激活自己内在能量（长养自己内在的力量）

究竟什么是内在的力量？单从字面来理解，就是相对于外部的力量而言的外部的力量我们容易感知，内在的力量看不见摸不着实际上，内在的力量就是精神的力量，我们可以把它理解成一种积极的情绪状态以及相应的积极思维习惯，我来为大家科普一下关于激活自己内在能量?以下内容希望对你有帮助!

激活自己内在能量

究竟什么是内在的力量？单从字面来理解，就是相对于外部的力量而言的。外部的力量我们容易感知，内在的力量看不见摸不着。实际上，内在的力量就是精神的力量，我们可以把它理解成一种积极的情绪状态以及相应的积极思维习惯。

大量研究表明，人在积极的情绪状态中会呈现出更为开放的心理定向，会变得乐观、更具韧性，更有创造力。从长远来看，这些特质会促进人的成功与发展，让人拥有更好的人际关系，更加健康和有活力，这些反过来又会带来更多积极情绪，形成一种正向循环。

虽然说内在力量与遗传有关，但是一个人大约只有1/3的内在力量是与生俱来的，另外2/3的内在力量则是在成长过程中日积月累建立起来的，是通过培养获得的。这就意味着每个人其实都可以通过努力为自己创造更多积极情绪，建立内在力量。学习建立这些内在力量的方法，可以说是自我成长道路上最为重要的事情。

积极和消极是人的两种精神状态，在生活和工作中，我们需要积极的精神状态，而不是消极的精神状态。每一个人身上都有着调动积极精神状态的潜力，关键在于自己是否能够真正了解和认识到。增强自己的内在力量，一般是从日常经历与经验中获得，也可以通过阅读书籍获得，还可以从吸取别人的经验和教训中获得。

很多时候，我们并非能够清楚地了解自己的想法。了解自己的内心，才能有效地树立起自信心，正视眼前的事情和所遇到的困难，化消极为积极。人的潜力需要自己去挖掘，而不是等待他人去发现。如果我们学会思考生活和工作中的问题，你就会比较充容自如地面对每一天了。古语云“行成于思”，没有思考就不会有行动，当然就不会有成功。思考习惯一旦形成，就会产生巨大的力量。

我们每个人都可以做好自己，找到自己内在的力量，勇往直前，成为自己想成为的自己。