肠胃不好的吃什么会比较养胃（有没有经常肠胃不好的）

是不是经常有家人被胃病折磨的难受，好多美食都吃不了，今天小王子教大家做一个对胃不好的特别友好的一道美食小王子话不多说，先给大家介绍介绍这道美食，我来为大家科普一下关于肠胃不好的吃什么会比较养胃?以下内容希望对你有帮助!

肠胃不好的吃什么会比较养胃

是不是经常有家人被胃病折磨的难受，好多美食都吃不了，今天小王子教大家做一个对胃不好的特别友好的一道美食！小王子话不多说，先给大家介绍介绍这道美食！

这道美食做着很简单，食材也特别常见，那就是牛奶紫薯饼，其中主要的食材就是这个紫薯，紫薯的好处，想必大家不太清楚，今天我就给大家普及一下紫薯的功效和作用！

紫薯的功效和作用

好这里不卖关子了，给大家介绍了紫薯，那么接下来，要教大家做的“牛奶紫薯饼”，一听这个名字感觉特别难做，其实很简单，看完一遍你就能学会！

小王子的完美食材配料：

少量的纯净水，紫薯（根据家人的量自己决定），纯牛奶一盒，糯米粉130克，3阶段的奶粉一勺，白芝麻少许！

接下来就是最重要的操作步骤了，好好看，好好学

小王子的完美操作烹饪技巧：

1，准备好食材

完美食材配料

2，把紫薯洗干净，切成片状，

3，然后把紫薯放锅里，加入少许水，煮熟，煮至水分微微干，捣成泥状

4，加入纯牛奶，一盒不用放完，如果准备的紫薯泥多的话，就多放一点，加入牛奶搅拌均匀，再次加入糯米粉，在加入3阶段的奶粉，揉成面团！

5，取一点面团做成正方形或者圆形都可以的面饼！粘上白芝麻

6，把家里的平底锅拿出来，烧热，点一点点油，把做好的紫薯饼，放在平底锅上煎，先煎的给紫薯饼定型，在撒上一勺水，盖上锅盖煎熟

7，开吃，开吃，看效果！

小王子温馨提示：

1，根据家里的人适量的做，避免浪费，配料都是根据人数放，适当的增加或者减少

2，这个紫薯饼，对胃疼，肠胃不好的人，真的真的特别友好，经常吃的胃疼会解决的，修复胃病的难受！

3，喜欢的可以收藏起来，别想做的时候找不到了，可以慢慢学，慢慢做，有任何问题的可以给我留言，我可以详细指导你！

关注小王子，带你做更多的养生美食！

#美食#​#家庭美食大赏#​#自制美食#​#美食食谱#​

#夏日生活打卡季#