世界需要超级英雄吗?（学习世界里的超级英雄）

如果每个人都可以拥有一种超能力，我希望自己的超能力是学习力。

看到自己的待办事项，想做的事情特别多，想通过一些考试，阅读专业书，学习新的语言等。与此同时孩子渐渐长大，阅读育儿书、带孩子参加一些活动，也在自己的行动清单上。所以我希望自己可以提高自己的学习力，一方面是提升自己，另一方面是希望早点培养孩子的学习力。

在《无限可能：快速唤醒你的学习脑》这本书中，吉姆•奎克认为人的潜能是无限的，通过科学的方式和方法，你可以成为自己想成为的任何人。而在成为任何人的过程中，学习力是可以帮助我们的超能力。

《无限可能》的作者吉姆•奎克，童年时期大脑受伤，学习方面困难重重，后来通过自创的学习方法成为一名大脑教练。

在《无限可能》这本书从思维方式、内在动力和方法方式三方面告诉我们，如果你和想要的生活存在差距，只需要突破这三方面的极限，就可以实现自己想要的生活。

而在我看来，实现目标的核心在于学习力。

什么是学习力？

学习力是获取知识，以及将知识为我所用的能力。

学习最简单的方式就是阅读，尤其是数字化时代的今天，每个人接受讯息的数量远远大于以前的纸质时代。如何从爆炸的信息时代去筛选自己需要的信息。这是一个需要不断练习和锻炼的过程。

关于学习，我想到了二宝学说话的过程。他现在已经快3周岁了，说话还不是很清楚，经常被家里的老人逗着玩，对于大人的嘲笑，他没有意识，所以他不在意别人的看法。依然在用自己的方式，不断练习。而我们很多人学英语，从初中开始直到大学毕业，时间跨度长达十年以上，依然无法可以用英语对话。

一方面是在意周边人的看法，另一方面是学习能力的不足。在《无限可能》中，作者写道：“意识到问题是解决问题的第一步。”只有我们意识到自己学习能力的不足，才会去解决这个问题。

为什么要提升学习力？

2020年8月，“华为最高档天才少年年薪201万”上了热搜。让更多的人认识到学习的重要性。

根据《长江日报》报道，华为的“天才少年”项目，是任正非发起的用顶级挑战和顶级薪酬去吸引顶尖人才的项目。

”天才少年”每年都要选拔人才，该项目工资都是年薪制，共有三档，最高能达到201万元。而目前，获得这一档年薪的全球仅4人。

有27岁，毕业于华中科技大学计算机专业的博士张霁，于2020年5月入职华为，拿到了天才少年计划的最高档年薪182-201万/年。

另外三人都是于2019年入选的，分别是：

钟钊（本科毕业于华中科技大学软件工程专业，博士毕业于中国科学院大学模式识别与智能系统）。

秦通（本科毕业于浙江大学控制科学与工程，博士毕业于香港科技大学机器人方向）。

左鹏飞（本科和博士毕业于华中科技大学计算机专业）。

这四位天才少年的案例告诉我们，学习力可以帮助我们过上更好的生活。

每年的6月高考之后的暑假，有人欢喜有人忧。同样是三年奋战，有的人高高兴兴收到了名牌大学的通知书，而有的人去了不理想的学校，选择了自己不喜欢的专业。对于普通人来说，可以改变自己命运的方式之一就是学习。

随着知识讯息的爆发，学习不仅仅局限于学校，终身学习也是不变的课题。

怎样可以提高学习力？

在作者看来：如果你没有在学习和生活中充分发挥潜能，如果你现在的生活和你想要的生活存在差距，解决的方法是：在下述三个方面突破极限或设置更高的极限。

删除

(选填) 图片描述

● 思维模式的极限——你对自己、自己的能力、应该得到的东西、可能取得的成功缺乏信心。

● 内在动力的极限——你缺乏采取行动的动力、目的和活力。

● 方法方式的极限——你接受的教育和采取行动的步骤并不能有效地带来你想要的结果。

所以我们的行动也需要不断从这三方面出发。

1、打破“我不能”的思维限制

前两天我妈给我交代一件事情，结果我又忘记了。我妈批评我的时候,我脱口而出的理由是我现在记忆力不好。当我说完这句话，我就下意识地认识到自己在给自己贴标签，找理由。做不到这件事情不是我的主观原因，是因为我记忆力不好。

其实认真想想，自从有了孩子之后就会不由自主地给自己找各种各样的理由。减肥减不下来怪生孩子。记忆力不好，是因为一孕傻三年。很多事情没做，也是因为带孩子花费了很多精力。

而事实上真的是这样吗？我的胖是因为自己的贪吃和不运动，记忆力不好，是没放在心上觉得没那么重要。至于很多事情没做,那以前没孩子有时间有精力的时候也没有做呀！所以呢，一切都是给自己找的理由和借口。

《无限可能》中写道“当你给某人或某事贴标签时，你便在无形中为某人或某事设置了极限，那个标签就是你设置的极限。”

在学习的过程中，我也有各种各样的理由，年龄大了记忆力不好，学习的时间太少，我只是没努力……这些各式各样的理由是我给自己贴的标签，这些标签限制了自己。

事实上，大脑的潜能是无限的。作者提出了一个观点“我们的大脑具有神经可塑性（neuroplasticity），这意味着我们自身的行为及周边的环境会改变和塑造我们的大脑。你的大脑总是根据周围的环境和你对它的要求在改变及塑造自己。”所以不是你的大脑限制了你，而是你的思维限制了你。

我不行，我不能，我底子不行，我条件比较差，我做不到……

这些我们可能没有说出口的想法在无形中形成了限制我们的信念，让我们对自己想做的事情犹豫不决，习惯性放弃。

而我们能做的就是放下这些限制自己的信念，去给自己建立新的信念。让自己告诉自己，我可以，我能做到。

2、找到“持续行动”的内在动力

关于内在动力作者也给了一个公式：内在动力=目的×精力×S3

当你把目的、精力和三个简单的步骤（S3）结合起来时，你就会获得持续不断的动力。

不知道有多少人和我一样，严重的“拖延症”患者。这次参加《无限可能》的训练营，所有的作业都拖到了最后两天。虽然心里有点想放弃，但还是逼着自己写作业。不仅仅是为了学费返还，也是为了给自己一个交代。

在确定参加《无限可能》这期训练营，因为知道要回老家以及要处理妹妹离婚的事情，所以只给自己定了完成训练营作业的目标。

为什么自己要参加这期训练营呢？

《无限可能》这种类型的书，偏工具类。我读这个类型的书很吃力，也抓不住重点，总觉得全书都很重要。这次参加训练营，也是希望通过训练营的督促，让自己改变一下读书方式，通过学习梳理写书评的思路。

正如书中说：“目标”是一个人想要到达的位置，而“目的”是一个人想要实现目标背后的原因。

梳理清楚自己的目标和目的，帮助我找到坚持的动力。

做事情目的明确之后，我们可以将目标分解为小而简单的步骤（small simple step,S3）。通过将一个大任务分解为若干个小目标，每次只需要花费很少的精力和努力，经过不过的重复，变成习惯。这个习惯可以帮助我们达成目标。

3、科学的学习方法

大多数人的学习会受到各种各样的限制。同样是看一本书，有些人可以很快抓住重点，同样是学习一门课程，有的人只会死记硬背，而有些人却能做到灵活应用。学习效率的差距之大，超乎想象。那么怎样的学习才是有效的呢？

《无限可能》中，吉姆•奎克给出了答案。七个简单习惯可以达到无限学习。

这七个习惯如下：

（1）主动回忆

•复习你正在学习的材料

•然后合上书本或者观看视频，写下刚刚学习或复习的所有内容。

•然后，再看一遍，你记住了多少

（2）间隔重复

间隔重复可以帮助我们增强记忆。

(3)管理好自己的状态

学习的状态会影响学习效率，在学习的时候，你要确保你的学习状态良好。

(4)利用你的嗅觉

淡淡的香味可以帮助我们强化记忆。

(5)为大脑播放音乐

巴洛克风格的音乐可以营造专注的氛围，使我们的学习或者阅读变得更高效。

(6)用整个大脑去倾听

(7)注意做笔记

•理解作笔记的目的。

•采用积极主动的方式。

•尽可能使用自己的语言。

•确保自己理解了自己接收到的东西。

吉姆•奎克用这个方法帮助自己的一名学生詹姆斯仅花费6周时间就通过国际金融理财规划师考试，这个考试通常要花费12周的时间。在此之前詹姆斯因为每次考试都失败，感到压力很大。经过学习，不仅通过了考试，还很快升职加薪。在我看来更重要的是增强了自信心，相信自己无限可能。

此外《无限可能：快速唤醒你的学习脑》这本书还介绍了如何做到专注、如何长久记忆、如何快速阅读等学习方法。通过本书的阅读，不仅改变了我的思维模式，也让我认识到只有科学的方法才能帮助我实现目标。人生的限制都是自我的限制。

作为一名大脑教练,本书是作者吉姆•奎克的逆袭历程，也是一本人生指南。知道和做到的距离是行动，如果你还没有过上自己想要的生活，那么赶紧行动起来。让自己成为自己学习世界中的超级英雄！

,