害怕孤独怎样克服(消除孤独性格的方法)

调整孤独的心态,克服孤独的性格,有四条法则:,我来为大家科普一下关于害怕孤独怎样克服?以下内容希望对你有帮助!

害怕孤独怎样克服(消除孤独性格的方法)

害怕孤独怎样克服

调整孤独的心态,克服孤独的性格,有四条法则:

(1)主动与别人交往,是关键的第一步

你喜欢离群索居,人际关系不良,内心经常处于孤单寂寞的状态。取得成绩时没有人与你分享快乐,遭受打击时,没有人与你承担痛苦,你常常感到自己是漂流在茫茫大海中的一叶孤舟,是一个被人忘却之人。这种心态值得同情。良好的人际关系能够改变这些,但人际关系只能在交往中建立。因此你必须主动增强和旁人交往的动机和愿望。只有对别人感兴趣,别人才能对你感兴趣。古语云:“投桃报李”,人际交往是互相的。你只要先从打招呼开始,主动与别人谈话,如果渐渐养成习惯,那么你就开始改变你孤独的性格了。

(2)主动关心别人,是摆脱孤独的重要一步

友谊是培养出来的,而不是等待的,更在于不吝奉献,而不在于单方索取。你对别人的事不闻不问,漠不关心,别人当然对你毫不热情。正确理解“施”与“受”的关系,有助于你摆脱孤独。孟子说过:“爱人者人恒爱之。”你能够主动伸出友爱之手,关切之手,你也就会被无数友爱之手握住。那时,你还会孤独吗?

(3)尽量多参加集体活动,向自己挑战。

不要因为自己不愿意而选择逃避,要向自己挑战,越是不想参加集体活动,越是逼着自己参加,只有扩大了交往的范围,才能广泛参加活动,才能在不知不觉中活跃情绪,摆脱孤独。不然的话,你老是把自己关在屋子里,束缚在极小的圈子里,久而久之,不是变得清高孤傲,就是自卑多虑、索然独居,成了“怪人”。

(4)深交朋友,选择知己。

要选择几个良师益友深交下去,并珍重朋友的友谊,绝不要满足于一般的点头之交,要注意交往的深度。人的心灵是相通的,完全可以相处得水乳交融。一旦打开了闭锁的心灵,在感情上与朋友融为一体,孤独感就会在这种深厚的友谊中融化掉了。

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