美白方法有哪些（怎么美白）

多吃些草莓，黄瓜，橘子等水果以及一些富含维生素C的水果，可以帮助减少黑色素，帮助美白，我来为大家科普一下关于美白方法有哪些?以下内容希望对你有帮助!

美白方法有哪些

多吃些草莓，黄瓜，橘子等水果以及一些富含维生素C的水果，可以帮助减少黑色素，帮助美白。

敷面膜。可以平时敷一些美白面膜，可以改善黑色素的沉淀的。

多吃和多喝一些可以变白的食物，比如西红柿，柠檬汁，纯牛奶。谨记，在吃了西红柿和喝了柠檬汁之后，不宜晒太阳，因为西红柿和内柠檬是感光食物，吃了之后晒太阳，皮肤很容易变黑。

平时尽量远离太阳，如果要外出，则要最好防晒措施，比如涂防晒霜，穿防晒衣，撑伞，戴帽子等。