冬天吃柚子有什么功效和作用（养生果柚子上市）

一种秋冬季节常见的吉祥果“柚子”上市了，早在我国古籍《吕氏春秋》中就记载“柚子是果子美者，有云梦之柚”可见人们对柚子的喜爱是从古至今的，也有很多人将柚子做成菜或者做成蜂蜜柚子茶饮用。

秋冬是一个人体容易高发心脑血管疾病的季节，建议多吃些柚子，而且柚子还是糖尿病人可以放心吃的水果，减肥人士也可以吃一些，因为柚子中含有丰富的膳食纤维，还有很好的“抗饿”饱腹感。

经过医学研究发现柚子中含有维生素C、胡萝卜素等对于健康有益的营养成分，柚子皮还含有柚皮苷物质，对于中老年人有减少脑血栓的风险，加上蜂蜜一起润肠滋补，这就是很多人在秋冬天喜欢泡上一杯蜂蜜柚子茶的原因。

柚子再好，这些人群最好别吃！

柚子属于寒性水果，如果本身容易拉肚子腹泻的人，要少吃或不吃，以免肠胃刺激导致腹泻。

柚子可以影响药物在人体内的代谢过程，导致药效在身体里增加/降低，所以在服用药的时候，最好在72小时内，不要食用柚子。

请对照，避开食用柚子！

☑ 部分降血压类药物，如硝苯地平；

☑ 部分降胆固醇的他汀类药物，如辛伐他汀片、阿托伐他汀片、普伐他汀片；

☑ 部分用于治疗心率失常药物，如盐酸胺碘酮；

☑ 部分治疗过敏的抗组胺类药物，如非索非那定；

☑ 部分抗焦虑类药物，例如丁螺环酮；

☑ 部分抗排异反应药物，如环孢素；

最重要的还是要遵循医嘱，学会看说明书，如果实在嘴馋，可以与服药时间间隔长一点，先给身体消化吸收药物的时间。

皮厚果儿圆乎乎，果皮清香还吸味

闲来常食身体好，有些问题要记牢