恋爱脑如何变理智 为啥有人恋爱脑挖野菜

眼下最被「喊打喊杀」的是哪种人？

冲浪小能手一定会抢答：恋爱脑！

先是「王宝钏挖野菜」梗火爆全网：

宰相女儿王宝钏苦守寒窑18年，换来的是18天短命皇后，网友调侃她就是喜欢挖野菜

再来，一些古早剧集中的主角，都被认为是「恋爱脑」，被批判：

《何以》里为爱人没原则的何以琛

《梁祝》里为梁山伯放弃帅气富二代（限陈冠霖版马文才）的祝英台

包括白娘子、三圣母、织女、七仙女，都被网友集体吐槽「放着好日子不过，搞什么恋爱」。

一些调侃

相反，一些「不恋爱脑」的操作，得到了广泛赞扬。

比如晴儿起誓的时候，拿的是箫剑而不是自己的命：

其实剧情应该是想表示，她更在意箫剑，所以不会拿箫剑的命开玩笑

比如甄嬛的「不想再被人践踏，只求荣华富贵，不求一丝真情。」

虽然她这里是骗果郡王的，但却说出了广泛的心声

包括之前李雪琴和辣目的发言，也被奉为恋爱圣典。

常见于各种评论区

大众的意见似乎前所未有的统一：不要恋爱脑！不要付出！就不会失望吃亏！

然而，作为对比，也有一些恋爱小天才获得了大众的羡慕。

比如斩男神无数的金敏喜：

最近新造型也很美（当然因为现在跟老导演搞不清，也被一些人划为恋爱脑）

比如前段时间被爆恋爱绯闻的周冬雨：

颜值经常被说路人，但也斩了不少优质男星

吸渣踩坑的「恋爱脑」核心是啥？靠看挖野菜视频，或者不付出不心动，就能杜绝吗？

不恋爱脑，还能做超强恋爱小天才的秘诀到底是什么？普通人能学么？

今天，就听简妮我聊聊看吧！

01 恋爱脑本质

出乎意料

虽然没有明确定义，但眼下大众眼中的恋爱脑，基本是那种：

「一旦上头，爱人第一，别的（包括自己的尊严、事业、生活和要付出的代价）都无限后置甚至不考虑，无底线付出的人」。

袁湘琴也被有些人认为是恋爱脑，因为她职业生涯完全围绕着直树，且被直树各种损自尊也不在意

而群众作为旁观者，这个时候，就很容易替主角感慨「真不值啊」。

虽然，这种感慨能给旁观者带来一种「我真清醒」的优越感，但其实，也会产生这样的压力：

「为啥这么明显不值的事也愿意啊？恋爱脑怕不是有啥魔力吧？万一我沾上咋办？害怕！」

其实，无论是这种优越感，还是随之而来的恐惧感，要简妮我说，都是因为没理解恋爱脑的本质和脑回路。

让恋爱脑上头的，真的是恋爱吗？

表面上，是。

但，本质上并不是。

心理学就有过研究，恋爱脑的本质，其实是「逃避为自己人生负责」。

简单来说，把对方当做自己人生的幸福来源，如果自己不快乐，就是对方的过错

他们往往处在「困难/欲望很多，但自己搞不定」的阶段（不一定是客观的，更多是主观心理状态）。

而越是深陷这个阶段，越希望有人能像英雄一般从天而降，把自己从各种困难中解救出来，满足自己各种（自己不能满足的）需求。

像前面湘琴说要回家做家庭主妇，实际上主要因为她学业遇到困难，直树也反对她因为这个原因回家做家庭主妇

形象点说，这种状态有点像小孩：

遇到自己觉得自己处理不好的问题时，希望大人能替自己解决 负责，这样自己就可以不苦恼不负责了。

与其说「恋爱脑」是为具体的某个人上头，不如说，他们是为了这种「可以逃避当下困难/满足自己需求」的状态上头。

比如全网爆火的王宝钏，看起来不可理喻，是因为她认为即使当乞丐也要跟薛平贵在一起：

但其实这里说的是假如，也就是表个态

但如果不只看这点，会发现，她选薛平贵，其实很有自己的「小算盘」：

一来，她此时被催婚压力大，如果不选薛平贵，就要选无所事事、其貌不扬的二代。

想通过嫁给薛平贵，摆脱对父母的控制

二来，原著中，王宝钏嫁薛平贵，远不是梗图里表达的「就爱挖野菜」，而是确实指望薛飞黄腾达：

梦见薛将来能当皇帝(来源：京剧《花园赠金》)

薛回家后，王宝钏当头就问他当得什么官，并且讨封号(来源：京剧《红鬃烈马》)

所以，这个故事，看起来是「陷入恋爱脑什么都不要」，女主一心爱人结果被辜负，很可怜。

但如果我们这么看，会发现，

让女主上头的，不仅不是薛平贵，甚至不是爱情，而是她「可以逃避眼前的困难，可以满足超额期待」的欲望

。

而很多人抨击的，「一恋爱脑就放弃原本的喜好、亲情、友情」等行为，这么看，其实也可以换种角度理解：

与其说，恋爱脑们是「为了恋爱放弃原本」，不如说，他们本身的目的就是为了从原有的生活中逃脱，只是「恋爱」成了一种听起来很美的由头罢了。

古早偶像剧《斗鱼》女主裴语燕，为了混黑道小混混男主放弃富家千金 品学兼优的原本生活，感觉很恋爱脑

但事实上，她父母管教非常严格，要考什么学校也全由父母决定

让她上头的不止是男主，更是「跟父母划清界限，想要自己选择自己生活」的欲望

现实的例子是日本的真子公主，为了跟家里有老赖丑闻的大学同学结婚，甘愿放弃1.4亿日元的嫁妆，婚后还要用私房钱养家，就被很多网友说是被凤凰男吸血的「恋爱脑」：

民众普遍不看好

但让她上头的不止是凤凰男，更是「跟皇室划清界限，想要自己选择自己生活」的欲望，而且现在的她凭借前皇室身份获得艺术品界的高薪工作，状态也很好：

很坚定自己的选择

日本网友也觉得她去了美国之后，状态看起来更好，人也更开心了

从这意义来说，我们觉得恋爱脑的投入付出「不值得」，是拿另一半或爱情的分量去衡量的。

但这等式，其实一开始就错了。

且不说恋爱脑们衡量的，本就不是客观价值。

他们追求的本质，本也不是那个人或那段情，而是那种「抛下旧一切，迎来新开始」「有人替我承担我本要承担的一切，有人要给我幸福」的状态。

如果只算感觉的账，这种「我只需要当个小宝贝」的感觉属实极有吸引力，好到让他们愿意付出自己原本的喜好、亲友、事业。

从这角度来说，现有「根治恋爱脑」的思路，包括「不恋爱专注搞钱」「付出就是傻，倒霉一辈子」，其实都没有踩在点子上。

毕竟，人天生具有被爱和爱人的欲望，就跟肚子饿了要吃饭一样，克制欲望可止一时，但饿过头了反而容易吃更多。

不仅如此，这种「不付出」的思路，还容易精准让我们错过优质良缘和成长机会。

这点，看前面说的「恋爱小天才」就知道——

02 恋爱天才

共赢式思维

「不付出」的态度为什么有坑？

这点我们可以参照诈骗。

被诈骗的人，其实很多一开始都觉得自己很聪明，甚至已经识别出这是诈骗。

但，他们总觉得，自己可以薅一波走，不过往往结局是被骗走巨额财产。

一些典型心理

对应的，绝大多数骗局里，骗子一开始反而是更愿意吃亏的。

你先投一点，给你一点甜头。再投一点，再给你一点甜头，如此反复。

常见的骗局，都是这个套路

即使是不出钱的情感诈骗，一开始也是要先嘘寒问暖、体贴理解，各种给你投入的。

而待到你「非他不可」了，这个时候再问你要一笔大的，这一笔大的，可就没有甜头，都是苦头了。

为啥付出少的，反而被骗了？

其实从人性上很好理解：

当你可以0.1付出就获得10收获的时候，你还看不看得上1付出1收获的？

肯定看不上嘛！

所以你等于杜绝了所有「优质」或者起码是「正常」的关系。

而当你可以0.1付出就获得10收获的时候，你还离不离得开这个人？

很难嘛！因为真的很爽嘛！

而当你离不开这个人，甚至想要更多的时候，就是骗局开始的时候了。

虽然理论上，我们当然可以先薅一波再走，但实际上，我们往往做不到，因为我们的阈值已经被提得很高。

打个比方，人家原来都给你1块钱满汉全席，你还能不能开心地吃20块一份的盒饭？

就算原来那家破产倒闭了，你会不会念念不忘？即使念不回来，你会不会还想要再有一家类似的？可这不又是重复原有模式了？

很违反常识的，「先付出」的人反而拥有更多的主动权，甚至得到更多，这点基本的人性，骗子都知道。

事实上，不止是骗子，不少「恋爱小天才」也很懂这点。

比如金敏喜，名言是「我想要的男人都爱上了我」：

当然她本身也确实很有魅力

而她的恋爱史和名场面，也真的是一大堆：

先是前段时间凭《鱿鱼游戏》大火的李政宰，当年爱她爱的要命：

这会金姐还被说丑女来着

据说分手后李政宰消沉了很久，名场面有分手后偷看：

这饱含深情的眼神（来源@中嗑院在逃）

再一任是大家斯哈斯哈的吸血鬼男神李洙赫：

评论区尖叫高发地

不仅分手之后还很怀念金姐，对她全是好评价：

肉眼可见不舍

包括对另一半的偏好，依然是照着金敏喜这款说的：

是的，这俩还是姐弟恋

再一任，乔妹都搞不定的南韩颜霸赵寅成，应该是赵唯一公开的女友：

当时也是各种被骂男神找丑女

但被分手后，自我反省的的反而是赵：

觉得自己做错了

而金姐现在这任，虽然被说又老又丑还有老婆：

洪尚秀

但公平点说，洪尚秀确实把她拍得极有魅力，让她拿了好几个影后，国外事业添砖加瓦，如果人家不care名声只想要艺术成就，这波也不亏。

但韩国演艺事业基本就无了

这种超强的「男神收割力」，难怪坊间尊称她为「蛊后」。

先强调，金敏喜个人魅力确实很高，虽然颜值上偏氛围感，但个人气质确实独特出众。

不过，她另一核心恋爱武器，其实很多人还没get到，那就是「愿意付出」。

比如李政宰，现任是前三星太子妃林世玲：

最近一期出席活动

而据传闻，这个线是金敏喜牵的，等于分手了还愿意给前任带资源。

李洙赫，虽然现在是男神，但当年跟金敏喜恋爱时长这样：

跟现在比起来，风格比较小众吧

而他提到金敏喜，专注的点也不是金多有魅力，而是她「很有思想」：

帮助自己成长

甚至坦白承认「自己能够走上顶尖模特道路，很大原因是金敏喜」。

而赵寅成这段，稍微淡一点，但赵的发言，也很有「成长」那味：

通过恋爱知道了自己的不足，下次不会犯这样的错误了

发现了吗？

其实在每一段感情中，金姐都有不少付出（但不是牺牲），或者是人脉，或者是思考，或者是经验等等。

而这些付出，也确实让她的前任们更加成长，看起来她也很乐见其成。

她自己没有公开标榜过自己的付出，以上都是前男友们自己说的

想一下，还蛮有意思的。

金姐的画风跟现在「付出就是傻」「前任早死更开心」段子可以说毫不相关，压根不追这种流行。

而颜值经常被嘲路人的周冬雨，其实也有过类似操作。

八卦号写她给昊然弟弟带资源，不坐实，不展开。

不过，从她之前恋爱时，就很愿意介绍对方，给对方带知名度这点看，确实是她能做出来的事：

她当年跟大学同学田明鑫谈过，大方公开男方

这么说，是不是也挺愿意付出的？不过放到今天，可能会被粉丝狙「糊男不要蹭我们姐姐热度」了。

跟这种「小天才」类别不同，还有一类恋爱脑，虽然恋爱脑得很明显，但往往不那么被狙。

比如周迅，虽然她的几段恋爱都挺唏嘘的，但无可否认，她自己事业做得很好：

虽然她当年是为了爱情去北京，但其实也在那接触了很多事业机会

比如王菲，在恋爱上思路也很天马行空，据说付出也不少（名梗：帮窦唯刷马桶），但自己事业其实也或多或少得益于恋爱。

早期窦唯，让她接触摇滚圈子

这么看，这两类获益于恋爱的人，其实看着都有点恋爱脑，也都挺愿意付出的。

但，她们跟流行恋爱脑不一样的地方在哪？普通人要怎么学？

03 杜绝恋爱脑

变身小天才

我们通常诟病的那种恋爱脑，有什么问题？

一方面，他们期望的，包括「有人能解决我的各种困难/能满足我的各种欲望」，往往都不现实。

我们都是人不是超人，你困难，对方也不容易，不可能无底线地满足你、配合你，如果能，这状态往往也不会长久。

而

当你总指望别人去满足自己时，你自己的成长也就停滞了，别说很难输出养分给对方，自己也容易变得没有魅力。

比如《前半生》里的早期罗子君，基本就是各种让陈俊生满足自己

当然，不是说他们存心占便宜，他们往往也有大量牺牲，改变自己原本的喜好、生活、事业等等。

但，即使不说这牺牲是为了眼前的人还是单纯上头，

当一个人付出这么多之后，因为自己变得虚弱了，而对方变强了，你几乎不可避免地会患得患失，且容易对对方有付出感和委屈感

。

《斗鱼》里的裴语燕，为小混混男主放弃富家千金出国留学的镶金生活，为他宁愿改做黑道大姐头。

结果男主还出轨，出轨对象还是「乖乖学生妹」，甚至还愿意为小三退出帮会。女主愤而质问：

其实已经做得很好了

而男主的回答虽然很渣，但心理其实不难理解，女生牺牲了自己的人生去配合他，这么重的牺牲他扛不住：

最后挂了

这种付出感、委屈感，都很容易变成无底洞式的情绪价值索取「都是为了你」「不是你我就」。

当当年付出也填不满这种索取时，关系就必然走向破裂。

真·恋爱清醒，付出有啥特点？

比起「损己利人」式的牺牲，他们的思路，往往有两种：

一种是，我成长，我自然地带着你成长，这样，我俩是「共赢」的，并不需要我自己真的去损失什么。

比如金敏喜，从气质来看，也是一直在成长变美

我对你的付出，不是通过折损我自己翅膀的「牺牲」，而是经验、思维、人脉方向的「共享」。因此，即使我付出了，我跟你依然势均力敌，甚至彼此都变强的。

当然，要做到这点，我们得自己先成长起来，有经验、思维、人脉去跟人家做「非自损式共享」，还得辅助识人等等，其实对我们要求更高。

不想这么累，有没有简单模式？也有！

另一种是，我恋爱，我开心，我为了我自己，我对你没有付出感和怨怼感，我从恋爱里得到了很多，这就够了。

比如袁湘琴，她确实在恋爱中得到了学业进步、人生方向，且很快乐

虽然她为直树付出很多，但她有个优点，就是真的没什么付出感，想通就是为了自己

在这两种思路下，恋爱是为了变好或者是为了自己开心，但无论哪种，都对自己的选择负责，这种经历本身就是一种成长。

相反，如果恋爱只为了「逃避责任」，希望通过过度牺牲绑定对方，让对方去满足自己的需求。虽然确实是牺牲很多很委屈，但自己想要的情绪价值也好、被对方全方位满足也好，其实都是比这牺牲难得多的东西。

而自己成长停滞甚至退步后，即使对方真的能满足，又为什么再要跟一个价值低的人绑定呢？单凭良心吗？

从这意义上来看，这种模式本质就是「以小换大」，那么失败概率高，不是理所当然的吗？

恋爱脑的解药是什么？恋爱天才的绝招是什么？

要简妮我说，秘诀就是「强大」。

这种强大不是流行的「老娘最重要你们都死开」也不是「搞钱第一爱情死开」。

而是真的对自己的人生负责，去克服困难、调整欲望。

让自己的人生绽放出华彩，且强大到，有能力也愿意促进对方的成长。

我其实能理解，目前对于恋爱脑的批判，其实更多是一种「情绪释放」。

很多人都成长于「我牺牲，所以我有权要求」的环境里，而如今发现，牺牲并不能换来被爱和自己以为的东西，这种破碎当然会让人愤怒。

但「牺牲不能换来」，不代表「爱情是坏的」「付出是坏的」，更不代表「不付出就能避渣」「看挖野菜就不上头」。

非黑即白的情绪发泄，从来都不是问题的解药。

真正的解药，需要理性，需要一颗真正想成长的心，希望这期能成为大家的成长养分！

负责助理：木青

—想看更多避免恋爱脑？

用男性思维谈恋爱/ 王冰冰也难避免的甜蜜直球男 / 和梦华录学辨渣 / 如何不「扶贫式」恋爱/ 如何识破渣男套路 / 优秀女生不好找对象？

—想提升自己的「识人能力」？

头像：微信头像1/ 微信头像2/ 微信头像3

mbti：T/F类型如何识别 / 如何判定身边人mbti类型

细节看人：言语看价值观 / 言语看自我和真实程度 /细节看感恩心

细节看有钱：从炫富目的看有钱没钱 / 从礼貌感看有钱没钱 / 从大气感看有钱没钱

ᐁᐁᐁ

,