高考前一天最全备考攻略（请看一个高考失败者的经验总结）

作者是1997年参加高考的，如今过去了25年，我们那一届是比较残酷的，正好卡在很多事情的节点上，比如扩大招生，比如毕业不包分配，比如参加工作后没有福利分房......回过头看当年的高中三年学习时光和高考最后一个月，想想当时的一幕一幕，作为一个高考半失败者来说，本无什么理由对今天的高考学子提什么建议，但一想到自己也有孩子了，算是一个经验教训总结，算是对自己孩子教育的一个长远规划吧！

因为高考聚焦了很多了事情，虽然它是一个点，但由高考这个点引发或牵动出来的事情非常多，因此高考拉扯了绝大部分家长的神经与情绪。可怜天下父母心，而父母的内心深处有三大节点，高考算是一个孩子人生大事之一，高度关注就可以理解了。

现在离高考只有不到一个月的时间，如何备考，其实应该在高三下学期就必须规划制定出来详细的细则，现在谈备考，说什么备考神器，说实话有点晚了，但作者还是要说一说，毕竟对于那些不上不下，或者说成绩不是那么好的同学来说，就算是多考一分，或者说超常发挥可就是全部。所以，本头条这篇文章希望普通成绩的家长和同学能够看到，请学霸走开，因为我的建议对你们来说，其实你们都在做，而且做得非常好。

1

人们常说，一个人的习惯只需要21天就能够养成，后面的事情在于个人坚持，做到持之以恒就能够得到意想不到的效果与收获。

进入到这个阶段，作为一名高考生，应该有一个作息时间表了，保障八小时睡觉时间外，其他时间必须详细规划规定好。比如：

1-6:00准时起床，5分钟洗漱准备后，你应该出现在学校操场上或者小区花园里，慢走或慢跑即可，关键是活动筋骨，不要剧烈运动，比如速跑、双杠翻滚、单杠、打篮球或踢足球等等，锻炼半个小时，如果有随身听，整个锻炼过程中你可以听听自己喜欢轻音乐。

2-6:40回宿舍或家里换衣服吃早餐。

3-7:30开始进入学习阶段，每1.5个小时或2个小时为单位（科目考试时间），休息一次，每次5-10分钟。刷两套试题。

4-11:30后进入放松和午餐时间，洗漱后，12:00进入午休时间，12:50后洗漱完毕后进入下午学习阶段，跟上午学习的节奏和时间一样。刷两套试题。

5-18:00准时用晚餐，18:30洗漱后进入当天学习复盘阶段，判题、找知识点和关键点。到21:00准时睡觉。

6-如此循环，这个阶段不要进行任何剧烈活动和运动，不要参加任何户外活动或休闲活动，保持住在学校和家里的状态。这半个月时间在饮食方面要注意饮食结构，荤素搭配，清淡为主；不要外出吃饭，更不要去学校外面的零食店买东西吃。

上面的时间安排仅做参考，大家可以根据自己的时间进行调整。

2

对于学霸来说，他们的各科成绩都比较均衡，就算是有偏科，基本上就一门不怎么好。但对于不上不下的同学或者说成绩普通的同学来说，他们不单存在偏科，更存在基础不牢，没有融会贯通，找不到解题答题的方向。

所以对于成绩一般的同学来说，这个时候必须把大部分的学习时间用在打基础上，用在死记硬背上。不过不是要同学们拿着课本在教室里死记硬背，更不是天天抄记知识点，而是要把时间用在刷题上，通过刷题，把知道答的和不知道答的知识点联系起来，记住！与此同时，会的题目也要不停地刷，要学会用不同方法去解题答题，学会举一反三，尤其是理科生。

而对于文科生来说，除了数学，其他的真的需要死记硬背，融会贯通，举一反三。有关系比较好的同学，可以组成两人学习小组，相互提问，相互帮助，就算是你跟一个学习更差的同学，如果你能辅导他，也算是一种学习方法，而且还是相当强化自己基础的方法。

当然如果班主任比较优秀的话，这个点应该是滞后了，应该在高二阶段就开始，但如果同学们能够互帮互助，最好是高低搭配，学习效果也是相当好的，特别是在刷题后的复盘上。

而对于不上不下的同学来说，这个时候必须明确主次，之所以不上不下就是因为偏科，而且有时候还好的时坏，坏的时好，但主线次线还是分明的。所以我们这个时候该如何操作，核心是发挥优势科目，关键是夯实弱势科目。直白点就是发挥长处，提高短处。但这里不要把太多时间提高短处上，而是要把时间精力用在自己认为能够考出高分的科目上。当年作者英语成绩不好，把大量时间用在了英语复习上，结果导致英语没考好，把本来还不错的数学给拉垮了，最终就没有考入理想大学，所以这点希望同学一定要汲取教训。

3

学习的事情没有什么一定的，什么智商问题，什么什么，那都是借口。就算是你的基础很不好，就算是你再懒，只要你进入高三之后，能够改变自己，特别是改变自己的一些言行举止和学习习惯，就一定会有收获。当然到了这个时间点，对于高三冲刺时候，一切还来得及吗？

说实话，只要你不是每门课程都是五、六十分或还达不到，努力一下还是有可能的，对自己狠一点，做一个自律的人，至少培养了自己一个好习惯，一个好的生活方式，你说呢?

当年高三阶段，作者高考失败最大的原因就是要脸了，没有做到不耻下问，没有做到打破砂锅问到底。

同学们，学习一定要：不要脸，只有这样，你才能打动别人，感动自己，才能问到真实的、准确的、有用的东西，还要学会举一反三和横向比较，同一个问题你可以联系其他问题，做到三个方向能够解答，同一个问题，你也可以请教三个老师或三个老师和同学，看看他们的解题方向、思路和方法，只有这样你才能学到知识，并且成为你自己的东西。

但凡你在学习上，有那种不好意思，脸红，或者说他们还不如我呢........那么同学你就输了，一个人不单在学习上学会不要脸，以后在生活中，恋爱中，工作中，遇到问题，遇到困难，一定要学会不要脸地去请教别人，一定要敞开胸怀去求助别人。

这个时间点，非常关键，我们不能生病，更不能有任何意外，否则参加高考就成为了一种奢望，不得不遗憾退出人生的第一次重大竞争。

所以在这个阶段，同学们一定要注意不要过多的社交活动，就算是在学校里，尽可能只跟三五个玩得好的同学来往，一定不要成群结队跟别的班级同学玩耍，千万记得不要去打球或踢球，更不要在楼道里、楼梯上推拉戏耍。总之一句话：就是学习、吃饭、稍微锻炼一下身体，休息好。

在这个阶段，我们的家长们也要注意一点，除了孩子学习和生活的事情，不要把家里的三长两短，邻里的家长里短给孩子说，同时注意孩子的营养，注意孩子的休息时间。不要带孩子外出游玩，不要带孩子出去吃生猛海鲜，在家里，做家常菜即可。

在这个阶段，老师们也一定要注意自己的言行，特别是言语上的，歧视的，偏见的，挖苦的，威胁的，都不能更不要。记得我们高三阶段，某科老师就喜欢阴阴地去比较自己的学生，挖苦的言语说了不少。当然本意是好的，就是想督促一下后进同学，但往往适得其反。

4

学习就是一件枯燥无味的事情，就算是学得津津有味，时间长了，每个人都会有一些情绪或反应，这是非常正常的，但关键是看自己如何看待，如何调节，如何处理。

慢慢的，当你适应了某种状态和节奏之后，你会发现学习其实并不枯燥无味，学习也不是一件那么难的事情，而是越来越喜欢学习，喜欢阅读，喜欢解题，喜欢横向纵向比较，喜欢调查研究，喜欢跟同学老师探讨问题，喜欢不耻下问......

慢慢的，你会发现你变得优秀了，你也会发现你的人缘变得好了，你更会感觉到自己好像打通了任督二脉，成为不同场合的C位，就算不是主角，你也得到了别人的尊重。

文章不长，写得也不咋地，还没有条理性，但内心深处来讲只是希望那些有进步空间的同学们能够把自己变得更好。

人生的舞台只有一次机会，它不是转播，也不是录播，而是直播，过后，人生就没有再来一次的机会，希望同学们早点认识自己，认识生活，认识学习，认识社会，做一个更好的自己的。