个人学习时间优化安排问题（学习时间紧任务重）

科学利用好一天中几个时间段，用来完成不同的学习内容，它会让你的学习变得高效。

也就是说一天中有四个高效学习的黄金时段，如果每个学生能够抓住这四个时段用来学习，会产生非常好的学习效果。

下面就来说一说一天中四个高效学习的黄金时段，分别是哪些？用来做什么样的学习好呢？

一、第一时段是早上6:00~8:00

有专业人士研究过，早上六点钟到八点之间神脑神经最活跃的时候，也是记忆力最好的时候。

利用早起六点到八点这个时间段来背诵一些概念、课文、古诗词、文言文、知识点等都是不错的选择。那么就把这一周内孩子们需要背诵的内容都找出来，开始背诵吧。

另外，需要注意的是背诵必须在熟读和理解的基础上进行，一定要读出声音，必要时也可以在笔记本上写一写需要背诵的内容，这样使背诵更扎实。

如果是背诵比较长的课文，同学们可以把课文中的关键词找出来，串连在一起，用来提醒自己背诵课文的顺序。

二、第二时段是上午8:00~10:00

这个时间段是孩子们思考能力、认知能力、解决问题能力最强的时候。

根据这样的一个特点，我们可以解决一些难题啊。

我们就用它回忆一周中老师讲过的最难的知识点，或者找到自己的错题本、考过的试卷，找到自己错的题，用来研究一遍，彻底解决问题，弄明白。

三、第三时段是晚上6:00~8:00

晚上六点到八点这个时段，孩子们可以用来整理归纳和分类，同学们试着把本周内学到的内容，用画结构图、思维导图或梳理知识点等方法。

方式就是最开始先背着想一想，再对照书本进行完善。

语文方面可以把词语挑出来，整理在一起记忆，关于会认字，可以找出来放在一起读一读，查缺补漏，高效学习。

四、第四时段是晚上9:00~10:00

这个时段是用来回想的最佳时间，回想就是回忆一天中所学到的内容，比如：今天我们上面的三个时段内学到的内容，晚上的时候就认真的回想一下。

如果哪个知识点弄不准了？请马上翻书查找答案，加深印象。

上面总结了一天中四个学习的黄金时段，希望学生们能够利用好时间，科学高效的去学习。

事实上，找到适合自己的学习方法，才是最高效的，希望同学们能够在每一天都能充实地学习。

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