面部拨筋好还是面部刮痧好(面部刮痧拔筋)
【引子】
那个面部刮痧和拔筋有用吗?对皮肤有伤害吗?好多做美容的都说很好
1、按摩
面部刮痧和拔筋,可能好多人没做过,是否有好的效果,大家并不清楚。
但是我相信, 绝大多数人应该做过按摩,你躺在那里, 按摩师从头到脚的这么给你揉一下,是不是觉得浑身舒泰?
有没有想过,为什么按摩会让人觉得舒服呢?
可能的原因之一是你躺在那里,本身就是1种休息。 但如果对比一下, 1个只是躺在那里休息的人,和另1个做了按摩的人,很显然,做了按摩的人会觉得更舒服。
当然另外1个可能的原因是,被按摩时心情是愉悦的,至少有个人在给你服务, 你是在享受这个被按摩的过程。
很显然,以上2个可能的因素都不是主要的原因,从身体的角度出发, 按摩之后的身体舒服一定有别的更重要的原因。
2、刮痧
我们如果把按摩、刮痧、拔筋放到一起来看,会发现这3者有共同的地方。
无论是用刮痧板,还是用手,都会对皮肤施加一定力度,在身体皮肤上进行移动按压。
除了刮痧的力度更大,容易出痧以外,可以认为按摩和刮痧、拔筋等在本质上都是一样的。
既然按摩后能让身体皮肤舒服,那么本质上相同的刮痧和拔筋也应该能起到同样的效果。
那么, 我们就要从身体结构的角度来分析一下, 为什么一定力度的移动按压对身体有好处?
3、经络
如果从中医的角度出发, 会认为人体布满经络,按摩(刮痧、拔筋等)可以疏通经络、活血化瘀,从而达到促进身体循环,缓解身体疲惫的作用。
但是从西医的角度出发, 经络是个概念性的词汇,从人体解剖的角度来看, 并没有这样的东西。
如果非要做一个对应的话,可以认为中医的经络是下面的这些
血管
淋巴管
肌肉
肌腱
韧带
其中, 肌肉、肌腱、韧带可以看做是同样的东西,都是由肌细胞和肌胶原蛋白所构成。
从循环的角度来看,肌肉、肌腱、韧带等是固定在局部位置无法循环的,只有血管和淋巴管是布满全身、想通相连。
那么, 按摩(刮痧、拔筋) 能起一些作用, 是不是就是因为做到了 “通” 呢?
4、血管
先来看下面一张图
这是1张血液循环图。
红色血管代表动脉,蓝色血管代表静脉, 动脉和静脉是相通相连的, 共同组成了1个封闭血管循环系统。
血管里流淌的血液给全身各处的细胞组织带来氧气和营养成分(葡萄糖、氨基酸、脂肪、矿物质、维生素等), 也会将细胞组织的代谢废物和二氧化碳带走。
血液循环是如此重要,可以说是维持我们生存的根本。如果血液不循环了, 细胞组织会很快因为缺乏氧气和养分而死亡。
看到这里, 你是不是能明白,为什么按摩(拔筋、刮痧)能起到一些作用呢?
对的, 就是因为给皮肤一定力度的移动按压时,能促进身体的血液循环,加快养分的运输以及代谢废物的排出。
5、淋巴循环
泡热水脚和做按摩, 哪个更舒服?
虽然泡热水脚时,热量也促进了身体血液循环,也会让身体产生放松舒服的感觉,但很显然按摩会更舒服一些, 这是为什么呢?
似乎对身体的按压能产生另外一种有益的作用。
关于这个我思考了许久,可以说从去年有人提问刮痧时我就在想这个问题, 最近一直在研究身体的淋巴循环系统, 我有了一个大胆的想法。
先来看下图
上图中
红色-动脉
蓝色-静脉
绿色-淋巴管
很显然, 淋巴管最终汇集到了静脉,也就是说淋巴液进入了静脉,最终和血液混合到一起了。
也就是除了血液循环,淋巴液也完成了循环。
那么淋巴液是一些什么成分呢?
6、淋巴管
来看下图
上图中, 红色和蓝色同样代表动脉和静脉。 我们重点看绿色部分所表示的淋巴毛细 管。
有没有发现一个奇怪的现象?
红色动脉毛细血管和蓝色静脉毛细血管是连在一起相通的, 它们组成了封闭的血管。
而淋巴毛细管就好比一个个的树枝丫插入在细胞组织中,并不是一个封闭循环的系统,更像是1个单向循环系统,这是为什么呢?
7、组织液
再来看下图
这是1个放大的淋巴毛细管盲端的示意图。
从上图中,我们能看出来,盲端淋巴毛细管有很多开口,开口附近有类似铁锚一样的细丝固定在细胞周围,细胞之间的组织液会通过开口流入到淋巴毛细管中。
这个开口是一直敞开的吗?
当然不是,当组织液浓度高,或细胞之间的间隙增大时,锚点位置会被拉扯,开口会打开,组织液会通过单向阀门流入淋巴管,然后开口就会关闭。
流入淋巴毛细管内的组织液会在压力作用下,继续通过单向阀门流入到更粗的淋巴管中,如下图所示
也就是说,整个淋巴系统里都是单向阀门、单向循环的,淋巴系统所起的作用就是收集全身各地的组织液,并最终进入血管,完成身体代谢大循环。
这里要重点提一下,淋巴液循环过程中会经过一个重要的淋巴组织--胸腺, 1个生产免疫细胞的地方, 会将大量的免疫细胞注入到淋巴液中, 通过淋巴和血液循环,来完成全身的免疫调节。
可以这么说, 淋巴系统是身体免疫的主要战场。
看到这里, 你是否能明白按摩所起的另外一个重要作用呢?
对的, 就是通过移动按压,将细胞之间的组织液挤压进入淋巴毛细管,然后通过淋巴系统, 加速了淋巴循环,也就加快了免疫细胞在体内的循环, 对加速身体代谢,提高免疫力也是有帮助的。
综合以上所述, 我认为, 刮痧、拔筋、按摩等发挥作用的原因主要就是下面几点
1)加速了组织液循环,从而加速了身体代谢(这一点最重要)
2)加速了淋巴细胞循环,从而增强了身体免疫
3)加速了血液循环,加快了养分输入和代谢物排出
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