五岁儿童由寒凉引起的便秘怎么办(春节期间大吃大喝)

在物质生活极大丰富的今天,家长更加注重孩子的饮食健康,饮食越来越精细化,但是往往忽略了孩子的排便问题。

但是,“排泄”和“摄入”一样重要,有时候甚至更重要。所以今天要跟各位家长聊的话题是:小儿便秘

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便秘通常表现在三个方面:

一是排便次数减少,每周少于3次;

二是大便性状改变,干结坚硬;

三是排便困难,排便困难包括排便费时、排便费力和排便不尽感,甚至需要手法辅助排便。

以上这些情况都属于便秘。

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便秘可以分为两大类:功能性便秘和继发性便秘。

继发性便秘因器质性病因或者药物导致,比如先天性巨结肠、肛门狭窄、内分泌代谢疾病等等,须治疗原发病才能矫治。

我们今天讨论的是功能性便秘,也是我在门诊最常见的疾病之一。

小儿便秘的常见病因主要有下面几种情况:

首先就是不良的饮食习惯,小儿脏腑比较娇嫩,气血不足,脾胃功能不健全,不良的饮食习惯很容易导致饥饱不当,寒温失调。食物过于精细化,喜欢吃肉,不爱吃菜,会导致粗纤维食物的摄入量少;喝水少,会导致液体摄入不足;加上活动少,胃肠蠕动缓慢,从而引起便秘。

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其次是没有建立良好的排便习惯,孩子适应能力差,改变生活环境、排便场所,甚至是改变排便器具,都可能引起便秘。

从中医上讲,虽然本病病位在大肠,但此病与肺、脾(胃)、肝、肾诸脏腑的功能失调有关。导致大肠传导失司的原因很多,肺与大肠相表里,肺失宣降,则大肠传导无力;脾虚运化失常,则糟粕内停;胃热炽盛,耗伤津液,则肠失濡润;肝气郁结,气机壅滞,或气郁日久化火伤津,则腑失通利;肾主水而司二便,肾阴不足,肠道失濡;肾阳不足,失于温通,皆可发为便秘。

便秘有哪些危害?

小儿便秘实际上很常见,但往往不会引起人们的重视,所以要明确一点,就是小儿便秘实际上也属于一种疾病,并且会引起很多危害。

其中最直接的危害就是可能造成肛周损伤、肛裂、脱肛、痔疮、肛周囊肿等等,出现这种情况之后,孩子因为害怕肛周疼痛,从而惧怕排便,憋着不排,人为抑制便意,又会进一步导致便秘加重。

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其次,糞便中有毒化学物质、重金属及细菌产生的各种毒素长时间不断地刺激直肠黏膜感受器,会产生腹疼、腹胀,早饱、食欲不振等消化道症状;以及口苦、口臭、脸上长痘长斑等症状,一些便秘患儿还会表现为头晕、头痛、烦躁起急。

便秘时间超过3个月以上的,不仅影响健康,降低机体免疫力,容易导致反复呼吸道感染,出现发热咳嗽。

便秘有哪些治疗方法?

小儿便秘的治疗是个长期的过程,治疗过程中可能会出现反复,家长要配合患儿树立信心,战胜便秘。家长本身要做好和便秘打“持久战”的准备,这很重要。

第一、进行饮食调整,按时按点吃饭。多喝水,保证液体摄入;粗粮、蔬菜、水果搭配食用,增加粗纤维食物的摄入,如芹菜、韭菜、白菜、豆角等,不要吃零食。

第二、让孩子多活动,可以促进胃肠蠕动。

第三,建立良好的排便习惯,定时、定点、限时,规律排便。

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中医治疗:我们采用草木藤果土来治疗小儿便秘,不伤胃、不泄下,达到脾气充实、功能自健,肠道恢复正常蠕动。特别提醒家长,不建议给孩子大量或长期服用大黄、番泻叶等蔥醌类刺激性泻药, 长期使用有可能引起大肠黑便病。

小贴士:排便习惯的训练及养成方法

家长可以在患儿每天晨起或餐后2小时内,选取合适的坐便器,双膝稍高于臀部、放松腿和脚,训练孩子学会排便时用力,深呼吸后屏气增加腹压用力排便,协调肛门括约肌运动,反复训练,直至正常如厕。训练时应集中注意力,专心排便,不要看书、看手机、玩玩具,排便时间不宜过长,以5-10分钟为宜。排便训练有可能坚持3-6个月才能有效。

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