怎么样判断牙齿刷干净没（以为多刷有好处）

34岁的张女士天生一口好牙，别人都夸她的牙齿好。为了拥有整洁白净的牙齿，她平时特别注意口腔卫生，每次吃完饭就很认真地刷牙，还经常使用美白洁牙粉。而且，她感觉软毛的刷不干净，都是用硬毛牙刷横着刷，也特别使劲。这两天，张女士感觉牙齿酸疼，吃东西时更是疼痛难忍，于是来到武汉市中心医院后湖院区口腔科就诊。

口腔科医生检查发现，张女士上下一共有12颗牙齿的根部都出现了缺损，需要进行填充治疗。口腔科副主任医师杨菁解释，张女士这种情况属于楔形缺损，因为每颗牙齿外都有一层牙釉质，而牙根部的牙釉质是最薄的，很容易被破坏。如果刷牙的方法不正确，或者长期使用硬毛牙刷，横向刷牙会伤害到牙齿根部，磨损了牙根部的牙釉质，就会出现酸疼、牙根发软等症状。

现在市民对牙齿健康开始重视，但很多人在刷牙过程中，由于刷牙方式和刷牙工具使用不当，而导致牙齿出现健康问题。如果清洁工作不到位，牙菌斑在牙齿上累积，严重的话还会导致感染性心内膜炎等心脏疾病。程志刚主任提醒大家，保护牙齿健康，应从日常的生活习惯入手。平时尽量多喝白开水，少喝碳酸饮料和少吃甜食。若饮用完碳酸饮料后记得用清水漱口，半个小时后再刷牙。推荐使用Bass刷牙法，早晚各一次，刷牙的时间以3-5分钟为宜。 建议每餐饭后使用牙线，可以清除牙齿间隙的食物残渣、牙菌斑、软垢。

记者 胡勇

通讯员 刘姗姗 阮喆