秋冬季皮肤干燥起皮怎么办（春季皮肤干燥起皮怎么办）

一直觉得人的皮肤是很神奇的，一年四季在不停改变，皮肤的状态也随着季节在改变。现在虽然已经进入了春天，天气还是比较冷的，而人体的体温是保持了恒温的状态，皮肤的屏障能力抵御不了低温的天气，因此，皮肤开始变得干燥缺水，泛红起皮的问题也慢慢出现。很多人对此感到困扰，要怎么才能解决这个问题呢？

干性皮肤如何保养?干性皮肤该如何改善?

　　1.干性皮肤要补充水分

　　干性皮肤的朋友一定要补充充足的水分，每天清晨起来喝一杯水，给机体补充水分。在清晨洗脸的时候一定要用补水的洁面乳，洗完脸后用手掌沾湿轻轻地拍打脸部，让皮肤吸收一些水分。

　　2.干性皮肤要补充维生素

　　缺乏维生素也会造成皮肤干燥。干性皮肤的朋友应该多吃富含维生素的食物，维生素能够很好地促进皮肤新陈代谢，给皮肤补充所需的营养成分。例如，多喝柠檬茶，既能补充水分又能补充维生素C;多吃胡萝卜，能补充维生素A。

　　3.干性皮肤要用爽肤水护肤

　　干性皮肤的朋友除了从身体机体补水之外，还要从皮肤直接补水，这样就要用到爽肤水了。爽肤水能直接给肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水润。干性皮肤的朋友在夏天一定要带爽肤水出门哦!

　　4.干性皮肤可以用水蒸气蒸脸

　　干性皮肤的朋友可以利用水蒸气蒸脸部，使脸部血液得以循环!用一个小杯子装半杯热水，将脸部俯在杯子上面，让水蒸气呼在脸上。这个方法一周可以使用1—2次，可以有效地改善皮肤干燥的问题。

　　5.饮食调理

　　干性皮肤的朋友在饮食方面要尽量多选择一些维生素含量高的和脂肪含量高的食物，比如鸡蛋、鱼、牛奶等都可以经常使用，多吃脂肪类的食物，可以防止皮肤干燥脱屑，新鲜的水果也要多吃哦!

春季皮肤干燥起皮怎么办？做好这几件事，还你水嫩“少女肌”！

一、 多喝水

大家都知道水是我们生活中必不可少的，被称之为“生命之源”，如果三天不喝水就会失去生命力。人们常说每天要喝足“八杯水”才能补充人一天所需的水分，多喝水可以促进血液循环，使肌肤变得水润；而多喝水除了补充水分之外还能预防心血管疾病、降低体温、排除体内垃圾，所以，在日常生活中一定要记得多喝水。

二、 多吃维生素或者含维生素的蔬菜水果

皮肤干燥缺水的时候还可以多给身体补充点维生素，而维生素的获取方式就包括了服用维生素片和多吃水果蔬菜。维生素片的种类很多，可以根据自己的需要进行选择。而水果蔬菜就可以选择多吃黄瓜、西红柿、白菜、猕猴桃和梨等，从中获取不同的维生素来给自己的肌肤补充水分，多吃可能还有意外收获哦！

三、 善用“精华”

在日常化妆护肤中，最容易被人忽略的可能要数精华了。小编有和不少的人聊过对于精华的看法，很多人会觉得精华很鸡肋。因为不少精华主打的功能也是保湿补水，大家就会觉得保湿补水有水乳就够了，平时还会敷面膜，精华就很没有必要，这种想法是错误的，不同的护肤品有着各自的功能和作用。

四、作息有规律

人的脸部皮肤其实也是受着肝脏和肾脏的滋润的。而熬夜、睡眠不足等行为都会伤害到肾脏和肝脏的健康，从而容易出现皮肤干燥缺水的现象。长期熬夜可能会加重皮肤的缺水程度，晚上的睡眠时间其实是皮肤渗透能力最强的时候，此时熬夜只会加速体内水分的流失，导致肌肤起皮更严重。因此，想要缓解皮肤出现的干燥缺水的现象，就需要注意睡眠的时间。

五、使用补水面膜

皮肤干燥缺水，除了要进行一定的身体调理之外，也需要对皮肤进行一定的防护，比如敷面膜。但是在面膜的选择上，要尽量少使用功能性面膜，基础性的补水面膜会更适合皮肤干燥缺水的现象。如果你的皮肤比较敏感，在面膜的选择上除了要有补水功能之外，也要有一定的抗敏性作用。

六、洗脸水温不宜太高

对于皮肤在春季容易干燥缺水的人来说，洗脸水的温度也会影响皮肤的状态。洗脸水的最佳选择其实是温水，温水会更有利于保护肌肤的屏障，并且不会对皮肤造成更多的刺激。相反，太过冰冷或者是太烫的水，都会刺激皮肤，从而加重皮肤干燥缺水的症状。

那么如何改善预防干痒问题？

1. 首先我认为最重要的一件事就是给皮肤补水，皮肤彻底水润了才能考虑其他的，不然您的皮肤只会越来越差。

2. 注意防晒（一年四季都要哦）。

3. 要注意清洁皮肤，每天洗两次脸早晚各一次。

4. 不要长时间吃辛辣刺激的食物（辣椒、麻椒）、茶水、碳酸饮料或者咖啡之类的饮品、多喝白开水。

5. 不要长时间化妆，化妆一定睡前及时卸妆，不然会毛孔堵塞。

6. 去角质的最好别用。