南枝拳全套教学（练南枝拳的都来看看）

南枝拳 演拳的歌决 任何拳种演拳时，要‘‘眼前无人似有人″，要有攻防的思想意识，并须做到眼先看‘‘的"，然后发手，手出后眼要看手。南枝拳更须带着防御后还击的思想意识去指导每一个动作，又防御后控制的动作，手出后不可看自己之手，眼应立即注视对方伏击之手。 为使南枝拳练得好而实用，前人提出几个注意点: 1当站直马准备侧冲拳时，要马直肩横，冲拳时要似扳弓射箭。 2 下面的马步要铁桶歇着一样稳而不动，上面的身躯像纸囝般的轻灵活转。 3 出手要快，出后要住，并稍停顿。尤其是冲拳，这样练，能使手臂刚硬，拳沉重，脚上步要走弧线，以便管制对方之脚。 4 出手要抓控，手收回来，两手要合成拿拨势。 5 手防御的活动范围，上要齐眉额，下要平脐腹。编成歌决曰: 直马坐，扳弓射;下如铁桶，上似纸囝，手要住，脚要插，出手如铁钳，回手似‘′把儿"，上齐眉，下平脐。 此外必须重复地说，在演拳时切要防御或还击的思想意识去指导每一个动作。 黄茂烈著