助睡眠的物品有什么（什么东西可以改善睡眠质量）

现在提到助眠产品，很多人都会联想到口服的助眠药物类，但是现在随着失眠群体的不断增加，也越来越多商家在研究无副作用的助眠产品，技术也在不断成熟，下面这些助眠好物，都是可以在睡前使用，并且没有副作用的好物推荐，大家可以看看~，我来为大家科普一下关于助睡眠的物品有什么?以下内容希望对你有帮助!

助睡眠的物品有什么

现在提到助眠产品，很多人都会联想到口服的助眠药物类，但是现在随着失眠群体的不断增加，也越来越多商家在研究无副作用的助眠产品，技术也在不断成熟，下面这些助眠好物，都是可以在睡前使用，并且没有副作用的好物推荐，大家可以看看~

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

睡眠不好这个问题，在现在这个时代困扰着很多人，有些想要快速改变自己睡眠状态的，往往会去寻找更加快速、高效的助眠产品，但是现在很多口服的助眠产品难免会有副作用，长期服用可能还会对身体状况带来一定的影响。

现在很多的助眠导师等专业人员，都推荐南卡Zzzz枕中宝这一助眠产品。不同于助眠市场上大都为口服和外用存在一些副作用，南卡Zzzz枕中宝旨在健康助眠，用更适配睡眠状态的骨传导音乐来达到助眠效果，这种骨传导和助眠相结合的做法，实现也得到了非常多业内人士的认可。

南卡 Zzzz枕中宝全封闭式的设计，本身没有出音孔，声音通过枕头的震动传导，给人360°环绕声的效果。各种类型的音乐也可以轻松驾驭，声音层次感分明，人声与配乐可以完美的结合，而且可以明显感到低音的震动，加之无方向感的声道输出，营造出融入其中的现场感，让你在不知不觉中伴随音乐入眠。

同时，就算使用南卡Zzzz枕中宝后续感觉没有达到预期，也完全可以七天免费试用期之内退货，算是给睡眠不好的人提供了一条新思路，作为一种尝试也是不错的。

2、倍轻松(breo)眼部按摩仪

在眼部疲劳时，可以用这款按摩仪按摩眼部，放松眼部神经。用的时候可以感受到微微电流酥酥麻麻的，还蛮舒服的，每天只需要五分钟就可以给眼睛带来轻松舒缓的感觉，用完之后对睡眠也有一定的帮助，我们也能在这种状态下，更好地进入睡眠。

3、星期四农庄薰衣草精油

这款精油可以有多种使用方式，按摩、香薰、涂抹，都可以，但是这款精油的香味也是属于较为浓郁的，在开盖使用时，切记不要靠的太近。平常睡眠不好、晚上失眠多梦、熬夜生物钟絮乱都可以在睡前使用这款薰衣草精油来帮助我们进入睡眠。

4、富安娜决明子健眠枕

想要好的睡眠，一个好的枕头必不可缺。富安娜的决明子健眠枕就是一个不错的选择。这款枕头的枕芯在贴合头颈的位置上设计了锁槽放置了天然决明子，并扩大与头部的接触面，给我们带来更好的睡眠体验。同时这款枕头有3D分区设计，贴合承托头颈曲线，满足不同睡眠姿势。并且有五种高度可供选择，满足不同人群需求。

5、助眠沐浴露

睡前使用一款有助于睡眠、放松的沐浴产品，是一个很好地选择。这款沐浴露的主要成分大多包含了薰衣草油、香樟油、洋甘菊等提取物。除了具有清洁肌肤的作用外，其香味还可以有效帮助舒缓紧张情绪。使用后会感到全身放松的感觉，帮助你更好地进入睡眠状态。