脚干裂开口疼痛怎么办（脚部干裂疼痛用这几招就能治好）

入秋后，天气干燥，很多人的脚底就会脱皮、龟裂，甚至出现一个个的小口子，严重的还会出现流血的症状，令人非常苦恼。

为什么会出现干裂？

• 秋冬寒冷的天气减缓了血液循环，皮肤弹性降低，由于脚跟处的皮肤本来就较厚，弹性不足导致收缩性较差，因此更容易出现开裂症状。

• 缺乏维生素A以及维生素E都会导致脚跟开裂。

• 皮肤疾病例如湿疹、脚气、手足癣也会出现脚部皮肤开裂的症状。

其实，一些简单的生活小妙招就能缓解这些症状，一起来试试吧。

1、中药浴足良方：艾叶红花泡脚

△方法：将艾叶500克、红花100克混合均匀后，分成20等分，每天取一份，加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺，用纱布包裹加水煮开。用水量为淹过脚踝即可，泡15~30分钟为限，长期坚持可有效去除脚上老茧、冻疮、脚癣、鸡眼等，让足部光滑。

△方法：先用温热水泡脚20分钟，再用浮石或海绵磨搓脚部粗硬的皮肤，及时去除死皮（因为死皮上会有很多细菌残留），擦干后立即涂上含有维生素E的护肤膏、鱼肝油软膏、鞣酸软膏或尿素霜等，再用一小块保鲜膜将患处封包好，用胶布固定住即可。

如果患处较小，可以直接贴上胶布，但要注意，胶布贴的时间不能太长，最好在24小时后摘掉，最长不能超过48小时，否则容易造成裂口加深，甚至继发感染。

3、土豆 凡士林混合外涂

△方法：取新鲜土豆1个，去皮，煮熟后倒烂，加入少许凡士林调匀，放入瓶内。每天热水泡脚后，均匀涂抹于患处，并用保鲜膜包裹30分钟，每天1次，连用2周，即可见效。

△功效：土豆富含维生素C，可以增加皮肤弹性，促进伤口愈合，并且预防滤过性病毒和细菌的感染。凡士林可以保持皮肤湿润，使伤口部位的皮肤组织保持最佳状态，加速皮肤的修复能力。

4、「日常注意事项」必不可少

a.一般有足裂、脚脱皮的人，体质大多比较虚弱，所以应该加强营养，注意饮食多样化，例如多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，可预防脚裂的发生。

b.要注意足部的防寒保暖，比如穿厚的保暖袜子，穿暖和的棉鞋等。

c.洗脚时尽量少用肥皂或药皂，因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成脚上的皮肤干燥开裂。

d.不要裸露双脚：很多人一到家就喜欢穿拖鞋，并且光脚裸露，长期裸脚就会使脚上的皮肤干燥、失去水分，久而久之就会形成脚干裂、脚脱皮等。

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