除烦恼最有效的方法（根除烦恼的秘诀）

读了周老师的谈心法——根除烦恼的秘诀，感悟颇多。

文中说，有四种人能长寿:

第一种 : 没心没肺的人长寿；

第二种 : 稀里糊涂的人长寿；

第三种: 平静 的人长寿；

第四种: 觉悟者长寿。

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没心没肺的人长寿

没心没肺，意思是说不动脑筋，没有心计，对什么事都不会太放在心上。

有两个从农村走出来的年轻人，小张和小李，他们从小就是好朋友，毕业于同一所大学，参加工作又在同一个公司，俩人的工资也不相上下， 俩人商量在同一个城市同一个小区各自买一套房子，离得近了，互相也有个照应。

就这样，两个人各自贷款买了房子，每个月都要还两千元左右的房贷，小张觉得城市里有了房子，生活有了奔头，每天精神抖擞，工作尽头十足，乐呵呵地干这干那的。

小李可就不同了，有了房贷，也有了思想压力，原来爱说爱笑的他，变的话少了，有时还会发几句牢骚，感觉生活很累。

同样的生活状况，小张积极地面对生活，小李唉声叹气，消极悲观。

看着小张嘻嘻哈哈，没心没肺，没忧愁，实则是积极乐观地面对生活中的挑战 。

没心没肺就是一种积极乐观的生活态度 。

所以说没心没肺的人长寿。

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稀里糊涂的人长寿

糊涂的意思是马马虎虎，随便的意思。

有个词叫难得糊涂，一个家庭里婆媳关系被认为是最难处的。常会因一些家庭琐事而互相抱怨，抱怨多了，家庭就不和睦 了。

若是婆媳之间处理一些事情，稀里糊涂，不较真，会让婆媳关系更融洽。

婆媳关系好了，心情愉快，气血顺畅，百病不生，身体就健康了。

所以说稀里糊涂的人会长寿。

03

平静的人长寿

平静是指人心情平和，不大喜也不大悲。

《岳飞传》里气死金兀术，笑煞牛皋。

牛皋抓住了金兀术，骑在金兀术背上，金兀术气的瞪圆双眼，大叫一声，气死我也，怒气填胸，喷出一口鲜血，气绝身亡。

牛皋见金兀术死了，仰天长啸，道:“大哥，我替你报仇了。”说完哈哈大笑，笑得太猛，一口气没接上来，笑死在金兀术的背上。

大喜大悲都会伤害人们的身体。

平静的心态，气血顺畅，免疫力就高。

所以说平静的人长寿。

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觉悟者长寿

觉悟的意思是醒悟，明白。由迷惑而明白，由模糊而清楚。也可以说对事情的认识进入一种清醒的状态。

周老师谈心法中说: 心决定性叫心性，性决定命叫性命，性命决定命运。运决定气叫运气，气决定色叫气色，色决定相叫相貌。原来一切的根本，都在于心和性，而这个“性”字，又是竖心旁的心字边，加上一个生命的生——心生的。

一位不治之症的患者，知道自己的病情后，每天以泪洗面，处于忧伤恐惧之中。

一日他想，怎么也是活不长久了，人来世上一趟不容易，剩下的日子去看看祖国的大好河山。也不枉来这世上走一趟。

他不再忧伤恐惧，放下思想包袱。在家人的陪伴下，走出去欣赏美丽的景色， 他把身上的病痛看得淡了。

周老师谈心法上说: 淡字恰恰是三点水浇两个火——炎症的炎，只有看淡了，才能消炎，身体才能健康。

这个患者，累了就休息会儿，身体舒服时就出去看看美好的景物。

半年后，他感觉身体比原来好了一些，经医院再次检查，果然病症减轻了。

这位患者，从开始的痛苦，恐惧到放下思想包袱，清醒，理智地对待病情，做了一名觉悟者，最终从病苦中走了出来，身体得以恢复健康。

这就是觉悟者长寿。

人生不易，让我们学会根除烦恼，迎接美好的生活。

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