真正养生的人都能养这5处（很多人都在假养生）

有些朋友身上爱戴各种石头，有求桃花运的，有求事业运的，有保平安的，稀奇古怪，各种用途都有。

是不是真的那么灵验且不说，近日，一女孩戴的“能量石”就为自己招来了祸患！

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大连周水子机场的海关人员从一旅客身上发现了一枚圆形的金黄色石盘，石盘上刻着几个汉字——“五行质子量子能量共振器”。这名年轻女孩长期佩戴着这块“能量石”，她的母亲表示“花钱从朋友处买来，据说有神奇的功效，能保平安、保健康”。

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可是经仪器检测，这块所谓的“能量石”，辐射剂量竞达到112uSv/hr。什么概念？佩戴这块能量石一天，相当于做了近百次胸片检查！后经女孩和妈妈的回忆，佩戴石头的3个月以来，女孩经常无故流鼻血、眩晕，脸色总是苍白！

若不是这次过关被无意中检查出来，女孩还不知道会随身佩戴这块能量石多久。而事实上，现实生活中还有不少人对“能量石”的各种保健功效深信不疑。

这股“能量石”养生风每年都要刮上那么几次，相信大家在日常生活中也见过不少商家的大肆宣传。这些看着不起眼的“小石头”，价格不便宜，被赋予所谓的能量，据说可以包治百病，着实骗了不少人。

电商网站就是这些“能量石”的大本营。不少商家售卖宣称有各种神奇效果的“能量石”，价格从五元到上千元不等，包括水晶石、镭石、陨石等等，均对应着不同的功效。甚至有卖家宣称镭石可以“活化细胞，使老死细胞排泄或赋予再生能力；能溶脂解毒，治痛风病”。

不仅如此，一些美容院也有推广能量石理疗项目，价格从百元到千元不等。美容师宣称通过能量石理疗，可以按摩疏通经络，把堵塞的部位推开，祛除体内湿气。

可是，“能量石”包治百病真的靠谱吗？当然不靠谱！购买来路不明的“能量石”不仅会有受骗风险，还有可能对健康产生危害。

中日友好医院呼吸中心呼吸与危重症医学科王一民医生告诉记者，“第一，某些‘能量石’的功效肯定被夸大，而且即使有一定效果也无法量化、无法科学验证；第二，某些‘能量石’来路不明，采购时无法判断有无辐射，消费者也无法自行判断。”

为什么这些石头被称为“能量石”？就是因为石头里含有放射性核素物质，也叫不稳定核素。

不稳定的原子核能自发地放出电离辐射，通过衰变形成稳定的核素。但目前没有科学证明这些核素对人体健康有益处，效果也没有办法量化。

唯一可以确认的是，这些能量石具有辐射，而辐射大家都知道，不但毁坏人体的免疫系统，还有致癌作用。

因此，并不建议大家自行采购所谓的能量石，希望大家保持理性，相信科学。这些所谓的能量石其实都是“假养生”的真套路！大家可要擦亮眼睛了。

那么有朋友要问了，如今打着“养生”的各种保健品和偏方这么多，怎么才能擦亮眼睛，避免掉入假养生的坑呢？本文就教大家怎么避免掉入这些“假养生，真骗局”。

1.正规医院就诊，不轻信广告宣传

如果感到身体不适，请及时到正规医院、药店寻医就诊购药，不要盲听盲信所谓的保健品或养生偏方的功效。我国法律规定保健食品而不是药品，不能声称其治疗功效，因此那些打着“根治”、“药到病除”噱头的骗局可千万不能轻信。

2.对掉下来的“馅饼”保持警惕

对打着免费体检、免费讲座幌子的推销活动不要相信和参加。商家常常用“赠药”、“免费试用”、“抽奖”等方式，吸引人们参加其组织的促销活动，事实上就是引诱人掏钱买所谓的保健品。

3.上当已成事实，报案减少损失

如果大家实在不小心上当受骗或听到亲戚朋友被骗，请保存好购买的保健品和相关消费证据，及时向12331举报平台或公安机关报案，这样可以避免更多人受骗，也有利于自己及时止损。

许多商家摸透了当代民众注重养生保健的心理，便纷纷以“养生”的噱头宣传各种保健品或偏方，文中女孩佩戴的“能量石”就是一个活生生的例子。对此，大家应该提高健康常识，避免被包装过的“假养生”欺骗。

相信科学，相信医生，才不至于被骗走钱财，还导致身体健康受损。

#清风计划##39健康超能团#

参考资料：

[1]杨超.“能量石”是什么，为何不能随便戴[J].方圆，2020(01)：8.

[2]张夕.网销“能量石”究竟治病还是致病[J].家庭医药.快乐养生，2020(01)：82-83.

[3]中国青年网.女子身上戴“能量石” 辐射量相当于每天做近百次胸片.2020-01-05

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