南昌黄丫头豆腐怎么做（黄丫头炖豆腐的做法）

鱼汤最重要的， 是鲜而不腥。 在我吃过的所有鱼当中， 我认为黄丫头炖汤非常不错。 黄丫头表皮中特有的蛋白质， 使汤色染上一层淡淡的黄色， 产生浓烈的鲜味。 是那种海鲜和鱼混合在一起的鲜。 它是江西民间的一道土菜。 和着豆腐一起炖煮， 可以使汤的底味更浓一些， 把鱼煎得焦焦的， 便不会再有腥味了。

By 葡葡吃饭

用料

• 黄丫头 500g
• 嫩豆腐 一块
• 干辣椒、蒜瓣、小葱、生姜 适量
• 食用油、盐、生抽

做法步骤

1、所有材料洗净装在碗里。

2、把葱姜蒜豆腐切好。

3、开始煎鱼。这是最重要的步骤。一定要把鱼煎得焦焦的，这样水分除尽了，后面的汤汁才能出现奶黄的颜色。这是黄丫头特有的蛋白质的颜色。

4、我喜欢分几次煎，一次性下锅我掌握不好。

5、鱼头是最腥的部分。我尽量用筷子按住鱼头煎，后面的汤一点都不腥。不过黄丫头体型很讨厌，不太好操作。

6、大概要煎到这个成色。会需要5分钟左右。用小火。

7、继续煎。（其实，直接油炸也行，就算有什么不同在家庭生活中也可忽略不计）

8、继续煎。

9、继续煎。

10、煎好后，先盛出来。油留在锅里。

11、把葱姜蒜倒进锅中，稍稍煸出香味即可。

12、把鱼鱼再次倒进去。此时加入2勺生抽，翻炒均匀。别太用力。黄丫头的身体特别不经折腾。

13、然后加入热水。（最好用热水，很方便的，电水壶边做饭边烧水，放在旁边顺手一拿就是了），数量要淹过黄丫头一点点。此时加入一小勺盐。

14、紧接着加入豆腐。

15、用锅铲时不时推两下，混合均匀。中火煮5-8分钟左右，如果之前水加少了，再加点热水。

16、最后放入菜叶。其实江西的吃饭是不放菜叶的。因为鱼汤煮绿叶菜不如骨汤煮绿叶菜。

17、成品图1。煎过的鱼皮被浸煮之后，很好吃很入味。我喜欢把鱼煎得焦一点。这样蛋白质的口感更好。

18、成品图2

小贴士

1、鱼要煎焦。为的是去腥和除掉蛋白质水分，让汤味纯净鲜美。 2、可以用油炸代替煎。 3、加水的时候加入热水。

----------

豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；

85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。