喝黑茶给身体带来的好处和坏处（喝黑茶能给你带来多少好处）

黑茶按产地分为云南普洱茶、湖南黑茶、湖北青砖茶、陕西黑茶、四川雅安藏茶、广西六堡茶等品种，是后发酵茶，品质会随时间慢慢变化。黑茶品性温和，入口醇厚，回味甘甜。

【黑茶让我们年轻永驻】

过去的5年，美国政府资助了150多项关于黑茶红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，黑茶中的抗氧化剂可以破坏癌细胞在体内的传播路径。

研究证明，黑茶具有一定的抗病毒作用，而我们平时喝黑茶，以煮饮为例，浓度一般在8%-10%。在每天起床和回家后各漱口一次，将黑茶含在嘴里15-20秒吐出，重复两三次即可。

【黑茶让我们远离骨质疏松】

2002年美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶、黑茶的人骨骼强壮，茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。

为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天饮用黑茶，坚持数年效果明显。如在黑茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在黑茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

【黑茶让我们血流通畅】

美国医学界最近也有一项研究与黑茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝2000ml黑茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。

黑茶含有多种营养成分，比如多种水溶性维生素、丰富的微量元素硒、钾、锰，还含有一种类黄酮化合物。黑茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。

【黑茶让我们精力充沛】

医学实验发现，经常喝黑茶可以使思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强。

它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

【黑茶让你吃再多都不腻】

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

日本学者通过科学检验证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食少数民族“宁可三日无粮，不可一日无茶”特别喜欢这种茶的原因。

【黑茶让癌症发病率大大降低】

自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。

湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。

因此，喝杯黑茶，每天10-15克即可，排除体内毒素，消脂解腻，防癌抗癌。

文章来源：每时茶-time4tea 图片来源：网络

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