乏力嗜睡多梦怎么回事（精神不振没有力气）

精神不振，没有力气，多梦嗜睡是什么原因？，我来为大家科普一下关于乏力嗜睡多梦怎么回事?以下内容希望对你有帮助!

乏力嗜睡多梦怎么回事

精神不振，没有力气，多梦嗜睡是什么原因？

这个和过去长期的焦虑，长期的某些担心有关。这些担心焦虑，现在可能不担心了，但是那个潜意识的焦虑模式已经留下来了。

人如果长期的紧张焦虑，会造成肠胃功能紊乱，不吸收，不消化，体质变差，免疫力低，所以感觉萎靡不振，全身无力。嗜睡，也是睡得昏昏沉沉，没有睡眠质量，感觉早晨很累。

解决的核心问题就是要找到焦虑源，解决那些过去担心的问题，或可能出现了新的担心的事情，焦虑降下来，症状就减轻很多，再有就是多看自身的优点，不断提升自信，内心强大了，觉得自己能解决遇到的问题，多梦嗜睡的问题基本能解决。