姨妈巾正确换法（姨妈巾的更换原来这么讲究）

女生每个月都有那么几天不方便，天气冷的时候还好，但天气一热，总是觉得很难受，这时候就要注意卫生巾的更换频率了。女性私处长时间处在闷热潮湿的状态中，经血又含有营养物质，容易滋生细菌。所以如果不及时更换卫生巾，那么很容易引发各种妇科炎症。

卫生巾每日跟换几次？

你知道吗？有时候，患上妇科炎症的主要原因就是卫生巾使用习惯不当造成。卫生巾的更换频率每个女性都不不一样，但是也可以参照以下专家的说法：

第一天

出血量大，需要频繁跟换卫生巾，每隔2个半小时换一次，晚上睡眠时间保持在8小时以内，并且夜片容量一定要保证，这样可以避免经血过多造成的侧漏或是私处不适。（白天6片，夜间1片）

第二天

有些女性跟之前的一天没有区别，但是有些女性第一天很少，到第二天量比较大，这时候要保持3小时跟换一次，所以跟第一天没有什么差别，白天依然最好保持在6片。

第三天

这时候月经量已经么有前两天那么多了，可以不用更换那么频繁，但也要保证四小时换一次，早上中午各一片。

第四天

月经量比较小，可以不使用卫生巾，改用小版的卫生巾或是护垫，这样不仅节省费用，还能避免私处因为潮湿感染发炎。

第五天

基本已经干净，少部分月经不调患者会持续一周或不等，这时候只要卫生巾干净且干燥就行了。

易过敏 少用干爽网面卫生巾

选购卫生巾最好去正规医院或是超市，选择有保证的商品，同时也要检查一下卫生巾的保质期。卫生巾过了保质期就很容易滋生细菌。如果你的皮肤属于过敏性的，那么最好不要使用干爽网面的卫生巾。干爽网面虽然吸收快，但是棉质的更舒服，对皮肤刺激也比较小。如果出现私处瘙痒、不舒服，就要立即停止使用，不建议选择带香味的卫生巾。

常见误区：经期不洗澡

有的女性在经期期间坚决不洗澡，认为这样才不会滋生细菌，事实却是相反的，经期洗澡反而不容易滋生细菌。有些女性甚至不喜欢更换卫生巾，这样只会滋生细菌生长。所以经期女性要勤换卫生巾，保持外阴的清洁。每天清洗外阴、勤换内裤、淋浴等。如果没有这个条件，那么也要保持私处清洁干燥。

经期卫生做得好 可防妇科病

预防妇科疾病就要从经期开始做起，不劳累、不使用冷水、不吃寒性食物、不同房。经期卫生巾一定要勤换，不要长时间使用一片，切实保障你的私处健康。