排卵期是月经完算还是开始算（排卵期是月经后的第几天）

怀孕，说白了也就是：在合适的时间，精子与卵子遇见后，开花结果。

那么，什么才是合适的时间呢？从女性的角度来说，可以说是排卵期。在排卵期内“播种”，受孕的机会要大大增加。

而哪几天才算排卵期？

我掐指一算……应该是来大姨妈那几天吧？

你真是天真得可爱……

目前来说，有以下几种方法能算出排卵期：

1、按生理期推算

这种算法简单但是粗暴，但只适用于月经规律的女性。

先来说排卵日。排卵日在两次月经之间，通常为下一次月经来潮前的14天左右。

排卵日及其前5天和后4天加在一起，就称为排卵期。

比如排卵日为 16 号，那么排卵期则为 11 号～20 号。

2、从宫颈粘液判断

处在不同的月经周期时，女性的阴道分泌物也会发生规律的变化。

月经周期可分为三个阶段：干燥期-湿润期-干燥期。在月经中间的湿润期时，白带比较多，并且异常稀薄，一般持续3~5天。

当观察到分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性、拉丝度长时，你就应该警觉地意识到——嘿嘿，排卵日到了！

3、测量基础体温

基础体温，指早上醒来还没开始活动时测量的体温。

健康的育龄女性，基础体温跟大姨妈一样会有周期性变化。排卵后，体温会马上升高 0.3~0.5℃，并且持续到下个月经周期开始。

所以，女性可以利用这个体温起伏、月经和排卵的变化规律，早晨醒了，躺着什么也不干，用温度计测体温，连续测上2~3个月，填在体温表上，就能推算出自己的排卵日。

这种方法简单，也省钱，但缺点很明显：很容易受其他因素干扰，稍微动一下或得了感冒，结果就不那么准了。并且，天天测很多人也觉得挺烦的。

4、测排卵试纸和B超

用阴道B超来确定排卵期，医生都说这招最准（当然也不是百分之百准确），但隔三差五地往医院跑，追踪卵子的下落，时间和钱包可是很受伤。

不妨试试测排卵试纸。

在排卵期，女性身体的激素水平也会按一定的规律改变。

每个月经周期，尿液中的黄体生成激素（LH），会在排卵前24~48小时内出现高峰值，检测出LH的峰值水平，也就可以大概找到你的排卵时间。

如果测出来呈阳性，预示即将发生排卵。此时连续两天同房，就比较容易受孕。

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