怎样拥有光滑的美背（塑造诱人美背简单有效）

大多数的女性都很不在意自己背部的美观和背部运动，其实背部的好看直接影响着一个人的气质问题，背部减肥听起来好像很不容易，然而好多人都不在意背部的曲线，今天就教大家一些瘦背动作和常识。

塑造诱人美背

美背背部减肥

1. 洗完澡后，从去角质开始保养背部肤。

2. 取适量的去角质产品，在背部以打圆的方式清除角质。

3. 在背后肤上一曾盖住毛孔的敷泥，自己敷不到可以请姊妹代劳。

4. 静待10-15分钟后将敷泥清洗干净。

5. 喷上身体化妆水，美背保养完成。

美背第二步--打造优美曲线

如果想穿上今年流行的露背装，不但要保证肌肤完美无暇，背部曲线也是非常重要的。纤细无赘肉的腰部，修长挺拔的颈部，光滑挺直的背部，才能给人留下一个迷人的背影。

1、调整工作台，选择一把高度适当的椅子。你的脚和背应靠在支撑物上，膝部可以略低于臀部，这是一种对你来说最舒服的姿势。

调整电脑显示屏的角度，保证它在视线正前方。经常活动，至少一个小时站起来活动一下。可以选择比较小的水杯，促使你经常站立起来走向饮水机。

2、保持良好的姿势，当脊柱处于自然中立的位置时它是最健康的。经常做一些伸展背部的小动作，可以防止、减轻背痛。坚持在工作时每隔半小时，站直身体，将双手置于后腰上，向后倾身，伸展时动作应该缓慢而平稳。

美背第三步--优美的背部妆容

并不是人人的背部都是那么光润，毫无瑕疵，难免会有一些小斑点、毛孔较粗、肤色不匀的问题。在穿着露背装之前，选用与脸部同色的粉底非常有必要。

特别是在出席正式场合、PATTY时段穿用露背装前，应选用遮瑕膏点在斑点上，然后使用粉底乳薄涂，最后以蜜粉定妆。平时，可直接使蜜粉，既快效果也好。

背部的装饰手段很多，含蓄一些的时尚女性可选用身体亮粉，让肌肤质感细腻而光滑，散发微微的光泽。让你在人群中闪闪动人。

前卫的女性更可选用身体彩绘，亮片文彩，水晶贴，甚至是文刺来妆点你的背，让你在不经意的一转身之间，艳惊众人。

拥有一个美丽性感有曲线的后背，相信这个人一定是个有气质的人，同样的相信大多数的女性都希望自己有气质，令众人羡慕， 那么赶快行动吧，按照上面的讲诉，不久你会拥有完美曲线的后背。

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