怎么吃油不胖还能长胖（年后胖三斤别怕）

都说女人上得厅堂，下得厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马， 开得起好车，买得起新房，打得过流氓三八妇女节之际，龙虾君要为这么能干的女神们加一下油，我来为大家科普一下关于怎么吃油不胖还能长胖?以下内容希望对你有帮助!

怎么吃油不胖还能长胖

都说女人上得厅堂，下得厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马， 开得起好车，买得起新房，打得过流氓。三八妇女节之际，龙虾君要为这么能干的女神们加一下油！

是的，没错，真的是油！泱泱大中华美食如林，食用油的种类也是各式各样。既有大豆油、花生油、菜籽油、玉米油、山茶油，也有混杂的营养调和油、风味调和油等等。今天，龙虾君不得不来好好介绍一下山茶油这个神奇的油种！

山茶油是用油茶树上的油果，经过去壳、晒干、粉碎、榨油，过滤后提炼而成的植物油，是单一不饱和油脂。山茶油不仅保留了山茶的香气与口感，其还含有天然的维生素物质。对于人们健康来说有着很大的益处。

山茶油是目前发现的不饱和脂肪酸含量最高的食用油，高达90%以上。蕴含其中的角鲨烯成分不仅使得山茶油具有很好的富氧能力还能提高人体免疫力。而茶多酚成分更是使其具有很强的抗氧化作用，并使肠道内有益菌群增殖。

除此之外，山茶油还具有其他油种所没有的神奇功效！！

山茶油中锌的含量是大豆油的10倍，能促进机体的生长发育和组织再生。亚油酸、亚麻酸在山茶油中比例合理，适合孕妇、产妇食用，能增加母乳并促进婴儿的成长发育。油酸又称为“美容酸"，能够滋润肌肤，延缓肌体衰老，对产后妊娠纹的护理有着强大的功效。

——想不到吧！山茶油它居然可以用来美容养颜、母婴护理！！

龙虾君特地找来几个山茶油的护肤护理办法，亲们收好：

1、如何用山茶油给宝宝护肤？

答：每次待宝宝洗完澡和脸蛋并用毛巾吸干水后，趁水份还没完全蒸发，立马在掌中倒适量山茶油，搓热抹在宝宝身上。

2、成年人可以用山茶油吗？

答：能的！比如手指开裂、脚后跟开裂、嘴唇干裂、脸部干燥脱皮，都可以用山茶油来涂。女性日常护理方面，山茶油对脸部黄褐斑有好处：睡前用温和的洗面奶将面部清洗干净，用2-3滴山茶油直接涂脸即可。

3、茶油可以用来洗头？

答：洗头的时候在温水里加点山茶油，能够促进头皮血液的循环防止脱发。

三八妇女节，广西卫视龙虾生活馆为各位女神倾情推出源自巴马长寿养生带的山茶油美肤洗护系列，给全能爱美的女神加满油！各位亲们快戳“阅读全文”查看详情吧！

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