预防结石的十大方法（疾病预防结石高发季）

71岁的邵大妈突然晕倒，失去意识，家人迅速拨打120，将老人送往医院浙江省人民医院急诊中心接诊医生昨天回忆说，当时老人神志不清，大汗淋漓，炎症指标升高异常明显这是重症感染导致的休克，若不能及时明确病因对症治疗，会有生命危险，我来为大家科普一下关于预防结石的十大方法?以下内容希望对你有帮助!

预防结石的十大方法

71岁的邵大妈突然晕倒，失去意识，家人迅速拨打120，将老人送往医院。浙江省人民医院急诊中心接诊医生昨天回忆说，当时老人神志不清，大汗淋漓，炎症指标升高异常明显。这是重症感染导致的休克，若不能及时明确病因对症治疗，会有生命危险。

急诊医学科医生对邵大妈进行全面检查，腹部CT结果提示，其左侧输尿管中段有一颗4毫米大小的结石。结石虽小，但结石梗阻引起左肾、左侧输尿管积水，加之老人同时合并有泌尿道感染，随着梗阻时间的延长，尿液中细菌毒素不断通过肾脏进入血液，导致全身的感染症状。

“高龄、糖尿病、既往有泌尿系统手术史等都是结石感染的危险因素，对于高风险人群，要特别注意定期体检，早发现早治疗。”该院泌尿外科结石专科主任俞蔚文说，夏季是泌尿系结石高发季，高温天气出汗多、排尿少，尿液中的矿物质和盐酸会在肾脏中越积越多。当达到饱和状态时，沉积物会形成肾结晶，进一步发展为肾结石。一旦结石形成梗阻，就会导致肾绞痛、肾积水，若是结石梗阻合并感染，就可能导致尿源性脓毒血症。

为此，俞蔚文分享5种方法，有助于预防肾结石。多饮水，对于有肾结石病史的人来说，建议每天饮水量保持在1.9升至2.8升之间，每天尿量应该在2.5升左右。少吃草酸含量丰富的食物，如黄秋葵、菠菜、坚果、浓茶、咖啡、巧克力等。选择低盐和低动物蛋白饮食，控制盐的摄入量，选择非动物蛋白来源的蛋白质，比如豆类。预防和治疗泌尿系感染和梗阻性疾病，梗阻会加重感染，而感染性尿液中的产尿酶细菌会分解尿素产铵形成碱性尿液，进一步与脓块、坏死组织作用形成感染性结石。最后，要控制体重，增加水果蔬菜、粗粮及膳食纤维的摄入