胃不好吃点什么粥养胃（吃粥和面条比较好）

在生活中每个人都可能会出现肠胃不好，因为有的人经常的暴饮暴食，平时的时候不注意自己的生活方式，也会导致肠道出现问题的胃口，特别不好的人一定要记得可以多喝一些粥和面条，那么这种情况到底应该怎么做，我们就应该来看看养胃的食物到底有哪些。

胃病吃什么养胃

1、粥类

说到养胃，第一个想到的就是喝粥了。因为喝粥容易消化，不会增加肠胃的负担，很适合养胃。但是也不要一天到晚就喝粥，这样对胃反而不好。八宝粥最适合用来养胃了，因为八宝粥用了很多的材料，比如花生、杏仁、黑豆、红豆等，都对胃有很好的保护作用。

2、面条

除了喝粥，能想到的第二种养胃的食物就是面条了。面条富含碳水化合物，而且面条很会吸水，吃面条很容易有饱腹感。面条的吃法是很多的，但是最养胃的吃法就是温乎乎的面条了。因为太热的面条会损伤食道，太冷的面条我们人体又不好消化吸收。

胃病不能吃什么

1、油炸食物

从小我们就听大人说，不要吃那么多炸的东西，又不卫生又不健康，这是有道理的。特别是那些有胃病的患者千万别吃油炸食物，因为油炸食物脂肪含量很高，不利于消化吸收，胃不好本来消化吸收能力就比较差，如果吃了油炸食物会加重胃的负担，对健康的危害是很大的。

2、汽水、果汁

有胃病的患者不适合喝汽水和果汁。上面也说了，胃不好的人消化吸收能力比较差，而汽水和果汁有很多的果糖，不好消化，喝了之后反而会加重胃的负担。

3、生冷食物

生冷食物不好消化吸收，胃不好的患者本来消化吸收能力就差，如果吃太多生冷食物，严重的话还会导致胃出血。而且生理食物会刺激消化道黏膜，可能会引起腹泻或者消道炎症，所以胃不好的人一定要少吃生冷食物。

一般来说每个人都可能会存在不良的生活习惯，经常暴饮暴食，这种情况也会导致胃口出现问题的，一定要记得可以多喝一些小米粥或者多吃一些面条都是非常不错的，都可以达到养胃的效果，生活中避免经常去吃一些硬的食物，因为有的东西经常吃可能会影响胃口的健康。