西红柿炒玉米粒家常做法（西红柿炒玉米粒的做法步骤）

番茄可以祛斑美容、防辐射、防癌。 玉米开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。

西红柿炒玉米粒的做法步骤

1. 玉米剥成玉米粒，洗净后沥干水分

2. 番茄洗净去皮切块

3. 青椒洗净切丁，大蒜去皮拍扁切碎，小葱洗净切成葱花备用

4. 热锅放油，油热后，放入大蒜末爆香

5. 放入番茄块，翻炒均匀

6. 倒入适量清水，烧开

7. 放入玉米粒翻炒

8. 加入适量番茄酱，翻炒

9. 加入适量番茄酱，翻炒至玉米熟透

10. 加入适量的盐、鸡精，翻炒均匀

11. 起锅装盘，撒上葱花即可

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