老年人失眠一个动作解决方法（老年人经常失眠怎样办）

假如人的睡眠出现问题，那么他的工作，生活也会出现严重的问题，现在失眠的人真的很多，不光是老年人，很多年轻人，包括初中生也都开始失眠，一些老年的读者问我失眠怎样治疗，用什么药见效快？今天我给大家讲一讲失眠是什么原因引起的。

其实失眠的真正原因也是“阴盛阳虚”，和现在很多慢性病的病因是一样的，阴精不足，寒邪太盛。年轻人失眠大多由于欲望太多，房事不控制，饮食不知节制，导致虚火上延，老年人都是脏腑经脉衰退，阴阳略有分离，真水不能生真火，导致的虚阳外越，《内经》讲：阴者藏精而起焏也，阳者卫外而为固也，阴精不足就会导致收敛的功能不足，所以到了晚上就不困，阴邪太盛，就会导致阳气生发不起来，所以白天没精神。

治疗失眠的根本方法就是“扶正祛邪”，下焦的寒邪祛掉了，头上了虚火自然就回来了，这就叫“引火归元”，头脑清醒，自然睡眠质量好了，可以根据“六经辩证”，少阴经可以用四逆汤，白通汤，厥阴病可以用当归四逆汤，也可以灸中脘和关元两个大穴，如果不能直灸，可以隔姜灸，但如果脉微数，慎不可灸。

失眠其实也只是一个症状而已，传统中医之所以治病简单，就是因为把很多病和症状都归到一类了，也就是归到六条经了，三阴三阳，万病不离这六经，只要辩证正确，病一定可以好，大家因为长期受西医思想的影响，一种药治疗一种病的概念很难改变，所以导致身体出现多少种症状，就要用很多种药物来治疗，少吃一种药都感觉不舒服。高血压，糖尿病，脑梗塞，失眠等一系列的慢性疾病，其实都是由于一个病因引起，所以辩证正确了，用一个方子就可以治疗了，何必吃那么多种药呢！

现在的人失眠都用安定、佐匹克隆这样的精神类药物，其作用原理就是通过大量抽调人体的元气，来抑制中枢神经，从而起到睡眠的作用，但元气越抽越少，药就越吃越多，最后吃药也不管用了，其实吃精神类药品和肌注吗啡是一个道理的。

所以，失眠的病人只有从本质上认识疾病，才能正确的治疗，从而获得身体的健康，治病不要只治症状，那样会越治越重，一种药治疗一种病的想法一定要消除掉，而且想要快速的把失眠治好，根本不可能，传统中药虽然可以治疗，但还是很慢的，我治了一些失眠的病人，年轻的也得1-2个月，年龄大的就更慢了，所以治疗这种病大家一定把心态放好，正所谓“病去如抽丝啊”。

希望文博居士的文章能给您的健康带来帮助，喜欢就关注一下，同样把它分享给那些需要帮助的人，谢谢大家！