瑜伽动作有名字吗（瑜伽常见5个符号背后的含义）

符号在我们的日常生活中扮演着举足轻重的角色，从指示行人的路标、到赞扬别人的竖大拇指、甚至是代表爱的一个心形图案，它们让我们的生活更加多姿多彩。瑜伽也不例外，有了符号，让我们理解和练习瑜伽更加生动。不管是初学者还是资深练习人士，在课堂上都会见到瑜伽符号的运用，可是你是否知道它们代表着什么意义呢？现在让我们来学习瑜伽中经常会用到的5个瑜伽符号吧。

一、OM

OM符号看着像数字30戴着一个可爱的帽子，我们经常会在课程开始或者结束时的OM唱诵中接触到，它是由A-U-M这三个字母的发音组成的。印度教认为OM代表着一切的起源，包括天空、大地，而有些则认为OM代表着印度的三个神灵：梵天神、毗瑟挐和湿婆神。还有些说OM符号的构成代表着文字的音节：数字3是梵文中的‘aahh，字母‘s’是‘oooh’，而最上面的半月形代表着‘mmm’。OM被认为是最具有力量的祷文，而且OM的唱诵都已经延续了数千年。

二、睡莲

它看起来非常像其实也就是睡莲，睡莲的背后有着很悠久的历史和意义。它扎根在污泥中，但盛开在水面上，像征着黎明的到来。在佛教中，将睡莲花瓣的打开象征着神性的展开，它代表着新生、纯净和开悟。

三、幸运手

这个符号像人的手掌，幸运之手在很多宗教和文化中都非常出名，它们认为这个符号象征着保护，单词“hamsa”源自五个手指，在这个符号上通常会有一个“邪恶之眼”，被认为是阻挡一切邪恶和伤害。幸运手通常都是要手心朝下，表示带来幸运和力量。

四、曼佗罗

通常它被简称为一个“圆”，曼陀罗被认为是宇宙的象征，可以带来平衡、和谐和统一。在冥想的练习中，曼陀罗可以帮助吸收心灵的能量。而且它的设计、样式和颜色多样化，但是如果你仔细观察，会发现曼陀罗展现了我们生活中的很多方面：世界万物围绕着一个同心圆，包括我们的生活圈、朋友圈、家庭圈。

五、佛陀

Buddha是梵语词，意思是“觉醒者”，它代表着释迦牟尼的一生，一个印度王子放弃了自己的王位、富裕的生活去寻找生命的意义。他跟随宗教的先知们学习了很多年，然后又花了六年的时间去寻找到他信仰的心灵的平和与生活的意义。佛陀代表了很多不同的意义，如庇佑、平静、冥想、教义等。