培养孩子自主学习的方法 提升孩子自主学习力

经常有人问：“我的孩子为什么不能自己学习？天天逼他，我天天疯！”

前两天听到一则笑话：

曾经，有个人非常怕老婆，

老婆平时对他骄横跋扈，他虽百依百顺但心里委屈。

为了出气，他找到蚊子，说：

“蚊子兄，你每叮我老婆一个包，我就给你10块钱。”

蚊子很高兴地答应了，每天想办法叮他老婆，得到相应的奖赏。

然而，一次他因公出差几天，忘了给蚊子结钱，

等回来时，发现蚊子饿死了！

初听这个笑话略显俗气，但仔细一想却细思极恐……

吸血本是蚊子本性，却因为奖赏，变成一场交易。外部利益成功取代了蚊子的嗜血本性，成为蚊子吸血的唯一驱动力。当外部利益消失时，蚊子竟然饿死了……

你也许会觉得蚊子太傻，但回到现实中你是否正在以同样的方式对待你的孩子呢？

这次考试达到90分，给你买……

你就能看电视……

你就能玩游戏……

只要把作业做完，你爱干什么干什么……

学习和探索是孩子的天性，而父母正在把孩子对待事物的积极性，建立在外部利益的驱动上。这些方式短期看似快速有效，但从长远来看却是在给孩子的内在动力做减法。

因为通过这样的方式，不仅让孩子学会算计突破学习难关的性价比，更让孩子遇到瓶颈时，只能放弃外部利益，而没有源动力突破。

外部利益驱动，再加上父母常做的否定、担心，外加控制、代劳：

否定孩子的感受：“有什么好哭的，这题都错过多少回了？”

否定孩子的能力：“你洗不干净的，放着我来。”

否定孩子的选择：“学画画有什么好的，还是学钢琴吧。”

否定孩子整个人：“我怎么生了你这个不争气的！”

别谈什么激发了，孩子连调动内在驱动力的机会都没有了，我们是在把孩子的内在动力连根拔起。

12年咨询，

发现做孩子内在动力的加法很简单

家长这些对孩子的否定做法统统都是在给孩子做内在动力的减法。我们该如何给孩子做内在动力的加法呢？

尹建莉老师给我们推荐了一位“年轻的老友”

△ 尹老师推荐序言和杨杰的书

尹建莉老师说：杨杰是家庭教育领域的天才！

杨杰：独立的亲子咨询师，家庭教育专家，毕业于北京师范大学。12年间专注于亲子困难家庭的一对一教育咨询工作，关注教育理论的落地生根，积累实践案例资料超过2500万字。

国内少有的、专注解决家庭教育问题的亲子咨询师，咨询费用高达5位数，档期早已排到2020年。

著有《让孩子心悦诚服》、《我身边的家庭教育故事》。

大家好，我是杨杰。在我12年的咨询中，常常遇到各种亲子冲突场景，让人吃惊的是，许多来自天南地北，性格不同，事由不同的家庭，冲突方式竟然高度雷同，仿佛统一培训过。

我的小侄女她妈妈向我求助说：她只要一写作业就叼着铅笔发呆，要么就是神游、注意力不集中，一会吃点零食、一会上个厕所；还时不时撒个小谎说肚子疼……总之就是各种磨蹭，一点主动性没有。试过无数办法，奖也奖了，罚也罚了，统统没用。到底怎么做才能让孩子从“要我学”变成“我要学”？

因为做错题，她妈妈经常数落孩子不认真，然后历数孩子种种不是，最后发现不是消极抵抗就是愈演愈烈，便怒不可遏。

正好那段时间我在咨询好几个孩子，做一个项目，就把她拉了进来，做了两件事。

※ 第一件，带孩子们去草原玩。大家玩的不亦乐乎，在草原上奔跑、嬉闹、采花、抓蚂蚱，天天放飞自我玩得不亦乐乎。期间，发生了一件事：

有一天下午，所有的孩子一起抓蚂蚱，在草原上大呼小叫，特别开心。他们用矿泉水的瓶子装蚂蚱，最后抓了半瓶的蚂蚱，傍晚回酒店吃饭的时候，小侄女坚持要把所有的蚂蚱都放了，别的孩子不同意，她就一个一个地说服，最终，把一个小哥哥说服了。

她说：“蚂蚱装在瓶子里会死的，你想，如果你的孩子被大怪兽抓去装在玻璃瓶子里，他多害怕呀，我们把他们放了，让他们回家找妈妈去。”

这件事让我看到她的闪光点：一个孩子能想出那么精妙的比喻，笃定地说服周围的孩子，实在出乎意料。我对她最深的感知，就是独立、快乐和善良！我明白这个孩子的基础感觉非常好！

※ 第二件，用“感觉线”和“切入孩子视角”的方法标注、感受小侄女的内心，帮助她重新建立对事的感觉（学习）。

感觉线上的第1个点：

小侄女：回家换面孔，哼哼唧唧磨磨蹭蹭。

奶奶：出去疯玩一星期了还不赶紧写作业，进入唠叨模式。

小侄女：无奈坐在书桌前，心不在焉。

切入孩子视角第1个点：

孩子：草原之行欢乐无限，依依不舍抹眼泪。立即进入学习难适应。

成人：休息了半个月，上班第一天难进入工作状态一样，要吃个闺蜜接风餐，喝个嘚瑟下午茶。

感觉线上的第2个点：

小侄女：上午最煎熬的，挣扎、想逃跑。

我：不管，不责备，给空间。这么艰难的转换状况，如果再批评，内心力量就会消耗殆尽。

小侄女：下午状态缓慢回升，磨蹭仍在。

我：继续允许磨蹭，适度口头提醒，并给以关怀。

切入孩子视角第2个点：

小侄女：磨蹭也得写，这是我的事，人生真无奈，好在姑姑不说废话，看见她还能有草原的美好回忆。

成人：为了人生能看海，一年累死当牛马。半月没上班，业务变化快，这一堆事，不是歇半个月，是半个月突击一个月的活。想想也没劲。好在有好姐妹，比老公强。

感觉线上的第3个点：

小侄女：第二天接近于日常状态，愿意接受我给布置的作业和做法。

我：用5分钟速度游戏法，调动积极性，不管对错，只找亮点，突出表现，重点表扬，促进状态完全回归，回复内动力。

切入孩子视角第3个点：

小侄女：其实，我要是想写，也挺快的！我自己怎么都没发现？

成人：能者多劳呗，能力大担当就大，公司也不容易，一帮人拖家带口，人生必经是有追求的，要体现自我价值嘛！

感觉线上第4点：就不用说了，内动力回归，进入自我优秀暗示模式，通过成绩进行自我肯定。

这个案例我想要告诉家长们的是：标注感觉点的时候，一定要进入孩子的视角，去感知那两种融合在一起的“感觉”。

如果把我们标注的四个感觉点连起来，能形成一个清晰的V字形曲线，找到孩子的感觉线，让对策自然地生长出来，是事半功倍的办法。

内动力V字曲线图

3个关键行动，培养孩子内在动力

如何能找到孩子的内动力V字曲线图呢？其实就是两种“感觉”的融合，前面一直提到两个关键词，基础感觉和对事的感觉。

什么是基础感觉？什么是对事的感觉呢？

有一次我和朋友一家坐出租车，驾驶员旁边都有一个护栏，他4岁的儿子就问妈妈：“为什么有这个护栏？”妈妈说：“是保护司机叔叔的。”

他根本不满意这个答案，继续问：“那滴滴为什么没有？”当时我们都被问住了，是啊？同是司机，保护是关键词吗？全部陷入思考。

什么是基础感觉？一个人是否开心，状态是否昂扬，对生活是否充满热情，这是人的基础感觉。孩子提问这件事，就来自于基础感觉。是一个4岁孩子本来就有的这好奇心、求知欲、生活激情，完全是基础感觉好带来的。

什么是对事的感觉？追问这件事，就是对事的感觉，孩子的观察力、表达力和思辨性，能反映出孩子对事的感觉是否良好。因为对于具体的事情，不同的人，有不同的倾向。而一般基础感觉好的人，对事的感觉也不会太差。

这就像那只蚊子吃血是天然内动力一样，好奇心强，爱发问，是所有孩子的共同特点。而敷衍、否定、担心、控制、代劳等给内动力做减法的行为充斥在生活各个角落，是我们把孩子丢到了一个混沌状态。

如果一个孩子的基础感觉好，对具体的事儿的感觉也好，那么，这个孩子拥有丰沛的内在动力，我们可以大胆预测，这样的孩子能做到“干一行，爱一行”，任何行业，他都能从零开始去钻研，钻进去，成为该领域的佼佼者。

如果孩子的基础感觉不好，但对某些事的感觉非常突出，比如有的孩子酷爱天文，有的孩子钟情历史，这样的孩子很容易成为特定领域的专家，而对其他领域，隔行如隔山，也就是我们说的属于“爱一行，干一行”。

在我咨询中遇到的，往往都是基础感觉严重受伤的孩子，他们身上有很多共同特征，比如：容易无聊，情绪低落，爱纠缠，拖延，害怕困难，没有坚持精神。这样的状况，家长常常觉得无从下手。

要想快速提升孩子内动力，短期可以在下面这三个关键行为上发力，一周孩子都会在内动力V字曲线图上有起色。

1、小孩都是行动派：用比赛激发速度，在错误中寻找亮点。

2、大人都是急性子：同步孩子作业时，做突破自己的难事。

3、在冲突中找转机：识别孩子的努力，捕捉微弱的求助信号。

如何操作呢？

小孩都是行动派：孩子天生爱做游戏，比赛就是游戏最底层的设计逻辑，比速度，可以是孩子和自己比，比平时快了吗？可以是和家长比，3分钟看谁写的字多？可以是比两件事，孩子作业，家长做事，看两个谁快。拖拉磨蹭是态度，跟质量无关，不要混为一谈，在比赛结束后，从三个维度找到孩子亮点，给予真诚点评，速度、质量、态度，如平时半小时也写不了100字，现在5分钟就写了66个字，质量看字好坏，字如果都不好，就看笔画，总之从细节看质量，态度可以从孩子的激情、表情、心理变化等夸奖。从这方面做内动力加法。

大人都是急性子：抠鼻子玩橡皮不是磨蹭，是孩子在跨过难关。控制情绪的最好方式是体验孩子的感受，了解才能接纳。孩子作业时，找一件自己做不到或做不好的事情一起做，观察彼此困难时心情，并给予鼓励，让双方感受到有难同当，充满斗志。

在冲突中找转机：冲突经常发生，有冲突必有妥协和情绪，没有一个人孩子是不会妥协的，孩子妥协时不是紧逼破坏对事的基础，而是正面强化和鼓励妥协后的结果和表现。冲突时给孩子情绪上的关怀和理解，事半功倍。

这些方法都是源自于《如何培养孩子的内在动力》课程。我通过历时四年打磨终于做出了这套课程。课程中集合了我这些年做的教育咨询案例，我将通过一个个真实案例的再现，告诉家长究竟应该如何培养孩子的内在动力。

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