怎么样才能让自己的心理变强大（10条让自己心理力量变强大的规则）

在前一篇文章 《10条让自己心理力量变强大的规则（一）》中，我介绍了4条让自己心理力量变强大的规则，接下来我将介绍剩下的6条。

第五，勇敢的要求。你是一个讨人喜欢的人吗？你是否害怕没有人会为自己的目标、需求和愿望而奋斗。当有人请求帮助时，他们会妥协自己的需求来满足他人的需求。现在在某些情况下，这是慈善的不仁慈，但取悦他人的人给予他人并不是因为他们无私，而是因为他们害怕拒绝。所以如果你想获得心理力量，你需要为自己挺身而出。如果你不能捍卫自己的优先权，人们就会压倒你。没有人会听你的，因为你没有能力说出你的需求。幸运的是，讨人喜欢是一种任何人都可以改掉的坏习惯。

这需要时间和精力，但你可以建立更强大、更健康的界限并捍卫你的优先事项。你可以获得心理力量并学习如何说不，但首先，你需要有勇气为自己挺身而出。不要担心有多少人喜欢你，因为无论你如何尝试，你永远无法取悦所有人。你可能会感到不舒服，令人失望，但这是生活中的事实。你的决定总是会对某人产生负面影响，所以不要担心他们的需求，而要担心你自己的需求。坚强，勇敢，有点自私。因为“不”比“是”会给你更多的尊重。

第六，说实话。你相信自己吗？大多数人没有。大多数人会破坏他们做出的每一个决定。他们不相信或相信自己。因为在内心深处，他们害怕诚实，不是对别人，而是对自己。大多数人宁愿对自己撒谎也不愿面对诚实的事实。但这就是心理力量的来源。通过深入挖掘并弄清楚自己的真实身份，你可以获得信心、雄心和动力。这意味着问自己一些棘手的问题。这意味着将自己推到情绪舒适区之外，并找出自己的弱点。因为无论那些弱点是什么，你都可以成长和提高，你可以成为一个更强大的人。但首先你需要挑战你的情绪并找出你的缺陷。换句话说，你需要对自己诚实，否则，这种信任将永远被打破。

第七，寻找解决方案。当出现问题时，你多久抱怨一次你的生活？你沉迷于你的不幸吗？还是你正在寻找解决方案？最有影响力的领导者保持基于解决方案的心态。换句话说，当事情不顺心时，他们不会把时间浪费在错误和错失的机会上。他们不会抱怨他们本可以做的所有小事。相反，他们改正错误，从失败中吸取教训，朝着目标前进。有权势的人对改写历史不感兴趣。他们专注于接下来会发生什么。这种心态赋予了他们心理力量。因为没有人可以改变过去，但只要有正确的心态，你总能影响你的未来。

第八，强大的语言。你说话的方式会严重影响你向世界展示的人。事实上，你选择的语言会极大地影响人们从你的话中收集到的意思。以两种不同的方式说出相同的句子会在同一群人中产生截然相反的反应。因此，要让自己在任何环境中都更加强大，请注意你使用的语言。例如，主动语态比被动语态更有命令性。主动语态使你成为任何暗示权力和权威的情况的主题。另一方面，被动语态使你成为意味着缺乏控制的对象。对于积极和消极的语言也可以这样说，积极的语言会产生更快乐、更鼓舞人心的信息，而消极的语言会引起不满意的情绪。当然，现在选择从你嘴里说出的每一个词并不总是那么容易。但如果你放慢速度，仔细思考并保持简单，你可以在每次说话时传达心理力量。

第九，放弃控制权。许多渴望权力和控制权的人将他们的议程强加给任何他们能想到的人，比如经理不断地看着你的肩膀或拒绝分享或合作的同事。这种以自我为中心的方法似乎是完成工作的好方法，但每次你对别人进行微观管理时，你就是在沟通距离。换句话说，如果没有委派你的工作，你就是在告诉周围的人他们'还不够好。你不是在教导或激励人们，而是在降低他们的动力并阻碍他们的独立性。所以退后一步，委派你的工作并相信其他人来交付。因为优秀的领导者不会独自应对所有挑战。他们通过与角落里的人建立信任来获得权力和影响力。

第十，知道你的价值。你知道你的价值吗？还是依赖他人来定义你的价值？在我们的社会中，太多的人通过听取他人的意见和批评来确定自己的价值。你需要人们喜欢你，否则你将无法喜欢自己。但这不是一个有权有势的人的想法。自我价值是一个内在的过程。换句话说，这是你自己决定的事情。了解你的价值是你的工作，因为世界总是试图让你失望。总会有批评者试图降低你的自尊心。如果你让他们这些人会推动你的自我价值和地面。

因此，如果你想获得心理力量，请忽略那些试图伤害你的人，让你的皮肤变得更厚，培养强烈的自我实现目标的意识，让自己感到自豪。因为获得权力意味着让自己暴露在社会批评之下。你能接受的批评越多，你在阶梯顶端的表现就越好。