万事俱备魔高一丈（魔高一尺道高一丈）

——实战心理咨询之路

作者：袁运录

有对夫妇带着孩子上门找我。

妈妈介绍说：孩子这几天心里一直忐忑不安，就像丢了魂似的心慌意乱，恐惧紧张。无论白天还是夜晚，都不敢一个人在呆在房间，巴不得有几个人一起陪伴他。

孩子问我这是为什么？我看了下孩子，应该有20岁了吧，按理应该参加高考了吧？孩子摇摇头，带着苦笑。

父亲说：因为孩子考前一个月生病了，故没有参加高考。准备下半年复读，参加明年的高考。

我看着孩子，身强力壮，青春年少。我就笑了笑说：“考前生病？哪有那么巧？”

妈妈随即为孩子作证：孩子确实是生病了，而且病得不轻。因为生病耽误了高考，他感到非常难过。

作为一个有经验的咨询师，不用多问，一看二问三听，即察其言，观其行，听其声，根据对方微表情，提几个小问题，就能猜出七八分。

于是咨询师（对孩子）单刀直入：你现在心里有“魔”。此时此刻在我面前的你，其实有两个人：你和你的心魔。

你的心魔是什么？你娇生惯养，好吃懒做，极端自我，自卑，爱面子，遭遇过失败和打击，遭遇过羞耻、嘲笑、冷漠、孤立等，在内心深处落下了阴影和不良记忆；你心比天高，期望太大，只想一步登天，不愿付出辛劳；你遇到挫折，不敢迎难而上；你没有实际本领，只会望洋兴叹。

不如意事常八九，家家都有难念的经。世上的人，遇到烦恼后，通常会出现两种生活态度或处理方式：

一、大多数人带着烦恼去面对，在学习和生活中，烦恼自然会排除。

二、少数人等排除烦恼后再去面对，最后被烦恼牢牢缠住，陷于其中不可自拔。

举个例子：初学游泳的人，如果这样想：等我不怕（被淹死）的时候再下去游泳，这种态度，你永远等不到不害怕，你永远不敢下去。

开车的人，如果也这样：等我不怕（发生交通事故），再去学开车，你永远不会开车。正确的态度是，带着害怕去开车，当自己一次次安全驾驶后平安归来，开车的恐惧才会慢慢消除。

这就是人生规律，但你不懂。这两种生活态度，会导致迥然不同的人生轨迹。

孩子问：我最近几天老是出现莫名的恐惧和心慌，这是为何？我该怎么办？

咨询师：种子的使命是繁衍后代，为此，它必须吸收有助于它成长的营养，比如春天里的种子，需要阳光、水分和温度，才能破土而出。发芽、开花、结果，播种。

你现在的害怕、紧张和不安，说明你内心埋下的种子（或心魔）已经在蠢蠢欲动，发芽了，释放负能量了。

它的目的就是诱惑你去跟它斗，就像泼妇骂街，引诱你妈妈跟她接嘴，结果会如何呢？是不是泼妇越骂越起劲？这是因为你妈妈给了她能量，或者说泼妇已经吸走了你妈妈的能量。

如果你跟身上释放的负能量去斗争对抗，同样也会被它吸走你的正能量，你有多少正能量都会被它吸走。这就是魔力。

所以人们把它比喻为心魔，如图所示，我用M表示。

M既是“记忆”的英文Memory第一个字母，也是“魔”的汉语拼音Mo的第一个字母。

接着我拿起桌上的一杯水，再放在桌子上说：这杯水如果不动它，它就会平静地待着，日子久了，它就会发臭，对吧？

人心，若是很久都没有动一下，就会心如止水，就会出问题。如今你的心里已经出了问题，里面有不好负性记忆M，怎办呢？

继续不动，捂着它吗？它就会继续发酵，问题越发严重。

我再次拿着这杯水，摇晃了几下，水在波动，盯着孩子说：如何驱散内心的那个M（不良记忆或心魔）？

秋水理论提出了情绪搅动概念（参阅我的著作《情绪心理学》，江西教育出版社.2019年），利用熟悉的生活环境，触动或唤醒过去沉睡的记忆，从而让里面的负情绪释放出来。

然而，在这个过程中，当事者是非常痛苦的。因为负情绪被搅动了，心魔被触动了，它就会跑出去。就像冬眠的蛇到了春天醒来后，就会张牙舞爪，非常吓人，所以你感到非常不适。所以你现在就处于这个状态。

你那沉睡的不良记忆（学校里落下的各种不愉快的记忆），被现实环境唤醒了。这个现实环境，让你感觉到很快就要补课了，将要为明年的高考助力了，但是这对你来说，不是一个好消息，而是一个让你感到非常可怕的事情。

为了不让自己又倒回到从前那种不堪回首的情境中，你的潜意识想退缩，不想去学校复习补课了。所以你现在感到非常恐惧，一种莫名其妙的恐惧。

孩子说：对对对！您分析得太对了。

咨询师：你有一个错误的思维：“如果让我不痛苦，我的病就能痊愈，那我接受你的建议。否则我不能接受。”

不愿付出任何代价（比如你现在的恐惧心理），就能轻松得多自己想要的东西。这种思想是非常糟糕的。

我们的生命，都是经过母亲千辛万苦的十月怀胎、撕裂一般痛苦的一朝分娩的而换来的。我们降生后，也不是一帆风顺，也是我们的父辈含辛茹苦把我们养大，绝不是一口饭就能吃成胖子。

西方文化，包括心理咨询的理念，都是从客观存在下手，就跟西医治病一样，都是治人的病。

所以，西方文化的本质其实就是外求。

外求，总是从客观下手，比如，孩子常常以客观理由（躯体不适）为借口，而去消除客观存在的问题（比如孩子的颈椎病），结果你发现，孩子的问题越来越多，源源不断冒出来。

孩子的父母说：对对对，这孩子就是这样。

中国文化，包括真正的本土心理咨询的理念，都是从主观问题下手，所以中医治病，是治生病的人。

所以，中国文化的本质其实就是内求。

内求：从改变自身，改变自己的思想观念和人生态度下手。

如果一心往外索取资源，只会让人心贪欲膨胀，最终把自己葬送。

儒家告诫我们：只有修身齐家才能治国平天下。人类只有内求，才能终成正果。

微小的原子裂变后竟然产生巨大威力，令人惊骇！

大自然启示人类：物质的能量并不是由体积大小决定的。要不大象就不会害怕老鼠，肉眼看不见的新冠病毒就不会如此的蛮横。

内心世界广袤无边，那里的资源取之不尽用之不竭。

每日三省吾身，向内挖掘思想宝库，不断完善自身人格，人就会明心见性，无限提升自我价值。

人类只要做好自己分内的事，规范自己的言行，家庭和所处的环境也会变得和谐。

人类只有先改变自己的内心，才能改变家庭，改良社会，才能让世界变得美好。

社会上有不少人都认为：只要别人对我好，我才会对别人好。

你不知道，只有先尊重别人，别人才会尊重你。

为什么你老生病？不是这病，就是那的病，头晕，颈椎，腰痛，呼吸暂停，又说牙痛、脚痛，出现各种各样的病呢？

你现在或以前冒出来的病，不能说它不是病，但这些病，或者生理异常的背后是什么呢？

就是你根深蒂固的思想问题。如果不把心魔——病根铲除，你的问题就会源源不断的出来。

换言之，如果你的思想主观问题不解决，就会导致各种心理问题，继而诱发各种生理问题。更重要的是，你将永远这个病、那个病地不断，而你只能头痛医头，脚痛医脚地去求医。

孩子的父亲谈到这点说：这几年，我陪同儿子天南地北去治病，我对此深有体会。

父亲一针见血地指出：虽然其病不假，但据我了解和观察，其实都是由他类似于强迫症的人格引起的。因为他一天到晚把注意力放在“身体不适”上，发现哪里不适，就要爸妈带着去医院做各种检查，而且县级人民医院做了不够，还要到省级大医院再复诊，孩子每年都会因躯体不适多次去医院检查。其实，这些生理异常问题都是孩子自己的思想或心魔弄出来的。看书颈椎有些痛，就开始恐慌，继而高度关注，继而出现焦虑，继而局部肌肉出现高度紧张和痉挛。长期下去，不出问题才怪呢！

咨询师：其实，人都是这样。只要你注意那里，那里必然就会出现紧张和不安。如果这种感觉强烈的话，还会出现抽搐性痉挛。你老是关注自己的颈椎问题，颈椎部分的肌肉组织自然就会表现紧张和痉挛，久而久之导致颈椎问题逐渐加重。

父母以前总是相信孩子的病是真的，也没有多想。后来才渐渐发现孩子有些疑病的症状。

如果不解决主观思想这个根本问题，其“病”永远治疗好了。

解决思想问题，就必须正确认识自己遭遇到客观问题的因果关系。

就如成语故事“杯弓蛇影”里的病人一样，以为自己喝茶喝进了一条幼蛇，感觉自己的肚子里有东西钻来钻去，随着自己的关注，这种感觉越来越强烈，最后病倒在床。

其病——肚子痛，是客观真实的。它是由心魔——怀疑自己吃了一条蛇而耿耿于怀形成的创伤记忆。

如何降妖除魔？古人说：朝闻道夕可死。早上让当事者（病人）明白其病的真相后，晚上，他就会死心塌地，不再折腾（四处寻医问药），不再纠结（肚子里有蛇）。

这个真相，就是问题形成、恶化和久治不愈的全部事实、原因。明白这个真相，就是悟道。

所以不管“心魔”如何逞凶狂，只要当事者悟道后，它就会显出原形。

这正是：魔高一尺，道高一丈。因此，心理疗愈的宗旨，就是让来访者找到和治疗真正的病因。

听完我的讲解后，一家人表示非常满意，开开心心回家了。

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