要，可以是买的或者亲手做的，心思才最重要。他们也可能渴望你在难过的时候待在他身旁，即使你不说、不做些什么，你的实际陪伴也能给予他们安慰和力量。他们讨厌伴侣忘记特别的日子，忘了有所表示。如果你的伴侣是这类型人，你可以向他身边的人询问他的爱好，并选择自己可以支付的价格，在节日、周年和平日送他礼物。

服务的行动

服务的行动为主要爱的语言的人，希望伴侣为自己做一些自己希望对方做的事情，例如帮忙做家务和攒钱养家。他们希望对方以行动表达对自己的关顾和谅解，让自己的生活好过一点。伴侣真心愿意服务自己也是重要的，而不是因为被要求和批评，迫使他们做某件事，或者充当母亲或仆人。性别定型可能成为这类型人讨厌的事情，例如女性可能抱怨男性只顾工作，不帮忙做家务。如果你的伴侣是这类型人，你可以直接询问他希望你帮忙的事情，逐步学习做，你也可能需要脱离你的父母灌输的价值观。

身体接触

身体接触为主要爱的语言的人，偏向从与伴侣的肢体接触得到情感的满足。这些肢体接触包括性爱与非性爱的接触，例如拥抱、亲吻、按摩，甚至简单的牵手和拍拍对方的肩或背也能传达关爱的信息。即使他们喜欢身体接触，这不代表他们喜欢被任意碰触。他们有自己偏好的接触模式、部位和时间。双方的认同是重要的，而侵犯或敌意的肢体语言于他们而言更加难受。如果你的伴侣是这类型人，你可以从简短的接触（例如拍拍他的肩）开始，找到他享受的接触方法。

爱的语言的拓展

虽然5种爱的语言的例子以夫妻和情侣为主，查普曼认为这个工具也适用于任何关系，例如家人和朋友之间。他认为不同年纪和身份的人，学习和运用爱的语言的模式也不一样，因此又写了专门引导青少年、父母、男人、单身人士等运用爱的语言的书籍。研究亦显示5种爱的语言工具同样适用于同性恋者。

精通查普曼的5种爱的语言并不一定代表能获得满足的人际关系。这是因为表达和接受爱亦受到其他因素影响，例如前面提及的自我调节。爱的语言也未必如查普曼所说只有5种，有研究发现另一种可能的语言——关心的提问，使用这种语言的人希望伴侣不时关心自己，轻轻的询问自己的状态和近况，提醒自己照顾自己。这也可能是通讯科技进步带来的新语言。

无论是伴侣、挚友还是家人，我们爱的对象始终是那个人，而不是理论或类型。当受到感情困扰，怀疑对方和自己的爱意，除了找他人寻求帮助，也更应该坦诚和耐心地与对方沟通，让他知道你愿意爱他，亦需要他的爱。