面部拨筋好还是面部刮痧好(面部刮痧拔筋)

面部拨筋好还是面部刮痧好(面部刮痧拔筋)(1)

【引子】

那个面部刮痧和拔筋有用吗?对皮肤有伤害吗?好多做美容的都说很好

1、按摩

面部刮痧和拔筋,可能好多人没做过,是否有好的效果,大家并不清楚。

但是我相信, 绝大多数人应该做过按摩,你躺在那里, 按摩师从头到脚的这么给你揉一下,是不是觉得浑身舒泰?

有没有想过,为什么按摩会让人觉得舒服呢?

可能的原因之一是你躺在那里,本身就是1种休息。 但如果对比一下, 1个只是躺在那里休息的人,和另1个做了按摩的人,很显然,做了按摩的人会觉得更舒服。

当然另外1个可能的原因是,被按摩时心情是愉悦的,至少有个人在给你服务, 你是在享受这个被按摩的过程。

很显然,以上2个可能的因素都不是主要的原因,从身体的角度出发, 按摩之后的身体舒服一定有别的更重要的原因。

2、刮痧

我们如果把按摩、刮痧、拔筋放到一起来看,会发现这3者有共同的地方。

无论是用刮痧板,还是用手,都会对皮肤施加一定力度,在身体皮肤上进行移动按压。

除了刮痧的力度更大,容易出痧以外,可以认为按摩和刮痧、拔筋等在本质上都是一样的。

既然按摩后能让身体皮肤舒服,那么本质上相同的刮痧和拔筋也应该能起到同样的效果。

那么, 我们就要从身体结构的角度来分析一下, 为什么一定力度的移动按压对身体有好处?

3、经络

如果从中医的角度出发, 会认为人体布满经络,按摩(刮痧、拔筋等)可以疏通经络、活血化瘀,从而达到促进身体循环,缓解身体疲惫的作用。

但是从西医的角度出发, 经络是个概念性的词汇,从人体解剖的角度来看, 并没有这样的东西。

如果非要做一个对应的话,可以认为中医的经络是下面的这些

血管

淋巴管

肌肉

肌腱

韧带

其中, 肌肉、肌腱、韧带可以看做是同样的东西,都是由肌细胞和肌胶原蛋白所构成。

从循环的角度来看,肌肉、肌腱、韧带等是固定在局部位置无法循环的,只有血管和淋巴管是布满全身、想通相连。

那么, 按摩(刮痧、拔筋) 能起一些作用, 是不是就是因为做到了 “通” 呢?

4、血管

先来看下面一张图

面部拨筋好还是面部刮痧好(面部刮痧拔筋)(2)

这是1张血液循环图。

红色血管代表动脉,蓝色血管代表静脉, 动脉和静脉是相通相连的, 共同组成了1个封闭血管循环系统。

血管里流淌的血液给全身各处的细胞组织带来氧气和营养成分(葡萄糖、氨基酸、脂肪、矿物质、维生素等), 也会将细胞组织的代谢废物和二氧化碳带走。

血液循环是如此重要,可以说是维持我们生存的根本。如果血液不循环了, 细胞组织会很快因为缺乏氧气和养分而死亡。

看到这里, 你是不是能明白,为什么按摩(拔筋、刮痧)能起到一些作用呢?

对的, 就是因为给皮肤一定力度的移动按压时,能促进身体的血液循环,加快养分的运输以及代谢废物的排出。

5、淋巴循环

泡热水脚和做按摩, 哪个更舒服?

虽然泡热水脚时,热量也促进了身体血液循环,也会让身体产生放松舒服的感觉,但很显然按摩会更舒服一些, 这是为什么呢?

似乎对身体的按压能产生另外一种有益的作用。

关于这个我思考了许久,可以说从去年有人提问刮痧时我就在想这个问题, 最近一直在研究身体的淋巴循环系统, 我有了一个大胆的想法。

先来看下图

面部拨筋好还是面部刮痧好(面部刮痧拔筋)(3)

上图中

红色-动脉

蓝色-静脉

绿色-淋巴管

很显然, 淋巴管最终汇集到了静脉,也就是说淋巴液进入了静脉,最终和血液混合到一起了。

也就是除了血液循环,淋巴液也完成了循环。

那么淋巴液是一些什么成分呢?

6、淋巴管

来看下图

面部拨筋好还是面部刮痧好(面部刮痧拔筋)(4)

上图中, 红色和蓝色同样代表动脉和静脉。 我们重点看绿色部分所表示的淋巴毛细 管。

有没有发现一个奇怪的现象?

红色动脉毛细血管和蓝色静脉毛细血管是连在一起相通的, 它们组成了封闭的血管。

而淋巴毛细管就好比一个个的树枝丫插入在细胞组织中,并不是一个封闭循环的系统,更像是1个单向循环系统,这是为什么呢?

7、组织液

再来看下图

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这是1个放大的淋巴毛细管盲端的示意图。

从上图中,我们能看出来,盲端淋巴毛细管有很多开口,开口附近有类似铁锚一样的细丝固定在细胞周围,细胞之间的组织液会通过开口流入到淋巴毛细管中。

这个开口是一直敞开的吗?

当然不是,当组织液浓度高,或细胞之间的间隙增大时,锚点位置会被拉扯,开口会打开,组织液会通过单向阀门流入淋巴管,然后开口就会关闭。

流入淋巴毛细管内的组织液会在压力作用下,继续通过单向阀门流入到更粗的淋巴管中,如下图所示

面部拨筋好还是面部刮痧好(面部刮痧拔筋)(6)

也就是说,整个淋巴系统里都是单向阀门、单向循环的,淋巴系统所起的作用就是收集全身各地的组织液,并最终进入血管,完成身体代谢大循环。

这里要重点提一下,淋巴液循环过程中会经过一个重要的淋巴组织--胸腺, 1个生产免疫细胞的地方, 会将大量的免疫细胞注入到淋巴液中, 通过淋巴和血液循环,来完成全身的免疫调节。

可以这么说, 淋巴系统是身体免疫的主要战场。

看到这里, 你是否能明白按摩所起的另外一个重要作用呢?

对的, 就是通过移动按压,将细胞之间的组织液挤压进入淋巴毛细管,然后通过淋巴系统, 加速了淋巴循环,也就加快了免疫细胞在体内的循环, 对加速身体代谢,提高免疫力也是有帮助的。

综合以上所述, 我认为, 刮痧、拔筋、按摩等发挥作用的原因主要就是下面几点

1)加速了组织液循环,从而加速了身体代谢(这一点最重要)

2)加速了淋巴细胞循环,从而增强了身体免疫

3)加速了血液循环,加快了养分输入和代谢物排出

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