工作的日子是怎么过的（你知道自己在经历怎么样的工作日吗）

现在是工作的中午，而你早上的工作计划还尚未开始你却只是想坐在那里，只想盯着电子邮件，吃着零食网上冲浪，我来为大家科普一下关于工作的日子是怎么过的?以下内容希望对你有帮助!

工作的日子是怎么过的

现在是工作的中午，而你早上的工作计划还尚未开始。你却只是想坐在那里，只想盯着电子邮件，吃着零食网上冲浪。

根据弗吉尼亚联邦大学的三位研究人员分析了221名上班族在2至9个月内所做的11245份工作日调查，你正在度过一个无所事事的一天。他们发现，员工在理想、经典、脱离、危机和中毒的日子中循环往复，而且相同类型的日子往往连续出现。当你进入一个脱离类型的工作日时，往往它会连续出现三个。

把这种糟糕的一天乘以数百万办公室的数千万员工，你就有了大问题——生产力低下、工作质量差、具有传染性的士气低落以及难以留住优秀人才。而陷入困境的员工也难以实现创新。

VCU商学院营销学副教授、三位合著者之一Mayoor Mohan说："有一本相当健全的说明书来指导公司自身创新所需的各种条件，但我们并没有很好地掌握如何从组织的角度推动个人的创造力"。

莫汉

另一位合著者克里斯托弗-雷纳（Christopher Reina）是管理学和创业学副教授。雷纳从一个简单的问题开始研究，是什么让你的工作日顺利或不顺利？

研究人员使用了一个长期被信任的数据集，该数据集是由哈佛商学院的一位教授从1996年到1998年收获的。虽然这些信息可能看起来过时了，但多年来它一直是许多研究的基石。当试图找出一个现象时，研究人员使用这样的数据集，因为它们消除了收集和复杂因素的不确定性，例如，大流行病。

研究人员发现了五个不同的日常工作场所体验的经验证据，得出一个令人惊讶的结论，决定好日子和坏日子的因素在多大程度上是员工无法控制的。也就是说，不顺心的日子不是你的错。

首席作者、管理和创业学助理教授亚历山大-麦凯（Alexander McKay）说："领导在设计工作环境以及人们每天对环境的感受发挥了非常重要的作用"。

麦凯

工作日的五种类型

经典：34%的工作日，一帆风顺地完成不需要过多思考的任务。你对工作不感兴趣，但有足够的动力轻微参与，创造力不高也不低。总的来说，它就是寻常到不能再寻常的一天。

"许多人让自己陷入经典的日子，这对发挥创造力和更理想的工作日都会有阻碍，"麦凯说。

理想：29%的工作日，你的工作效率很高，就像一架顺风的飞机。你会进行充满挑战性的工作，但同时你也会得到足够的自主权、资源和来自你的经理和公司的支持。你也会受到一些例如截止日这样健康的压力，使你保持活力。

危机：19%的工作日，去扑灭火灾。员工往往会一些好的因素所吸引，但却不知道也有很多的问题。例如一个项目正在出险、一个有争议的会议爆发，或者你缺乏一个关键的资源。你认为你的工作是有创造性的，但事实上却没有。

躺平：10%的工作日，你已经躺平了。因为环境的积极和消极方面都没有了，让你失去了压力和动力。

中毒的：8%的工作日，障碍、挑战或冲突等消极因素的爆发与自由和鼓励等积极因素的匮乏相混合。也许丑陋的办公室政治爆发了，或者你的项目被搁置了。

研究人员说："今天，躺平和中毒的日子所带来的消极后果是显而易见的"。

他说："愿意轻易跳槽的人们总是具有令人担忧的背景，一般来说他们可能不是很投入，或者也许过往工作中存在太多的毒性"。

研究人员认为VCU的研究是在从整体上，而不是单独地看待影响工作的关键因素。与大多数侧重于工作场所的一个或两个方面的研究不同，研究人员采用了一种很少使用的方法来研究工作环境因素，如自主权、主管的鼓励和组织障碍等，并进行了九次互动。

未来的日子会更好吗？

目标不是只有好日子——那显然是不存在的天堂，并且危机的日子也很重要。

McKay说："你需要辩论、讨论和对峙，以推动想法的发展。重要的是你如何回应——你是否崩溃并有一连串的中毒日子？或者你是否为下一个项目而积极努力？经理们会通过提供支持、资源、鼓励和有吸引力的工作来发挥关键作用，但他们往往不会提供太多"。

Mohan说："你不能因为你读了一项关于更多的自由和支持会导致更好的日子的研究，就贸然做一些冒险的事情。我们的目标是调整文化，以促进积极的体验，减轻消极的体验，希望增加理想的日子，减少中毒的日子，这需要管理层对员工的日常体验有敏锐的认识"。

对于员工来说，感觉是工作的一半，因为它使他们能够看到他们一天的走向，并向更好的情况倾斜。Reina说："警觉的人不会经历那么多下降的轨迹，因为他们可以让自己先置身事外，在没有判断或负面情绪的情况下看一看这一天是如何开展的"。然后发现美好的日子可能就在不远的前方。

"没有什么表明你会有一周的中毒日子--隧道的尽头有光，"Mohan说。"或者，如果你正在乘风破浪的巅峰，然而在某一时刻，这个浪头将轰然倒下。"

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