不用验孕棒情况下如何知道怀孕（身体这两种痛也代表怀孕了）

你是怎么发现自己怀孕了的？大部分有计划要宝宝的孕妈都是用验孕棒测试，确认自己怀孕的。如果手边没有验孕棒，身体有一些小信号也会提醒你子宫正在发生变化。

吃了海鲜小腹刺痛，以为"拉肚子"，没想到是怀孕了

刚结婚一年多的吴可就是因为"肚子痛"发现自己怀孕的。

事情还要从去年7月份说起。趁着年假，吴可跟老公去海滨城市青岛痛快玩了一个星期，吃了不少海鲜，回到北京的当晚，吴可突然觉得小腹在隐隐作痛，有点像腹泻，但又没有排便的感觉，偶尔还像针扎一样刺痛，这可把小两口吓坏了。

第二天早上，腹痛的症状减轻了，吴可还是决定照常上班，以为是海鲜吃多了消化不良。午休时去厕所，吴可发现内裤上出现了隐约的血丝，尖锐的腹痛又发作起来。

这下不敢耽搁，吴可赶紧叫上老公去医院检查。谁知道医生听了吴可的描述，第一句话却是问："上一次没有安全措施的行房是什么时候？"

原来，吴可不是海鲜吃坏了，而是怀孕了！

北京大学第一医院妇产科副主任医师韦晓昱解释说，同房后卵细胞受精成为受精卵，会在一周左右游动到子宫进行着床。着床实际是受精卵在子宫内壁"撕开"一个小口，侵蚀一部分子宫内膜，将自己陷入其中扎根生长，因此孕妈妈此时就有可能感到小腹刺痛，有时还会出现着床出血的现象。

还有时候女性怀孕后盆腔出现充血，导致感到下腹有坠胀感，或是背部酸痛、腿部水肿。正常来说，这种刺痛或坠痛都不是很严重，并且过几天就会消失，如果一直感到疼痛，或是痛感剧烈、有持续出血，一定要尽快就医。

如果一直没有发现自己怀孕，在孕周超过4周之后，孕妈妈还会感到胸部有肿痛感，很像大姨妈来之前的胀痛。这是因为雌激素和孕激素作用下，胸部是最先发生变化的部位，目的是为了在分娩后及时产出足够的乳汁。

大部分情况下在4-6周胸痛的感觉最为明显，胸部的变化也最大，很多孕妈妈都发现自己的乳房"二次发育"了，这是乳腺体在快速生长，乳腺管向前后延展，脂肪在附近堆积起来，胸部就变大了。在怀孕3个月左右，激素的变化趋于平稳，身体也逐渐适应，胸部胀痛就会有所缓解。

医学护理专家指导，孕期乳房胀痛可以尝试轻柔按摩、热敷等方式缓解，不但可以纾解疼痛，还可以疏通乳腺管，对后期的哺乳也有一定好处。注意手法一定要轻柔，不要挤压或大力按住乳房，更不要损伤乳头。

如果觉得内衣有些紧了，可以换上舒适的无钢圈内衣，避免对乳房产生过多挤压。

怀孕女性并不只是外表看起来肚子变大了而已，其实整个身体的血液循环和内脏系统都发生了很多改变。

生殖系统变化最大

子宫作为胎儿生长发育的主要场所，发生的变化最为明显，子宫内膜不再脱落，卵巢也会暂停排卵，因此有十个月的时间大姨妈不会来拜访你了。之后子宫不断膨大，特别是4-6个月几乎每小时都在扩展，即将生产时它的体积将变为原来的20倍，储存5L左右的羊水和胎儿。

内脏器官位置"重置"

很多孕妈妈都有体会，孕后期总是感到饥饿，吃又吃不下多少，还常常便秘，小便倒是变得特别频繁，着急起来几乎一分钟都忍耐不了。

这都是因为子宫体积变大后，把胃部、膀胱、大肠小肠等内脏器官全都挤到了一边，空间变得非常局促，特别是最靠近子宫的膀胱，容量明显变小，孕妈妈大多都会尿频，产后不注意的话还可能产生膀胱脱垂。

需氧量和供血量大量增加

7个月左右的孕妈妈一定要注意产检中血红色素的数值，因为孕期贫血现象非常常见，这是因为除了自身供血，孕妈妈还要给胎儿供血，腹部和盆腔内的血液尤其增多。因此孕妇的心脏会变得比平时更大，心跳也会变快，整个孕期血液量要增加1400ml左右，一定要注意补铁补血，保障营养。

此外，由于同时要满足自己和胎儿的需氧量，所以孕妇的肺活量也会比平时增加40%左右，同时又因为子宫膨大挤压肺部横膈肌，孕晚期的孕妈妈常会觉得"喘不上气"，这也是正常现象。

总之，怀孕真的不是一件简单的事情，孕妈妈的身体在几个月内发生翻天覆地的变化，非常需要周围人的照顾和体谅。怀孕不是妈妈一个人的责任，爸爸可不要当甩手掌柜啊！